コナミスポーツクラブ松江 | 2019年1月～3月スケジュール

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場所を指定	スタジオプール
近隣施設	コナミスポーツクラブ米子

	【安心マーク】ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体力者の方も安心してお楽しみ頂けます。
	【整理券マーク】ご参加には整理券が必要となります。
	【予約マーク】事前にご予約が必要となります。
	【有料プログラムマーク】別途参加料金が必要になります。（都度参加費を頂いているクラス）
	【スクールマーク】別途参加料金が必要になります。（月額・回数で参加費を頂いているクラス）
	【変更マーク】前回より時間・内容・担当者等が変更となったプログラム（クラス）です。
	【NEWマーク】今回より新たにスタートしたプログラム（クラス）です。

ピンク	アクティブに有酸素運動を主に行うエクササイズ
緑	ヨガ・太極拳・ピラティスなど身体の調整とボディメイクを行うクラスです。
黄色	ダンスの要素を取り入れた運動を行うクラスです。
赤	バーベル・ダンベルを使用したり、体幹の筋力アップを主に行うクラスです。
紫	格闘技の要素を取り入れた有酸素運動を行うクラスです。
オレンジ	シニア世代の方に特にお勧めのクラスです。
水色	泳法の練習を行うクラスです。
青	水の特性を利用してプールで運動を行うクラスです。

月曜日			火曜日			水曜日			木曜日			金曜日			土曜日			日曜日
	スタジオ	プール		スタジオ	プール		スタジオ	プール		スタジオ	プール		スタジオ	プール		スタジオ	プール		スタジオ	プール
09:00			09:00			09:00			09:00			09:00			09:00		09:00～10:30 スイミングスクールベビースイミング	09:00		09:00～12:30 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます





		09:30～10:00 アクアビクス(シェイプ) 野々内敬子									09:30～10:00 アクアウォーキング野々内敬子			09:30～10:00 アクアビクス(シェイプ) 野々内敬子


	09:45～10:00 ストレッチスタッフ						09:45～10:15 GRIT カーディオ藤田隆幸						09:45～10:00 ストレッチスタッフ


10:00			10:00			10:00			10:00	10:00～10:45 癒し＆リラックスリンパケア/田中井園栄	10:00～11:30 スイミングスクールベビースイミング	10:00			10:00			10:00


		10:15～10:45 クロール(初級) 藤田隆幸						10:15～10:45 アクアウォーキング野々内敬子						10:15～10:45 バタフライ(初級) 藤田隆幸


	10:30～11:30 ZUMBA 栗木幸子						10:30～11:30 ジャズダンス YUMI						10:30～11:30 ヨガリフレッシュヨガ/鳥本照代			10:30～11:30 ZUMBA 上田早苗			10:30～11:30 ボディバランス海老谷満


																	10:45～12:30 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます


11:00		11:00～12:30 スイミングスクールベビースイミング	11:00			11:00			11:00	11:00～11:30 X55(エクストリーム55)(30分) 藤田隆幸		11:00			11:00			11:00








							11:45～12:45 ストレッチ整体/石倉操						11:45～12:30 オリジナルケアピラティス/三木和浩			11:45～12:30 ヨガハタヨガ/高宮里佳子			11:45～12:15 コアクロススタッフ


12:00	12:00～13:00 ヨガストレッチヨガ/福島みほ		12:00			12:00			12:00			12:00			12:00			12:00


										12:15～13:15 フラダンス武良範子


																			12:30～13:30 ボディコンバット礒田洋


																12:45～13:15 GRIT カーディオ藤田隆幸


13:00			13:00			13:00			13:00			13:00			13:00			13:00

													13:10～14:10 オリジナルエアロダンスエアロ/金坂嘉代子
	13:15～14:45 太極拳西村敏 / 西村典子	13:15～13:45 アクアビクス(トレーニング) 藤田隆幸					13:15～14:15 シンプリーピラティス &ウエーブストレッチリング/田中まり	13:15～13:45 アクアビクス(シェイプ) 野々内敬子						13:15～13:45 アクアウォーキング野々内敬子


										13:30～14:30 シンプリーエアロかんたんエアロ/金坂嘉代子						13:30～14:00 コアクロススタッフ


																	13:45～15:15 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます			13:45～16:30 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます


14:00		14:00～14:30 背泳ぎ(初級) 藤田隆幸	14:00			14:00			14:00			14:00		14:00～14:30 クロール(初級) 藤田隆幸	14:00			14:00	14:00～15:00 ボディジャム勝田翔平


																14:15～15:15 ボディアタック藤田隆幸

													14:25～14:55 ボディパンプ30 礒田洋
		14:30～16:30 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます					14:30～15:30 テクニカルエアロ上田早苗				14:30～16:30 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます			14:30～16:30 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます


										14:45～15:30 メガダンス45 隅田薫子


15:00	15:00～15:45 ZUMBA 高宮里佳子		15:00			15:00			15:00			15:00			15:00			15:00

													15:10～16:10 健美操石倉操
																	15:15～19:00 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます


																			15:30～16:30 ボディパンプ60 スタッフ


	15:45～16:00 ストレッチ高宮里佳子


16:00			16:00			16:00			16:00			16:00			16:00			16:00





		16:30～17:45 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます									16:30～17:45 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます			16:30～17:45 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます





17:00			17:00			17:00			17:00			17:00			17:00			17:00








		17:45～20:15 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます						17:45～20:15 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます			17:45～20:15 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます			17:45～20:15 スイミングスクール子供スクール※コースに制限がございます


18:00			18:00			18:00			18:00			18:00			18:00			18:00





													18:30～19:15 ヨガボディメイクヨガ/福島みほ

										18:40～19:40 ZUMBA 田中まり
	18:45～19:30 ボディバランス45 ※ST 岩本まなみ						18:45～19:30 オリジナルケアリンパケア+筋コンディショニング/田中井


19:00			19:00			19:00			19:00			19:00			19:00	19:00～19:45 サーキットトレーニング/山下大輔		19:00





													19:30～20:00 ボディコンバット30 礒田洋


	19:45～20:45 メガダンス60 隅田薫子						19:45～20:15 コアクロススタッフ
										19:50～20:35 ボディジャム45 勝田翔平

20:00			20:00			20:00			20:00			20:00			20:00	20:00～21:00 テクニカルエアロ山下大輔		20:00


													20:15～20:45 GRIT カーディオ藤田隆幸


							20:30～21:15 ボディパンプ45※TB 磯田洋


										20:45～21:15 X55(エクストリーム55)(30分) 藤田隆幸


21:00	21:00～22:00 ボディコンバット礒田洋		21:00			21:00			21:00			21:00	21:00～22:00 ボディバランス岩本まなみ		21:00			21:00





							21:30～22:00 ボディコンバット30 磯田洋			21:30～22:00 ボディアタック30 藤田隆幸





22:00			22:00			22:00			22:00			22:00			22:00			22:00

コナミスポーツクラブ松江2019年 1月～3月スケジュール

タイムテーブル更新情報※インストラクター代行状況についてはこちらをご確認ください。

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