大人気プログラム※マンツーマン

欲しいボティを手に入れるには、自分に合った正しい方法を選ぶことから始まります。
初心者の方でも結果を出せる細かな指導を行なっています。

• ダイエット

  体重を減らしたい方

  

  30分の運動と食生活の改善でカラダに結果は出せる

  バイオメトリクス
• ボディメイク

  体型を変えたい方

  

  カラダをデザインするスタイルアッププログラム

  ブイ-ボディ
• メタボ解消

  スリムなお腹で、自信回復

  

  忙しい方にオススメ！クラブから自宅まで、8週間のサポート

  ターゲッティング・ウェストプログラム
• 生活習慣病予防

  将来ずっと健康でいるために

  

  6週間で運動や食事などの生活習慣を改善し、生活習慣病を予防

  シックスウィークス
• アンチエイジング

  つや肌とメリハリボディ

  

  循環促進で肌にハリつや。運動との相乗効果で理想のボディメイク

  エンダモロジー
• インナーマッスル強化

  くびれ・美脚効果

  

  骨盤や脊椎・股関節の機能を高め、ボディバランスを整えます。

  骨盤ビューティー
• 健康・美容維持

  健康・美容維持のパーソナルプログラム

  

  ヨガトレーニングを「自分にあった正しいトレーニング」をご提案します。

  ヨガ・パーソナル
• 体幹力アップ

  ウエスト引締・腰痛予防

  

  「ちょっと運動不足」という方にもおすすめのプログラム

  コアトレーニング
• 心身のリラックス

  運動不足・高ストレス解消

  

  トレーナーとマンツーマンで行うストレッチプログラム

  パートナーストレッチ

大人気プログラム一覧

子どもプログラム（運動塾）

達成感があるから続けられるのが運動塾の特長です。
それぞれの能力にあった段階別指導を行うことで、運動を通して子供たちの健やかな成長を育んでいます。

• スイミングスクール

  

  子どもたちの「年齢・体力・能力」に応じた、段階別指導。楽しく続けることで、体力も泳力も向上します。
• ダンススクール

  

  今人気のダンススクール。ダンスを通じて踊る楽しさ、表現する楽しさが体感できます。
• バレエスクール

  

  ストレッチやバーレッスンといった基本動作から、様々なバレエの振付までを基礎からやさしく指導します。
• 空手スクール

  

  伝統の武道で、体力の向上はもちろん、礼儀・ルール・マナー・集中力・忍耐力が自然と身につきます。
• チアダンススクール

  

  「笑顔・勇気・感謝」をテーマとした「チアスピリット」マインドを養い、全ての人を元気づける笑顔と思いやりを身につけます。

子どもプログラム（運動塾）一覧

大人プログラム

• OyZ(オイズ)

  

  60歳からの運動スクールです。同世代で交流を深められている方もたくさんいらっしゃいます。

大人向けプログラム一覧

オススメフィットネス用品

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