スタジオ
ダンスや格闘技、エアロビクス系、ヨガ、体幹強化プログラムや短時間燃焼プログラム、短時間バーベルプログラムなど、参加しやすい15分〜のショートプログラムが豊富です。
- 2021.12.01
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- 2021.12.01
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- 2021.12.01
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- 2021.09.26
- スタジオプログラム代行のご案内
- 2021.12.01
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- 2021.12.01
- 【より効率的に!!初めてでも安心!!】スタジオプログラムのサービス『タイムセレクト』】
エグザス なかもず 施設責任者｜松原千花
楽しく健康的なライフスタイルを送っていただけるよう、一人一人に合わせたご提案をさせていただきます。
爽快に「自分づくり」ができる
開放的な施設
日常の中にスポーツがとけこむ空間で運動の効果をためしてみませんか？
コナミスポーツクラブが新コンセプトのスポーツジム、エグザス スポーツスポットをスタート。自分のお気に入りのスポット、自分らしくいられる場所、自分が快適にいられると感じられるスポーツジムを提供します。新しいものや新しいことをはじめたい方は、ぜひ一度ご体験ください。
この施設でできるイチオシプログラム
レズミルズバー
クラシックバレエの基本姿勢を組み込んだ有酸素系エクササイズや、軽量のプレートを用いてのウエイトエクササイズを行い、引き締まった身体のラインや強い体幹を養い、美しい姿勢を目指します。
コアクロス
体幹部分(コア)を集中的にトレーニングし、カラダの機能を高めていくプログラムです。最大の特徴は自分の筋肉にちょうど良い動き方でできること、そしてインストラクターが個別でフォローしてくれるので、初めての方でも安心して参加できます。
ボディアタック
音楽を楽しみながら行う複数のエアロビクスパートが組み合わされ大人気プログラムです。短時間で筋力を最大限に鍛えるプログラムなので、心肺機能を高めつつ、上半身、下半身も鍛えるハイインパクトのエクササイズです。
ボディジャム
最新の音楽でダンス感覚を楽しみながら行うエクササイズプログラムです。簡単なステップを少しずつ積み重ねた動きなので、ダンス経験がなくても楽しみならカラダを動かせるのがポイント。動きを覚えて踊れた時の達成感は最高です。
この施設でこんな使われ方
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買い物帰りの主婦の方にも使われています。
日頃、時間がとれない主婦の方でも買い物ついでに気軽にリフレッシュ！日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう！
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30分の空いた時間でも利用されています。
用事の合間に、移動の途中で開いた時間を有効活用！エグザスなら心地よい空間で短時間でも快適に運動ができます！
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親子で一緒にダイエットしている方も多数います。
ダイエットという共通目的で親子のコミュニケーションがアップ！食事の話をしたり、充実した健康づくりができますね。
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地元の友達と一緒に通っている方もいます。
体を動かすことが好きな友達と一緒に、スタジオプログラムにトライしてもっと楽しみましょう！
アクセス
| 所在地 | 〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町3-428-2 コーナン中もず店内 ※駐車場・駐輪場無料 |
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| アクセス 方法 |
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| 営業時間 |
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| 休館日施設利用不可 |
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選べる料金プラン
月会費プラン営業時間内ならいつでもご利用いただける回数制限無しのプランです。
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エグザス会員
7,700 円/月
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エグザス会員 法人
6,600 円/月
※法人につきましては、法人契約先によりエグザスが利用出来ない場合や、利用料に補助がある場合がございます。詳しくはコナミスポーツお客様ダイヤル（0570-000-573/平日 10：00～18：00）へお問合せください。
都度利用プラン1回ごとのお支払いでご利用いただけるプランです。
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エグザススポット会員
2,420 円/回
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エグザススポット会員 法人A
1,870 円/回
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エグザススポット会員 法人B
2,420 円/回
※表示価格は全て税率10%の税込価格です。
※エグザス会員、エグザススポット会員は、全国のコナミスポーツクラブとの相互利用はできません。
※エグザス会員は、他のエグザス施設との相互利用はできません。
※エグザススポット会員は、エグザス全店を各施設の都度利用料金にてご利用いただけます。エグザス 梅田 X-STUDIO は対象外となります。
※法人Ａ、Ｂにつきましては、法人契約先によりエグザスが利用出来ない場合や、利用料に補助がある場合がございます。詳しくはコナミスポーツお客様ダイヤル（0570-000-573/平日 10：00～18：00）へお問合せください。
ご入会前の見学・体験もOK!
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フィットネスクラブ体験
目安時間90分 1,100円（税込）
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スタジオ体験
目安時間90分 1,100円（税込）
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ダイエット体験
目安時間60分 1,100円（税込）
健康ダイエット、6週間のダイエットプログラム「バイオメトリクス」のトレーニングを体験いただけます。
