月曜日 | 火曜日 | 水曜日 | 木曜日 | 金曜日 | 土曜日 | 日曜日 | ||||||||||||||
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スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | スタジオ | プール | |||||||
09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | 09:00 | ![]() 09:00~10:30 スイミングスクール ベビースイミング | 09:00 | ![]() 09:00~12:30 スイミングスクール 子供スクール※コースに制限がございます | ||||||||||||
09:30~10:00 アクアビクス(シェイプ) 野々内敬子 | ![]() 09:30~10:00 アクアウォーキング 野々内敬子 | 09:30~10:00 アクアビクス(シェイプ) 野々内敬子 | ||||||||||||||||||
09:45~10:00 ストレッチ スタッフ | ![]() 09:45~10:15 GRIT カーディオ 藤田隆幸 | 09:45~10:00 ストレッチ スタッフ | ||||||||||||||||||
10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00 | 10:00~10:45 癒し&リラックス リンパケア/田中井園栄 | ![]() 10:00~11:30 スイミングスクール ベビースイミング | 10:00 | 10:00 | 10:00 | ||||||||||||
10:15~10:45 クロール(初級) 藤田隆幸 | ![]() 10:15~10:45 アクアウォーキング 野々内敬子 | ![]() 10:15~10:45 バタフライ(初級) 藤田隆幸 | ||||||||||||||||||
10:30~11:30 ZUMBA 栗木幸子 | 10:30~11:30 ジャズダンス YUMI | 10:30~11:30 ヨガ リフレッシュヨガ/鳥本照代 | 10:30~11:30 ZUMBA 上田早苗 | 10:30~11:30 ボディバランス 海老谷満 | ||||||||||||||||
![]() 10:45~12:30 スイミングスクール 子供スクール※コースに制限がございます | ||||||||||||||||||||
11:00 | ![]() 11:00~12:30 スイミングスクール ベビースイミング | 11:00 | 11:00 | 11:00 | 11:00~11:30 X55(エクストリーム55)(30分) 藤田隆幸 | 11:00 | 11:00 | 11:00 | ||||||||||||
11:45~12:45 ストレッチ 整体/石倉操 | 11:45~12:30 オリジナルケア ピラティス/三木和浩 | 11:45~12:30 ヨガ ハタヨガ/高宮里佳子 | ![]() ![]() 11:45~12:15 コアクロス スタッフ | |||||||||||||||||
12:00 | 12:00~13:00 ヨガ ストレッチヨガ/福島みほ | 12:00 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | 12:00 | |||||||||||||
12:15~13:15 フラダンス 武良範子 | ||||||||||||||||||||
![]() 12:30~13:30 ボディコンバット 礒田洋 | ||||||||||||||||||||
![]() 12:45~13:15 GRIT カーディオ 藤田隆幸 | ||||||||||||||||||||
13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | 13:00 | ||||||||||||||
![]() 13:10~14:10 オリジナルエアロ ダンスエアロ/金坂嘉代子 | ||||||||||||||||||||
13:15~14:45 太極拳 西村 敏 / 西村 典子 | 13:15~13:45 アクアビクス(トレーニング) 藤田隆幸 | ![]() 13:15~14:15 シンプリーピラティス &ウエーブストレッチリング/田中まり | 13:15~13:45 アクアビクス(シェイプ) 野々内敬子 | ![]() 13:15~13:45 アクアウォーキング 野々内敬子 | ||||||||||||||||
![]() 13:30~14:30 シンプリーエアロ かんたんエアロ/金坂嘉代子 | ![]() 13:30~14:00 コアクロス スタッフ | |||||||||||||||||||
![]() 13:45~15:15 スイミングスクール 子供スクール※コースに制限がございます | ![]() 13:45~16:30 スイミングスクール 子供スクール※コースに制限がございます | |||||||||||||||||||
14:00 | 14:00~14:30 背泳ぎ(初級) 藤田隆幸 | 14:00 | 14:00 | 14:00 | 14:00 | ![]() 14:00~14:30 クロール(初級) 藤田隆幸 | 14:00 | 14:00 | ![]() 14:00~15:00 ボディジャム 勝田翔平 | |||||||||||
14:15~15:15 ボディアタック 藤田隆幸 | ||||||||||||||||||||
![]() ![]() 14:25~14:55 ボディパンプ30 礒田洋 | ||||||||||||||||||||
![]() 14:30~16:30 スイミングスクール 子供スクール※コースに制限がございます | 14:30~15:30 テクニカルエアロ 上田早苗 | ![]() 14:30~16:30 スイミングスクール 子供スクール※コースに制限がございます | ![]() 14:30~16:30 スイミングスクール 子供スクール※コースに制限がございます | |||||||||||||||||
![]() 14:45~15:30 メガダンス45 隅田薫子 | ||||||||||||||||||||
15:00 | 15:00~15:45 ZUMBA 高宮里佳子 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | 15:00 | |||||||||||||
![]() 15:10~16:10 健美操 石倉操 | ||||||||||||||||||||
![]() 15:15~19:00 スイミングスクール 子供スクール※コースに制限がございます | ||||||||||||||||||||
![]() 15:30~16:30 ボディパンプ60 スタッフ | ||||||||||||||||||||
15:45~16:00 ストレッチ 高宮里佳子 | ||||||||||||||||||||
16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | 16:00 | ||||||||||||||
![]() 16:30~17:45 スイミングスクール 子供スクール※コースに制限がございます | ![]() 16:30~17:45 スイミングスクール 子供スクール※コースに制限がございます | ![]() 16:30~17:45 スイミングスクール 子供スクール※コースに制限がございます | ||||||||||||||||||
17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | 17:00 | ||||||||||||||
![]() 17:45~20:15 スイミングスクール 子供スクール※コースに制限がございます | ![]() 17:45~20:15 スイミングスクール 子供スクール※コースに制限がございます | ![]() 17:45~20:15 スイミングスクール 子供スクール※コースに制限がございます | ![]() 17:45~20:15 スイミングスクール 子供スクール※コースに制限がございます | |||||||||||||||||
18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | ||||||||||||||
18:30~19:15 ヨガ ボディメイクヨガ/福島みほ | ||||||||||||||||||||
![]() 18:40~19:40 ZUMBA 田中まり | ||||||||||||||||||||
18:45~19:30 ボディバランス45 ※ST 岩本まなみ | 18:45~19:30 オリジナルケア リンパケア+筋コンディショニング/田中井 | |||||||||||||||||||
19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00 | 19:00~19:45 サーキット トレーニング/山下大輔 | 19:00 | |||||||||||||
19:30~20:00 ボディコンバット30 礒田洋 | ||||||||||||||||||||
![]() ![]() 19:45~20:45 メガダンス60 隅田薫子 | ![]() 19:45~20:15 コアクロス スタッフ | |||||||||||||||||||
![]() 19:50~20:35 ボディジャム45 勝田翔平 | ||||||||||||||||||||
20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00 | 20:00~21:00 テクニカルエアロ 山下大輔 | 20:00 | |||||||||||||
![]() 20:15~20:45 GRIT カーディオ 藤田隆幸 | ||||||||||||||||||||
![]() ![]() 20:30~21:15 ボディパンプ45※TB 磯田洋 | ||||||||||||||||||||
![]() ![]() 20:45~21:15 X55(エクストリーム55)(30分) 藤田隆幸 | ||||||||||||||||||||
21:00 | ![]() ![]() 21:00~22:00 ボディコンバット 礒田洋 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | 21:00 | 21:00~22:00 ボディバランス 岩本まなみ | 21:00 | 21:00 | ||||||||||||
![]() 21:30~22:00 ボディコンバット30 磯田洋 | ![]() ![]() 21:30~22:00 ボディアタック30 藤田隆幸 | |||||||||||||||||||
22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | 22:00 | ||||||||||||||