エグザスなかもず｜住みよい街で爽快な毎日をつくるスポーツスポット

エグザス SPORTS SPOT

爽快に「自分づくり」ができる開放的な施設
この施設でできるイチオシプログラム
あなたに合った使い方
アクセス
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エグザスは“その街に、こころとカラダの快適空間”をコンセプトに、短時間でも集中できる充実した空間づくりを発想し、日常の中にとけこむ、居心地の良い地域のスポーツスポットを目指して展開していきます。都内初出店となる、エグザス赤羽。充実のトレーニングマシンと燃焼できるプログラムが豊富に揃い、快適に楽しみながら運動できる空間として誕生します。エグザスは“その街に、こころとカラダの快適空間”をコンセプトに、短時間でも集中できる充実した空間づくりを発想し、日常の中にとけこむ、居心地の良い地域のスポーツスポットを目指して展開していきます。都内初出店となる、エグザス赤羽。充実のトレーニングマシンと燃焼できるプログラムが豊富に揃い、快適に楽しみながら運動できる空間として誕生します。

お知らせ
タイムテーブル更新情報
施設責任者のご紹介

2019.06.24: 2019年7月1日(月)より8,640円(税込)→7,560円(税込)に月会費が変わります!
2019.06.24: 【ご案内】法人都度会員のエグザス利用が拡大!!
2019.06.24: 【まずは体験!!】選べる体験実施中!!(WEBでも申込み可能・ご希望の時間数でご体験可能)
2019.06.23: 【WEB入会】ご入会のお手続きはWEB入会がおすすめです!
2019.06.24: 【ご見学】施設見学はご予約不要です。お気軽にお越しください。
2019.06.24: 【エグザス法人会員のお知らせ】
2019.06.24: 【体幹を鍛える!】パーソナルプログラムのご案内
2019.06.24: 【パーソナルトレーナーと楽しく効果的にトレーニング】

2019.06.25: 【大好評】レスミルズプログラム『レスミルズバー』
2019.06.25: ★★「スタジオWEB予約」のご案内★★
2019.06.15: 2019夏エグザスなかもずスタジオイベント★第1弾★
2019.06.25: 7月15日(月・祝)スタジオタイムスケジュール

エグザスなかもず施設責任者｜松原千花

楽しく健康的なライフスタイルを送っていただけるよう、一人一人に合わせたご提案をさせていただきます。

休館日
臨時休館日
お知らせがあり

※スケジュールは変更となる場合があります。ご了承下さい。

爽快に「自分づくり」ができる
開放的な施設

スタジオ

ダンスや格闘技、エアロビクス系、ヨガ、体幹強化プログラムや短時間燃焼プログラム、短時間バーベルプログラムなど、参加しやすい15分〜のショートプログラムが豊富です。

日常の中にスポーツがとけこむ空間で運動の効果をためしてみませんか？

コナミスポーツクラブが新コンセプトのスポーツジム、エグザススポーツスポットをスタート。自分のお気に入りのスポット、自分らしくいられる場所、自分が快適にいられると感じられるスポーツジムを提供します。新しいものや新しいことをはじめたい方は、ぜひ一度ご体験ください。

施設紹介へ

この施設でできるイチオシプログラム

レスミルズバー

クラシックバレエの基本姿勢を組み込んだ有酸素系エクササイズや、軽量のプレートを用いてのウエイトエクササイズを行い、引き締まった身体のラインや強い体幹を養い、美しい姿勢を目指します。

タイムテーブル｜ 04-06月タイムテーブル｜ 07-09月

コアクロス

体幹部分(コア)を集中的にトレーニングし、カラダの機能を高めていくプログラムです。最大の特徴は自分の筋肉にちょうど良い動き方でできること、そしてインストラクターが個別でフォローしてくれるので、初めての方でも安心して参加できます。

ボディアタック

音楽を楽しみながら行う複数のエアロビクスパートが組み合わされ大人気プログラムです。短時間で筋力を最大限に鍛えるプログラムなので、心肺機能を高めつつ、上半身、下半身も鍛えるハイインパクトのエクササイズです。

ボディジャム

最新の音楽でダンス感覚を楽しみながら行うエクササイズプログラムです。簡単なステップを少しずつ積み重ねた動きなので、ダンス経験がなくても楽しみならカラダを動かせるのがポイント。動きを覚えて踊れた時の達成感は最高です。

プログラム一覧へ

この施設でこんな使われ方

買い物帰りの主婦の方にも使われています。

日頃、時間がとれない主婦の方でも買い物ついでに気軽にリフレッシュ！日頃のストレス発散、運動不足を解消しましょう！
30分の空いた時間でも利用されています。

用事の合間に、移動の途中で開いた時間を有効活用！エグザスなら心地よい空間で短時間でも快適に運動ができます！
親子で一緒にダイエットしている方も多数います。

ダイエットという共通目的で親子のコミュニケーションがアップ！食事の話をしたり、充実した健康づくりができますね。
地元の友達と一緒に通っている方もいます。

体を動かすことが好きな友達と一緒に、スタジオプログラムにトライしてもっと楽しみましょう！