コナミスポーツクラブ大垣 | 祝休日・夏季特別営業期間タイムスケジュール

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	【安心マーク】ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体力者の方も安心してお楽しみ頂けます。
	【整理券マーク】ご参加には整理券が必要となります。
	【予約マーク】事前にご予約が必要となります。
	【有料プログラムマーク】別途参加料金が必要になります。（都度参加費を頂いているクラス）
	【スクールマーク】別途参加料金が必要になります。（月額・回数で参加費を頂いているクラス）
	【変更マーク】前回より時間・内容・担当者等が変更となったプログラム（クラス）です。
	【NEWマーク】今回より新たにスタートしたプログラム（クラス）です。

ピンク	アクティブに有酸素運動を主に行うエクササイズ
緑	ヨガ・太極拳・ピラティスなど身体の調整とボディメイクを行うクラスです。
黄色	ダンスの要素を取り入れた運動を行うクラスです。
赤	バーベル・ダンベルを使用したり、体幹の筋力アップを主に行うクラスです。
紫	格闘技の要素を取り入れた有酸素運動を行うクラスです。
オレンジ	シニア世代の方に特にお勧めのクラスです。
水色	泳法の練習を行うクラスです。
青	水の特性を利用してプールで運動を行うクラスです。

8/11(土) 山の日				8/12(日) 夏季特別営業期間スケジュール				8/13(月) 夏季特別営業期間スケジュール				8/14(火) 夏季特別営業期間スケジュール				8/15(水) 夏季特別営業期間スケジュール					8/16(木) 夏季特別営業期間スケジュール					8/17(金) 夏季特別営業期間スケジュール					8/18(土) 夏季特別営業期間スケジュール				8/19(日) 夏季特別営業期間スケジュール
	第1スタジオ	第2スタジオ	プールA		第1スタジオ	第2スタジオ	プールA		第1スタジオ	第2スタジオ	プールA		第1スタジオ	第2スタジオ	プールA		第1スタジオ	第2スタジオ	プールA			第1スタジオ	第2スタジオ	プールA			第1スタジオ	第2スタジオ	プールA			第1スタジオ	第2スタジオ	プールA		第1スタジオ	第2スタジオ	プールA
09:00			09:00～12:00 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり	09:00				09:00	休館日	休館日	休館日	09:00				09:00					09:00					09:00					09:00			09:00～12:00 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり	09:00			09:00～13:30 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり











10:00				10:00				10:00				10:00				10:00					10:00			10:00～12:00 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり		10:00					10:00				10:00


	10:15～11:15 ボディバランス中井美津子				10:15～11:00 トップライド45 町野祐子																											10:15～11:15 ボディバランス中井美津子				10:15～11:00 トップライド45 町野祐子


																			10:30～11:00 スイミング(フォーム) 小菅弘一			10:30～11:30 テクニカルステップ高木博美			10:30～11:15 アクアビクス(エンジョイ) 大橋弥生		10:30～11:30 ZUMBA 松葉弥生		10:30～11:00 アクアジョギング松井かほる


																	10:45～11:30 シェイプエアロ水上雅美


11:00				11:00				11:00				11:00				11:00					11:00					11:00					11:00				11:00
																													11:05～11:35 脂肪バイバイ清水衣久美

																			11:15～12:00 マスターズスイミング小菅弘一


					11:30～12:15 X55(エクストリーム55)(45分) 木下藤吉郎																				11:30～12:15 クロールトレーニング清水衣久美							11:30～12:15 ボディコンバット45 町野祐子				11:30～12:15 X55(エクストリーム55)(45分) 木下藤吉郎

	11:40～12:40 ボディコンバット町野祐子																												11:40～12:40 マスターズスイミング（中級）戸田ゆう子	11:40～12:40 マスターズスイミング（上級）伊藤憲司
																	11:45～12:30 シェイプステップ水上雅美					11:45～12:30 シェイプエアロ高木博美	11:45～12:45 ビランクスヨーガ中井美津子				11:45～12:25 シンプリーステップ松葉弥生	11:45～12:10 ステップ・アップ岩田純子


12:00				12:00				12:00				12:00				12:00					12:00					12:00					12:00				12:00

																			12:10～12:40 プライベートレッスン小菅弘一
																												12:15～12:40 ロコモ・コア岩田純子


					12:30～13:30 ボディパンプ60 鈴木良太																											12:30～12:45 カーディオクロス町野祐子				12:30～13:30 ボディパンプ60 鈴木良太

																			12:40～13:10 背泳ぎ(中級) 兵頭美枝子
																	12:45～13:30 ボディパンプ45 松井かほる					12:45～13:15 X55(エクストリーム55)(30分) 町野祐子					12:45～13:30 メガダンス45 松井かほる
																													12:50～13:20 平泳ぎ(中級) 清水衣久美

13:00	13:00～14:00 ボディパンプ60 町野祐子			13:00				13:00				13:00				13:00					13:00			13:00～14:30 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり		13:00					13:00	13:00～14:00 ボディパンプ60 松井かほる			13:00


																		13:15～14:00 シンプリーピラティス中井美津子																13:15～13:45 バタフライ(中級) 佐々木駿
																			13:20～13:50 クロール(中級) 兵頭美枝子

																						13:30～13:45 簡短筋トレ/全身町野祐子			13:30～14:00 ビギナー兵頭美枝子				13:30～14:00 バタフライ(中級) 戸田ゆう子	13:30～14:00 プライベートレッスン伊藤憲司


					13:45～14:45 ボディコンバット清水遥												13:45～14:25 シンプリーステップ水上雅美										13:45～14:15 コアクロス松井かほる	13:45～14:45 ヨガ(体) 中垣敦子								13:45～14:45 ボディコンバット清水遥


14:00			14:00～17:00 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり	14:00				14:00				14:00				14:00			14:00～14:45 アクアファイター松井かほる		14:00	14:00～14:30 シンプリーヨガ30(心) 中井美津子				14:00					14:00			14:00～17:00 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり	14:00

																									14:10～14:40 クロール(初級) 兵頭美枝子
	14:15～15:15 テクニカルエアロ岡本浩史																	14:15～14:40 ステップ・アップ中井美津子											14:15～15:00 アクアビクス(エンジョイ) 大橋弥生			14:15～15:15 テクニカルエアロ岡本浩史


																											14:30～15:15 ボディコンバット45 小島純一											14:30～15:15 クロールトレーニング米山清佳


																	14:45～15:30 トップライド45 町野祐子	14:45～15:10 ロコモ・フィット中井美津子				14:45～15:45 メガダンス60 早川みどり


15:00				15:00	15:00～15:30 コアクロス鈴木良太			15:00				15:00				15:00			15:00～18:00 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり		15:00			15:00～18:00 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり		15:00			15:00～18:00 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり		15:00				15:00	15:00～15:30 コアクロス鈴木良太








					15:45～16:45 ヨガ(体) 岩田純子																															15:45～16:45 ヨガ(体) 岩田純子


16:00				16:00				16:00				16:00				16:00					16:00					16:00					16:00				16:00











17:00			17:00～20:00 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり	17:00				17:00				17:00				17:00					17:00					17:00					17:00			17:00～20:00 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり	17:00











18:00				18:00				18:00				18:00				18:00			18:00～20:45 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり		18:00			18:00～20:45 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり		18:00			18:00～20:45 スイミングスクール子供スクールの為コース利用制限あり		18:00				18:00











19:00				19:00				19:00				19:00				19:00					19:00					19:00					19:00				19:00


																	19:15～20:00 ボディパンプ45 浦崎創太	19:15～20:00 ボディバランス45 ※FX 齊藤慧子				19:15～20:00 ボディコンバット45 木下藤吉郎					19:15～20:00 X55(エクストリーム55)(45分) 木下藤吉郎					19:15～19:45 コアクロス木下藤吉郎








20:00				20:00				20:00				20:00				20:00					20:00					20:00					20:00	20:00～21:00 ボディコンバット木下藤吉郎			20:00


																	20:15～20:45 コアクロス週替わり	20:15～20:30 カーディオクロス木下藤吉郎				20:15～20:45 コアクロス齊藤慧子	20:15～21:00 マットニュートラル45 町野祐子				20:15～20:45 ボディパンプ30 浦崎創太








21:00				21:00				21:00				21:00				21:00	21:00～22:00 メガダンス60 桐山千奈		21:00～21:45 アクアビクス近江順子	21:00～21:45 マスターズスイミング佐々木駿	21:00	21:00～22:00 ボディパンプ60 齊藤慧子		21:00～21:30 脂肪バイバイ堀智哉		21:00	21:00～22:00 ボディコンバット桐山千奈	21:00～22:00 ヨガ近江順子	21:00～22:00 マスターズスイミング佐々木駿		21:00				21:00











22:00				22:00				22:00				22:00				22:00					22:00					22:00					22:00				22:00

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タイムテーブル更新情報※インストラクター代行状況についてはこちらをご確認ください。

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