コナミスポーツクラブ武蔵浦和 | 2019年1月～3月スケジュール

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	【安心マーク】ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体力者の方も安心してお楽しみ頂けます。
	【整理券マーク】ご参加には整理券が必要となります。
	【予約マーク】事前にご予約が必要となります。
	【有料プログラムマーク】別途参加料金が必要になります。（都度参加費を頂いているクラス）
	【スクールマーク】別途参加料金が必要になります。（月額・回数で参加費を頂いているクラス）
	【変更マーク】前回より時間・内容・担当者等が変更となったプログラム（クラス）です。
	【NEWマーク】今回より新たにスタートしたプログラム（クラス）です。

ピンク	アクティブに有酸素運動を主に行うエクササイズ
緑	ヨガ・太極拳・ピラティスなど身体の調整とボディメイクを行うクラスです。
黄色	ダンスの要素を取り入れた運動を行うクラスです。
赤	バーベル・ダンベルを使用したり、体幹の筋力アップを主に行うクラスです。
紫	格闘技の要素を取り入れた有酸素運動を行うクラスです。
オレンジ	シニア世代の方に特にお勧めのクラスです。
水色	泳法の練習を行うクラスです。
青	水の特性を利用してプールで運動を行うクラスです。

月曜日					火曜日					水曜日				木曜日					金曜日					土曜日					日曜日
	スタジオ	スタジオ2	プール			スタジオ	スタジオ2	プール			スタジオ	スタジオ2	プール		スタジオ	スタジオ2	プール			スタジオ	スタジオ2	プール			スタジオ	スタジオ2	プール			スタジオ	スタジオ2	プール
09:00					09:00					09:00	休館日	休館日	休館日	09:00					09:00					09:00					09:00			09:00～10:10 スイミングスクール子供スクール(上級)











10:00					10:00					10:00				10:00					10:00					10:00					10:00				10:00～11:10 スイミングスクール子供スクール(児童)


																											10:15～11:25 スイミングスクール子供スクール(児童A)


	10:30～11:30 ボディバランス谷川史子	10:30～11:10 シンプリーエアロ吉村千里	10:30～11:15 アクアビクス(エンジョイ) 平田加津代			10:30～11:30 ストレッチ【骨盤ストレッチ】酒井順子		10:30～11:30 スイミングスクール子供スクール(ベビー)							10:30～11:30 フラダンス松本美智子	10:30～10:55 ステップ・アップ久嶋江里子	10:30～11:30 スイミングスクール子供スクール(ベビー)			10:30～11:10 シンプリーエアロ酒井順子		10:30～11:30 スイミングスクール子供スクール(ベビー)			10:30～11:30 ボディバランス谷川史子					10:30～11:30 ボディバランス井向優二





11:00					11:00					11:00				11:00		11:00～11:25 ロコモ・フィット久嶋江里子			11:00					11:00					11:00			11:00～12:10 スイミングスクール子供スクール(キンダー)


																					11:15～11:40 ステップ・アップ黒澤優香							11:15～12:15 スイミングスクール子供スクール(リトル)


			11:30～12:00 平泳ぎ(初級) 金子美里					11:30～12:30 スイミングスクール子供スクール(リトル)									11:30～12:30 スイミングスクール子供スクール(リトル)			11:30～12:15 シェイプエアロ佐藤玲子

																11:40～12:55 ハワイアンフラ(スクール) 松本美智子						11:40～12:10 アクアウォーキング須田祥子
	11:45～12:25 シンプリーステップ野田ゆかり	11:45～12:15 ストレッチ谷川史子				11:45～12:30 X55(エクストリーム55)(45分) 小座野清香	11:45～12:45 フラダンス山元麻紀								11:45～12:15 リズム＆ストレッチ久嶋江里子						11:45～12:10 ロコモ・コア黒澤優香				11:45～12:45 ボディパンプ60 五十嵐健					11:45～12:45 ボディパンプ60 町田知之
																											11:50～12:50 スイミングスクール子供スクール(ベビー)

12:00					12:00					12:00				12:00					12:00					12:00					12:00				12:00～13:10 スイミングスクール子供スクール(キンダー)
			12:05～12:35 スイミング(初級) 金子美里


																						12:20～12:50 アクアビクス(シェイプ) 河原麻代

		12:30～13:15 太極拳羽根田淳子													12:30～13:30 ボディパンプ60 本橋雅美					12:30～13:30 ヨガ(心) 佐藤玲子	12:30～13:30 バレエ星野明子

								12:40～13:10 アクアビクス(シェイプ) 河原麻代									12:40～13:10 バタフライ(初級) 金子美里
	12:45～13:30 メガダンス45 吉田桃子					12:45～13:30 ボディパンプ45 小座野清香																									12:45～13:45 ベリーダンス中島瑠美


13:00			13:00～13:45 アクアビクス(シェイプ) 河原麻代		13:00		13:00～13:45 背骨コンディショニング堀井江佐子			13:00				13:00					13:00			13:00～13:30 クロール(中級) 金子美里		13:00	13:00～13:45 ボディコンバット45 金子希望				13:00	13:00～13:30 コアクロス伊東美希


																13:15～14:00 シェイプステップ久嶋江里子
								13:20～13:50 クロール(初級) 金子美里									13:20～13:50 スイミング【スイム30】金子美里	13:20～13:50 はじめて水泳須田祥子

		13:30～14:15 ヨガ(心) 佐藤チヨ																									13:30～14:40 スイミングスクール子供スクール(キンダーA)

																						13:40～14:10 背泳ぎ(初級) 須田祥子	13:40～14:10 スイミング(中級) 金子美里
	13:45～14:30 ボディコンバット45 勝又美佳					13:45～14:00 ボディジャムテック星野景子									13:45～14:00 コアクロス15 土生真由美					13:45～14:30 ボディパンプ45 戸門真人	13:45～14:30 ボディアタック45 吉田桃子									13:45～14:45 ボディコンバット戸門真人

								13:55～14:25 背泳ぎ(中級) 福原祐二
14:00					14:00	14:00～14:45 ボディジャム45 星野景子	14:00～14:25 ステップ・アップ堀井江佐子			14:00				14:00			14:00～14:45 アクアビクス(エンジョイ) 町田裕美子		14:00					14:00	14:00～14:45 オリジナルボディコンシャス (ピラティス)元吉清美				14:00		14:00～14:45 シェイプエアロ石垣雅子


															14:15～15:15 ボディバランス金子希望	14:15～15:00 シェイプエアロ川崎美輪子						14:15～15:00 マスターズスイミング金子美里


			14:30～15:30 スイミングスクール子供スクール(リトル)				14:30～14:55 ロコモ・コア堀井江佐子																					14:30～15:40 スイミングスクール子供スクール(キンダーB)


	14:45～15:30 ボディパンプ45 勝又美佳																			14:45～15:30 ボディコンバット45 町田知之												14:45～15:15 スイミング(初級) 福原和樹


15:00					15:00	15:00～16:00 ボディバランス星野景子				15:00				15:00					15:00					15:00	15:00～16:00 ヒップホップ元吉清美				15:00	15:00～16:00 メガダンス60 吉田桃子	15:00～16:00 テクニカルエアロ石垣雅子


																15:15～16:15 テクニカルエアロ川崎美輪子
																																15:20～15:50 スイミング(中級) 今村勇登

			15:30～16:40 スイミングスクール子供スクール(キンダー)					15:30～16:40 スイミングスクール子供スクール(キンダー)							15:30～16:15 ボディコンバット45 阿久沢一樹		15:30～16:40 スイミングスクール子供スクール(キンダー)					15:30～16:40 スイミングスクール子供スクール(キンダー)					15:30～16:40 スイミングスクール子供スクール(児童B)


																				15:45～16:30 ボディバランス45 ※FX 小野川さとみ


16:00					16:00					16:00				16:00					16:00					16:00					16:00			16:00～16:45 アクアファイター阿久沢一樹


																									16:15～17:00 シェイプエアロ元吉清美					16:15～17:15 X55(エクストリーム55)(60分) 榎本安修


				16:30～17:40 スイミングスクール子供スクール(児童)					16:30～17:40 スイミングスクール子供スクール(児童)									16:30～17:40 スイミングスクール子供スクール(児童)					16:30～17:40 スイミングスクール子供スクール(児童)					16:30～17:40 スイミングスクール子供スクール(上級A)			16:30～17:00 骨盤フレックス井向優二





17:00					17:00					17:00				17:00					17:00					17:00					17:00			17:00～18:00 スイミング【スイム60】今村勇登


																									17:15～18:15 ボディジャム星野景子


			17:30～18:40 スイミングスクール子供スクール(上級)					17:30～18:40 スイミングスクール子供スクール(上級)									17:30～18:40 スイミングスクール子供スクール(上級)					17:30～18:40 スイミングスクール子供スクール(上級)					17:30～18:40 スイミングスクール子供スクール(上級B)			17:30～18:30 ボディバランス榎本安修





18:00					18:00					18:00				18:00					18:00					18:00					18:00





																									18:30～19:30 ボディアタック星野景子

			18:40～20:00 スイミングスクール子供スクール(上級S)					18:40～20:00 スイミングスクール子供スクール(上級S)									18:40～20:00 スイミングスクール子供スクール(上級S)					18:40～20:00 スイミングスクール子供スクール(上級S)



19:00					19:00					19:00				19:00					19:00	19:00～19:30 コアクロス新井優				19:00			19:00～19:45 スイミング【スイム45】畑亮太朗		19:00


						19:15～20:00 ボディジャム45 金森麻美	19:15～20:00 シンプリーヨガ45 中山まな


	19:30～20:15 ボディパンプ45※TB 中山淳人														19:30～20:15 ボディコンバット45 戸門真人


		19:45～20:15 骨盤フレックス星野景子																		19:45～20:00 カーディオクロス新井優					19:45～20:15 コアクロス吉田桃子


20:00					20:00					20:00				20:00					20:00		20:00～20:45 シェイプエアロ石垣雅子			20:00					20:00


						20:15～21:15 ボディコンバット勝又美佳	20:15～21:15 ヒップホップ元吉清美													20:15～21:15 ボディアタック勝又美佳
								20:20～20:50 オリジナルアクア【週替わり】平田/福原和樹

	20:30～21:30 ボディコンバット小座野清香	20:30～21:30 ヨガ(体) 星野景子													20:30～21:30 ボディパンプ60 勝又美佳	20:30～21:30 ボディバランス小熊誉也									20:30～21:30 ボディコンバット榎本安修





21:00					21:00			21:00～22:00 マスターズスイミング福原祐二		21:00				21:00					21:00		21:00～22:00 テクニカルエアロ石垣雅子			21:00					21:00





						21:30～22:30 ボディパンプ60 中村剛大	21:30～22:15 ボディアタック45 森岡諒													21:30～22:30 ボディジャム小座野清香


	21:45～22:30 ボディアタック45 阿久沢一樹														21:45～22:15 X55(エクストリーム55)(30分) 小座野清香	21:45～22:15 骨盤フレックス新井優


22:00					22:00					22:00				22:00					22:00					22:00					22:00

コナミスポーツクラブ武蔵浦和2019年 1月～3月スケジュール

タイムテーブル更新情報※インストラクター代行状況についてはこちらをご確認ください。

コナミスポーツクラブ 武蔵浦和2019年 1月～3月スケジュール

タイムテーブル更新情報※インストラクター代行状況についてはこちらをご確認ください。

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