スタジオ
ダンスや格闘技、エアロビクス系、ヨガ、体幹強化プログラムや短時間燃焼プログラム、短時間バーベルプログラムなど、参加しやすい15分〜のショートプログラムが豊富です。
楽しく健康的なライフスタイルを送っていただけるよう、一人一人に合わせたご提案をさせていただきます。
ダンスや格闘技、エアロビクス系、ヨガ、体幹強化プログラムや短時間燃焼プログラム、短時間バーベルプログラムなど、参加しやすい15分〜のショートプログラムが豊富です。
コナミスポーツクラブが新コンセプトのスポーツジム、エグザス スポーツスポットをスタート。自分のお気に入りのスポット、自分らしくいられる場所、自分が快適にいられると感じられるスポーツジムを提供します。新しいものや新しいことをはじめたい方は、ぜひ一度ご体験ください。
クラシックバレエの基本姿勢を組み込んだ有酸素系エクササイズや、軽量のプレートを用いてのウエイトエクササイズを行い、引き締まった身体のラインや強い体幹を養い、美しい姿勢を目指します。
体幹部分(コア)を集中的にトレーニングし、カラダの機能を高めていくプログラムです。最大の特徴は自分の筋肉にちょうど良い動き方でできること、そしてインストラクターが個別でフォローしてくれるので、初めての方でも安心して参加できます。
音楽を楽しみながら行う複数のエアロビクスパートが組み合わされ大人気プログラムです。短時間で筋力を最大限に鍛えるプログラムなので、心肺機能を高めつつ、上半身、下半身も鍛えるハイインパクトのエクササイズです。
最新の音楽でダンス感覚を楽しみながら行うエクササイズプログラムです。簡単なステップを少しずつ積み重ねた動きなので、ダンス経験がなくても楽しみならカラダを動かせるのがポイント。動きを覚えて踊れた時の達成感は最高です。
日頃、時間がとれない主婦の方でも買い物ついでに気軽にリフレッシュ!日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう!
用事の合間に、移動の途中で開いた時間を有効活用!エグザスなら心地よい空間で短時間でも快適に運動ができます!
ダイエットという共通目的で親子のコミュニケーションがアップ!食事の話をしたり、充実した健康づくりができますね。
体を動かすことが好きな友達と一緒に、スタジオプログラムにトライしてもっと楽しみましょう!
所在地 | 〒591-8023 大阪府堺市北区中百舌鳥町3-428-2 コーナン中もず店内 ※駐車場・駐輪場無料 |
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アクセス 方法 |
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営業時間 |
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休館日施設利用不可 |
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エグザス会員
7,700 円/月
エグザス会員 法人
6,600 円/月
※法人につきましては、法人契約先によりエグザスが利用出来ない場合や、利用料に補助がある場合がございます。詳しくはコナミスポーツお客様ダイヤル(0570-000-573/平日 10:00~18:00)へお問合せください。
エグザススポット会員
2,420 円/回
エグザススポット会員 法人A
1,870 円/回
エグザススポット会員 法人B
2,420 円/回
※表示価格は全て税率10%の税込価格です。
※エグザス会員、エグザススポット会員は、全国のコナミスポーツクラブとの相互利用はできません。
※エグザス会員は、他のエグザス施設との相互利用はできません。
※エグザススポット会員は、エグザス全店を各施設の都度利用料金にてご利用いただけます。エグザス 梅田 X-STUDIO は対象外となります。
※法人A、Bにつきましては、法人契約先によりエグザスが利用出来ない場合や、利用料に補助がある場合がございます。詳しくはコナミスポーツお客様ダイヤル(0570-000-573/平日 10:00~18:00)へお問合せください。
フィットネスクラブ体験
目安時間90分 1,100円(税込)
スタジオ体験
目安時間90分 1,100円(税込)