11/23(木)
勤労感謝の日
 スタジオ1スタジオ2プール
10:00
10:00~10:45
有料プログラム
木下彩【太極拳~剣~】

10:00~11:00
ボディパンプ60
赤坂・橋田【定員24名】
11:00
11:00~12:00
太極拳
木下彩【定員35名】

11:00~12:00
有料プログラム
村越久美子<スイム初級>

11:15~11:55
シンプリーエアロ
中谷友星【定員35名】
12:00

12:10~12:40
バタフライ(初級)
村越久美子【定員25名】

12:15~12:55
シンプリーステップ
中谷友星【定員24名】

12:30~12:45
メガダンステック
村上音光【定員35名】

12:45~13:30
メガダンス45
村上音光【定員35名】

12:50~13:20
スイミングトレーニング
村越久美子【定員25名】
13:00

13:15~13:30
簡短筋トレ/全身
角山智浩【定員24名】

13:30~14:00
アクアビクス
木村佐都美【定員25名】

13:45~14:00
カーディオクロス
角山智浩【定員30名】
14:00
14:00~15:00
ボディバランス
落井達彦【定員35名】

14:15~14:30
コアクロス15
角山智浩【定員30名】
15:00
15:00~16:00
ボディアタック
高橋裕子【定員35名】

15:45~16:45
テクニカルエアロ
大野恵以子【定員35名】
16:00

16:30~17:30
ボディコンバット
鳥海・森【定員35名】
17:00
17:00~17:45
シェイプステップ
大野恵以子【定員24名】