コナミスポーツクラブ 北上
祝休日タイムスケジュール
- ※各クラス、安全にお楽しみいただくために定員数を設けておりますので、あらかじめご了承ください。
- ※プログラムは変更になることがあります。変更情報は各施設へご確認ください。施設詳細画面へ
2018年10月15日更新
マーク表記に関して
色分けについて
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【安心マーク】ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体力者の方も安心してお楽しみ頂けます。 |
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【整理券マーク】ご参加には整理券が必要となります。 |
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【予約マーク】事前にご予約が必要となります。 |
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【有料プログラムマーク】別途参加料金が必要になります。（都度参加費を頂いているクラス） |
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【スクールマーク】別途参加料金が必要になります。（月額・回数で参加費を頂いているクラス） |
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【変更マーク】前回より時間・内容・担当者等が変更となったプログラム（クラス）です。 |
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【NEWマーク】今回より新たにスタートしたプログラム（クラス）です。 |
| ピンク | アクティブに有酸素運動を主に行うエクササイズ |
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| 緑 | ヨガ・太極拳・ピラティスなど身体の調整とボディメイクを行うクラスです。 |
| 黄色 | ダンスの要素を取り入れた運動を行うクラスです。 |
| 赤 | バーベル・ダンベルを使用したり、体幹の筋力アップを主に行うクラスです。 |
| 紫 | 格闘技の要素を取り入れた有酸素運動を行うクラスです。 |
| オレンジ | シニア世代の方に特にお勧めのクラスです。 |
| 水色 | 泳法の練習を行うクラスです。 |
| 青 | 水の特性を利用してプールで運動を行うクラスです。 |