コナミスポーツクラブ松江 | 2018年4月～6月スケジュール

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場所を指定	スタジオプール

	【安心マーク】ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体力者の方も安心してお楽しみ頂けます。
	【整理券マーク】ご参加には整理券が必要となります。
	【予約マーク】事前にご予約が必要となります。
	【有料プログラムマーク】別途参加料金が必要になります。（都度参加費を頂いているクラス）
	【スクールマーク】別途参加料金が必要になります。（月額・回数で参加費を頂いているクラス）
	【変更マーク】前回より時間・内容・担当者等が変更となったプログラム（クラス）です。
	【NEWマーク】今回より新たにスタートしたプログラム（クラス）です。

ピンク	アクティブに有酸素運動を主に行うエクササイズ
緑	ヨガ・太極拳・ピラティスなど身体の調整とボディメイクを行うクラスです。
黄色	ダンスの要素を取り入れた運動を行うクラスです。
赤	バーベル・ダンベルを使用したり、体幹の筋力アップを主に行うクラスです。
紫	格闘技の要素を取り入れた有酸素運動を行うクラスです。
オレンジ	シニア世代の方に特にお勧めのクラスです。
水色	泳法の練習を行うクラスです。
青	水の特性を利用してプールで運動を行うクラスです。

月曜日			火曜日			水曜日			木曜日			金曜日			土曜日			日曜日
	スタジオ	プール		スタジオ	プール		スタジオ	プール		スタジオ	プール		スタジオ	プール		スタジオ	プール		スタジオ	プール
09:00			09:00			09:00			09:00			09:00			09:00		09:00～10:30 スイミングスクールベビースイミング	09:00		09:00～12:30 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます





		09:30～10:00 アクアビクス野々内敬子									09:30～10:00 アクアウォーキング野々内敬子			09:30～10:00 アクアビクス野々内敬子					09:30～10:00 GRIT カーディオ藤田隆幸


	09:45～10:00 ストレッチスタッフ						09:45～10:15 GRIT カーディオ藤田隆幸						09:45～10:00 ストレッチスタッフ


10:00			10:00			10:00			10:00	10:00～10:45 癒し＆リラックスリンパケア/田中井園栄	10:00～11:30 スイミングスクールベビースイミング	10:00			10:00			10:00


		10:15～10:45 クロール(初級) 藤田隆幸						10:15～10:45 アクアウォーキング野々内敬子						10:15～10:45 背泳ぎ(初級) 山田和弘


	10:30～11:30 ZUMBA 栗木幸子						10:30～11:30 ジャズダンス山本由美						10:30～11:30 ヨガリフレッシュヨガ/鳥本照代			10:30～11:30 ZUMBA 上田早苗			10:30～11:30 ヨガハタヨガ/小林絵美


																	10:45～12:30 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます


11:00		11:00～12:30 スイミングスクールベビースイミング	11:00			11:00			11:00	11:00～11:15 カーディオクロススタッフ		11:00			11:00			11:00





										11:30～12:00 エクストリーム55(30分) 藤田隆幸


	11:45～12:45 ヨガハタヨガ/小林絵美						11:45～12:45 ストレッチ整体/石倉操						11:45～12:30 ベリーダンス生田景子			11:45～12:30 ヨガハタヨガ/高宮里佳子


12:00			12:00			12:00			12:00			12:00			12:00			12:00


										12:15～13:15 フラダンス武良範子									12:15～12:25 ボディコンバットテック山田和弘
																			12:15～12:25 ボディコンバットテック山田和弘

																			12:30～13:30 ボディコンバット山田和弘


													12:45～13:15 ボディパンプ30 礒田洋			12:45～13:00 パワークロス/全身スタッフ


13:00			13:00			13:00			13:00			13:00			13:00			13:00


	13:15～14:45 太極拳西村敏 / 西村典子	13:15～13:45 アクアビクス藤田隆幸					13:15～14:15 シンプリーピラティス &ウエーブストレッチリング/田中まり	13:15～13:45 アクアビクス野々内敬子						13:15～13:45 アクアウォーキング野々内敬子		13:15～14:00 ボディアタック45 山田和弘


										13:30～14:30 シンプリーエアロかんたんエアロ/金坂嘉代子			13:30～14:30 オリジナルエアロダンスエアロ/金坂嘉代子


																	13:45～15:15 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます			13:45～16:30 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます


14:00		14:00～14:30 背泳ぎ(初級) 藤田隆幸	14:00			14:00			14:00			14:00		14:00～14:30 クロール(初級) 山田和弘	14:00			14:00


																14:15～15:15 ボディバランス岩本まなみ			14:15～14:30 カーディオクロススタッフ


		14:30～16:30 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます					14:30～15:30 テクニカルエアロ上田早苗				14:30～16:30 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます			14:30～16:30 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます


										14:45～15:30 メガダンス45 隅田薫子			14:45～15:45 健美操石倉操						14:45～15:15 コアクロススタッフ


15:00	15:00～15:45 ZUMBA 高宮里佳子		15:00			15:00			15:00			15:00			15:00			15:00


																	15:15～19:00 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます


																			15:30～16:30 ボディパンプ60 スタッフ


	15:45～16:00 ストレッチ高宮里佳子


16:00			16:00			16:00			16:00			16:00			16:00			16:00





		16:30～17:45 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます									16:30～17:45 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます			16:30～17:45 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます





17:00			17:00			17:00			17:00			17:00			17:00			17:00








		17:45～20:15 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます						17:45～20:15 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます			17:45～20:15 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます			17:45～20:15 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます


18:00			18:00			18:00			18:00			18:00			18:00			18:00





													18:30～19:15 ヨガヴィンヤサヨガ/小林絵美


	18:45～19:30 メガダンス45 隅田薫子						18:45～19:30 オリジナルケアリンパケア+筋コンディショニング/田中井			18:45～19:45 ZUMBA 田中まり


19:00			19:00			19:00			19:00			19:00			19:00	19:00～19:45 サーキットトレーニング/山下大輔		19:00





													19:30～20:00 ボディコンバット30 礒田洋


	19:45～20:30 ヨガパワーヨガ/小林絵美						19:45～20:00 コアクロス15 スタッフ


20:00			20:00			20:00			20:00	20:00～20:30 コアクロススタッフ		20:00			20:00	20:00～21:00 テクニカルエアロ山下大輔		20:00


							20:15～21:00 ボディパンプ45※TB 磯田晃子						20:15～20:45 GRIT カーディオ藤田隆幸





	20:45～21:15 エクストリーム55(30分) 山田和弘									20:45～21:15 ボディアタック30 藤田隆幸


21:00			21:00			21:00			21:00			21:00	21:00～22:00 ボディバランス岩本まなみ		21:00			21:00


							21:15～21:45 ボディコンバット30 磯田晃子


	21:30～22:00 ボディアタック30 山田和弘									21:30～22:00 エクストリーム55(30分) 山田和弘





22:00			22:00			22:00			22:00			22:00			22:00			22:00

コナミスポーツクラブ松江2018年 4月～6月スケジュール

タイムテーブル更新情報※インストラクター代行状況についてはこちらをご確認ください。

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タイムテーブル更新情報※インストラクター代行状況についてはこちらをご確認ください。

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