コナミスポーツクラブ武蔵浦和 | 2020年1月～3月スケジュール

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	【安心マーク】ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体力者の方も安心してお楽しみ頂けます。
	【整理券マーク】ご参加には整理券が必要となります。
	【予約マーク】事前にご予約が必要となります。
	【有料プログラムマーク】別途参加料金が必要になります。（都度参加費を頂いているクラス）
	【スクールマーク】別途参加料金が必要になります。（月額・回数で参加費を頂いているクラス）
	【変更マーク】前回より時間・内容・担当者等が変更となったプログラム（クラス）です。
	【NEWマーク】今回より新たにスタートしたプログラム（クラス）です。

ピンク	アクティブに有酸素運動を主に行うエクササイズ
緑	ヨガ・太極拳・ピラティスなど身体の調整とボディメイクを行うクラスです。
黄色	ダンスの要素を取り入れた運動を行うクラスです。
赤	バーベル・ダンベルを使用したり、体幹の筋力アップを主に行うクラスです。
紫	格闘技の要素を取り入れた有酸素運動を行うクラスです。
オレンジ	シニア世代の方に特にお勧めのクラスです。
水色	泳法の練習を行うクラスです。
青	水の特性を利用してプールで運動を行うクラスです。

月曜日					火曜日					水曜日				木曜日					金曜日					土曜日					日曜日
	スタジオ	スタジオ2	プール			スタジオ	スタジオ2	プール			スタジオ	スタジオ2	プール		スタジオ	スタジオ2	プール			スタジオ	スタジオ2	プール			スタジオ	スタジオ2	プール			スタジオ	スタジオ2	プール
09:00					09:00					09:00				09:00					09:00					09:00					09:00			09:00～10:10 スイミングスクール子供スクール(上級)











10:00					10:00					10:00				10:00					10:00					10:00					10:00				10:00～11:10 スイミングスクール子供スクール(児童)


																											10:15～11:25 スイミングスクール子供スクール(児童)


	10:30～11:30 ヨガ(体) 谷川史子	10:30～11:10 シンプリーエアロ吉村千里				10:30～11:30 ストレッチ【骨盤ストレッチ】酒井順子		10:30～11:30 スイミングスクール子供スクール(ベビー)							10:30～11:30 フラダンス松本美智子	10:30～10:55 ステップ・アップ久嶋江里子	10:30～11:30 スイミングスクール子供スクール(ベビー)			10:30～11:30 ヨガ(心) 佐藤玲子		10:30～11:30 スイミングスクール子供スクール(ベビー)			10:30～11:30 ボディバランス谷川史子					10:30～11:15 ボディバランス45 ※ST 浅井玲



			10:50～11:20 はじめて水泳金子美里																		10:50～11:30 シンプリーエアロ酒井順子

11:00					11:00					11:00				11:00		11:00～11:25 ロコモ・フィット久嶋江里子			11:00					11:00					11:00			11:00～12:10 スイミングスクール子供スクール(キンダー)


																												11:15～12:15 スイミングスクール子供スクール(リトル)


			11:30～12:00 バタフライ(初級) 金子美里					11:30～12:30 スイミングスクール子供スクール(リトル)									11:30～12:30 スイミングスクール子供スクール(リトル)													11:30～12:30 ボディパンプ60 町田知之

																11:40～12:55 ハワイアンフラ(スクール) 松本美智子					11:40～12:05 ステップ・アップ黒澤優香	11:40～12:10 アクアウォーキング堀野雅巳
	11:45～12:15 ストレッチ谷川史子	11:45～12:25 シンプリーステップ野田ゆかり				11:45～12:30 X55(エクストリーム55)(45分) 小座野清香	11:45～12:45 フラダンス山元麻紀								11:45～12:15 リズム＆ストレッチ久嶋江里子					11:45～12:30 メガダンス45 荒巻英絵					11:45～12:45 ボディパンプ60 工藤淳美
																											11:50～12:50 スイミングスクール子供スクール(ベビー)

12:00					12:00					12:00				12:00					12:00					12:00					12:00				12:00～13:10 スイミングスクール子供スクール(キンダー)

			12:10～12:40 スイミング(初級) 金子美里																		12:10～12:35 ロコモ・コア黒澤優香

																						12:20～12:50 アクアビクス(シェイプ) 河原麻代

	12:30～13:15 メガダンス45 吉田桃子														12:30～13:30 ボディパンプ60 本橋雅美

								12:40～13:10 アクアビクス(シェイプ) 河原麻代									12:40～13:10 クロール(中級) 福原祐二
		12:45～13:45 太極拳佐藤芳恵				12:45～13:30 ボディパンプ45 小座野清香															12:45～13:45 バレエ星野明子									12:45～13:30 メガダンス45 小林奈々恵	12:45～13:45 ベリーダンス中島瑠美


13:00			13:00～13:45 アクアビクス(シェイプ) 河原麻代		13:00		13:00～13:45 背骨コンディショニング堀井江佐子			13:00				13:00					13:00	13:00～13:45 ボディパンプ45 戸門真人		13:00～13:30 背泳ぎ(初級) 金子美里		13:00	13:00～14:00 ボディコンバット小座野清香				13:00


																13:15～14:00 シェイプステップ久嶋江里子
								13:20～13:50 クロール(初級) 堀野雅巳									13:20～13:50 スイミング(中級) 金子美里	13:20～13:50 はじめて水泳堀野雅巳

	13:30～13:45 コアクロス15 荒巻英絵																										13:30～14:40 スイミングスクール子供スクール(キンダー)

																						13:40～14:10 平泳ぎ(中級) 福原祐二
						13:45～14:00 ボディジャムテック星野景子									13:45～14:00 コアクロス15 土生真由美															13:45～14:45 ボディコンバット戸門真人


14:00	14:00～14:30 ボディパンプ30 勝又美佳	14:00～14:30 ボディバランス30 ※FX 金子希望			14:00	14:00～14:45 ボディジャム45 星野景子	14:00～14:25 ステップ・アップ堀井江佐子	14:00～14:30 平泳ぎ(初級) 金子美里		14:00				14:00			14:00～14:45 アクアビクス(エンジョイ) 町田裕美子		14:00	14:00～14:45 ボディアタック45 吉田桃子				14:00					14:00		14:00～14:45 シェイプエアロ石垣雅子


															14:15～15:15 ボディバランス金子希望	14:15～15:00 シェイプエアロ川崎美輪子						14:15～15:00 マスターズスイミング堀野雅巳			14:15～15:00 オリジナルボディコンシャス (ピラティス)元吉清美


			14:30～15:30 スイミングスクール子供スクール(リトル)				14:30～14:55 ロコモ・コア堀井江佐子																					14:30～15:40 スイミングスクール子供スクール(キンダー)

																																14:40～15:10 スイミング(初級) 堀紗也佳
	14:45～15:30 ボディコンバット45 勝又美佳


15:00					15:00	15:00～16:00 ボディバランス星野景子				15:00				15:00					15:00	15:00～15:45 ボディコンバット45 町田知之				15:00					15:00	15:00～16:00 ボディアタック新井優	15:00～16:00 テクニカルエアロ石垣雅子


																15:15～16:15 テクニカルエアロ川崎美輪子									15:15～16:15 ヒップホップ元吉清美
																																15:20～15:50 スイミング(中級) 加本虎之介

			15:30～16:40 スイミングスクール子供スクール(キンダー)					15:30～16:40 スイミングスクール子供スクール(キンダー)							15:30～16:15 ボディコンバット45 戸門真人		15:30～16:40 スイミングスクール子供スクール(キンダー)					15:30～16:40 スイミングスクール子供スクール(キンダー)					15:30～16:40 スイミングスクール子供スクール(児童)





16:00					16:00					16:00				16:00					16:00					16:00					16:00			16:00～16:45 アクアファイター阿久沢一樹


																														16:15～17:15 X55(エクストリーム55)(60分) 榎本安修


				16:30～17:40 スイミングスクール子供スクール(児童)					16:30～17:40 スイミングスクール子供スクール(児童)									16:30～17:40 スイミングスクール子供スクール(児童)					16:30～17:40 スイミングスクール子供スクール(児童)		16:30～17:30 ボディジャム星野景子			16:30～17:40 スイミングスクール子供スクール(上級)			16:30～17:00 骨盤フレックスマシンスタッフ





17:00					17:00					17:00				17:00					17:00					17:00					17:00			17:00～18:00 スイミング【スイム60】加本虎之介





			17:30～18:40 スイミングスクール子供スクール(上級)					17:30～18:40 スイミングスクール子供スクール(上級)									17:30～18:40 スイミングスクール子供スクール(上級)					17:30～18:40 スイミングスクール子供スクール(上級)					17:30～18:40 スイミングスクール子供スクール(上級)			17:30～18:30 ボディバランス榎本安修


																									17:45～18:45 ボディアタック星野景子


18:00					18:00					18:00				18:00					18:00					18:00					18:00







			18:40～20:00 スイミングスクール子供スクール(上級S)					18:40～20:00 スイミングスクール子供スクール(上級S)									18:40～20:00 スイミングスクール子供スクール(上級S)					18:40～20:00 スイミングスクール子供スクール(上級S)



19:00					19:00					19:00				19:00					19:00	19:00～20:00 ボディジャム小座野清香				19:00	19:00～20:00 ボディパンプ60 小座野清香				19:00


						19:15～20:00 ボディジャム45 浅井玲	19:15～20:00 オリジナルボディコンシャス【美ューティーBodyWave】中島瑠美																				19:15～20:00 スイミング【スイム45】畑亮太朗


															19:30～20:30 ボディコンバット阿久沢一樹


		19:45～20:00 カーディオクロスマシンスタッフ


20:00					20:00					20:00				20:00					20:00		20:00～20:45 シェイプエアロ石垣雅子			20:00					20:00


	20:15～21:15 ボディパンプ60 星野景子	20:15～21:15 メガダンス60 吉田桃子				20:15～21:15 ボディコンバット勝又美佳	20:15～21:15 ヒップホップ元吉清美									20:15～20:30 骨盤フレックス (15分)マシンスタッフ				20:15～21:15 ボディアタック勝又美佳					20:15～21:15 ボディコンバット榎本安修
								20:20～20:50 アクアビクス(エンジョイ) 平田加津代




															20:45～21:45 ボディジャム渡辺友加里	20:45～21:45 ボディバランス小熊誉也


21:00					21:00			21:00～22:00 マスターズスイミング福原祐二		21:00				21:00					21:00		21:00～22:00 テクニカルエアロ石垣雅子			21:00					21:00





	21:30～22:15 ボディアタック45 阿久沢一樹	21:30～22:00 骨盤フレックスマシンスタッフ				21:30～22:30 ボディパンプ60 浅井玲	21:30～22:15 バレトン元吉清美													21:30～22:00 骨盤フレックスマシンスタッフ





22:00					22:00					22:00				22:00	22:00～22:30 X55(エクストリーム55)(30分) 小座野清香				22:00					22:00					22:00

コナミスポーツクラブ武蔵浦和2020年 1月～3月スケジュール

タイムテーブル更新情報※インストラクター代行状況についてはこちらをご確認ください。

コナミスポーツクラブ 武蔵浦和2020年 1月～3月スケジュール

タイムテーブル更新情報※インストラクター代行状況についてはこちらをご確認ください。

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