コナミスポーツクラブ大垣 | 祝休日タイムスケジュール

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	【安心マーク】ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体力者の方も安心してお楽しみ頂けます。
	【整理券マーク】ご参加には整理券が必要となります。
	【予約マーク】事前にご予約が必要となります。
	【有料プログラムマーク】別途参加料金が必要になります。（都度参加費を頂いているクラス）
	【スクールマーク】別途参加料金が必要になります。（月額・回数で参加費を頂いているクラス）
	【変更マーク】前回より時間・内容・担当者等が変更となったプログラム（クラス）です。
	【NEWマーク】今回より新たにスタートしたプログラム（クラス）です。

ピンク	アクティブに有酸素運動を主に行うエクササイズ
緑	ヨガ・太極拳・ピラティスなど身体の調整とボディメイクを行うクラスです。
黄色	ダンスの要素を取り入れた運動を行うクラスです。
赤	バーベル・ダンベルを使用したり、体幹の筋力アップを主に行うクラスです。
紫	格闘技の要素を取り入れた有酸素運動を行うクラスです。
オレンジ	シニア世代の方に特にお勧めのクラスです。
水色	泳法の練習を行うクラスです。
青	水の特性を利用してプールで運動を行うクラスです。

4/29(日) 昭和の日				4/30(月) 振替休日					5/3(木) 憲法記念日					5/4(金) みどりの日				5/5(土) こどもの日
	第1スタジオ	第2スタジオ	プールA		第1スタジオ	第2スタジオ	プールA			第1スタジオ	第2スタジオ	プールA			第1スタジオ	第2スタジオ	プールA		第1スタジオ	第2スタジオ	プールA
09:00			09:00～13:30 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり	09:00					09:00					09:00				09:00			09:00～12:00 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり











10:00				10:00			10:00～12:00 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり		10:00			10:00～12:00 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり		10:00				10:00


	10:15～11:00 トップライド45 町野祐子																		10:15～11:00 ボディバランス45 ※FX 谷田千穂子


										10:30～11:30 テクニカルステップ高木博美			10:30～11:15 アクアビクス大橋弥生		10:30～11:30 ZUMBA 松葉弥生





11:00				11:00	11:00～12:00 テクニカルエアロ宮川美由紀				11:00					11:00			11:00～11:30 脂肪バイバイ清水衣久美	11:00


																			11:15～12:00 エクストリーム55(45分) 木下藤吉郎


	11:30～12:15 エクストリーム55(45分) 木下藤吉郎							11:30～12:00 脂肪バイバイ渡邊桂子					11:30～12:15 クロールトレーニング清水衣久美


										11:45～12:30 シェイプエアロ高木博美					11:45～12:25 シンプリーステップ松葉弥生		11:45～12:45 マスターズスイミング戸田ゆう子


12:00				12:00					12:00					12:00				12:00


					12:15～13:00 シェイプエアロ宮川美由紀		12:15～13:00 スイミングトレーニング小菅弘一												12:15～12:45 コアクロス谷田千穂子


	12:30～13:00 コアクロス鈴木良太


										12:45～13:45 ビランクスヨーガ中井美津子					12:45～13:30 ボディコンバット45 木下藤吉郎


13:00				13:00					13:00					13:00				13:00	13:00～14:00 イベントプログラムボディパンプ(有料)町野・鈴木・浦崎


	13:15～14:15 ボディパンプ60 鈴木良太				13:15～14:00 ボディパンプ45※TB 町野祐子





															13:45～14:45 ボディバランス中井美津子


14:00				14:00					14:00	14:00～15:00 メガダンス60 松井かほる				14:00				14:00	14:00～15:00 イベントプログラムボディコンバット(有料)谷田・木下・桐山		14:00～17:00 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり


					14:15～15:15 ボディバランス谷田千穂子


	14:30～15:30 ボディコンバット清水遥		14:30～15:15 クロールトレーニング米山清佳





15:00				15:00					15:00			15:00～18:00 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり		15:00			15:00～18:00 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり	15:00


							15:15～17:45 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり





	15:45～16:45 ヨガ(体) 岩田純子


16:00				16:00					16:00					16:00				16:00











17:00				17:00					17:00					17:00				17:00			17:00～20:00 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり








							17:45～19:00 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり


18:00				18:00					18:00			18:00～19:45 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり		18:00			18:00～19:45 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり	18:00











19:00				19:00					19:00					19:00				19:00











20:00				20:00					20:00					20:00				20:00

コナミスポーツクラブ大垣祝休日タイムスケジュール

タイムテーブル更新情報※インストラクター代行状況についてはこちらをご確認ください。

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