プログラム

大人気プログラム

目的別	詳細	プログラム
ダイエット	体重を減らしたい方 30分の運動と食生活の改善でカラダに結果は出せる	バイオメトリクス
ボディメイク	体型を変えたい方カラダをデザインするスタイルアッププログラム	ブイ-ボディ
メタボ解消	スリムなお腹で、自信回復忙しい方にオススメ！クラブから自宅まで、8週間のサポート	ターゲッティング・ウェストプログラム
生活習慣病予防	将来ずっと健康でいるために 6週間で運動や食事などの生活習慣を改善し、生活習慣病を予防	シックスウィークス
エイジングケア	美しいボディラインへ運動との組合せで、健康的な肌と美しいボディラインへ	エンダモロジー
ランナーを応援	もっと楽しく！長く続ける歩く姿勢チェックから「走る」までのトータルコーディネートでランナーの皆様を応援します。	ラン・ウォークサポート
体幹力アップ	ウエスト引締・腰痛予防「ちょっと運動不足」という方にもおすすめのプログラム	コアトレーニング
心身のリラックス	運動不足・高ストレス解消トレーナーとマンツーマンで行うストレッチプログラム	パートナーストレッチ

目的別	詳細		タイムスケジュール	体験申込
ダンススクール	今人気のダンススクール。ダンスを通じて踊る楽しさ、表現する楽しさが体感できます。
空手スクール	伝統の武道で、体力の向上はもちろん、礼儀・ルール・マナー・集中力・忍耐力が自然と身につきます。