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09:0009:0009:00休館日休館日休館日09:0009:0009:0009:00

09:30～10:00
ボディパンプ30
長岡 利和
09:30～10:15
シェイプエアロ
宮田 真希
09:30～10:15
シェイプエアロ
田中 万理
09:30～09:50
ウエストシェイプ
マシンスタッフ
09:30～10:15
シェイプエアロ
末村 佳子
09:30～09:50
ウエストシェイプ
マシンスタッフ
09:30～10:00
ボディパンプ30
松岡 弘道
09:30～10:15
シェイプエアロ
高城 順子
09:30～10:15
シェイプエアロ
末村 佳子

09:55～10:15
ストレッチ
マシンスタッフ
09:55～10:15
ストレッチ
マシンスタッフ
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
10:00～10:45
シンプリーヨガ45
寺岡 恵子		10:00
10:00～11:00
ヨガ(心)
多田 明美
10:00～10:25
ステップ・アップ
宮田 真希

10:30～11:30
ヨガ(心)
多田 明美
10:30～11:30
フラダンス
カマナオピリフラハラウ
10:30～11:00
アクアジョギング
長岡 利和
10:30～11:30
ヨガ(心)
小林 秀子
10:30～11:30
OyZ運動スクール足腰強化コース
末村 佳子
10:30～11:00
アクアウォーキング
堀江 智子
10:30～11:30
ヨガ(心)
外田 ありさ
10:30～11:30
オリジナルバレエ
有馬バレエ専任講師
10:30～11:00
脂肪バイバイ
寺岡 恵子
10:30～11:30
フラダンス
カマナオピリフラハラウ
10:30～11:30
ヨガ(心)
多田 明美
10:30～11:00
アクアビクス(シェイプ)
高城 順子
10:30～10:55
ロコモ・コア
宮田 真希

10:45～11:45
X55(エクストリーム55)(60分)
深見 龍大
11:0011:0011:0011:0011:0011:00
11:00～12:00
バレエ
(バー中心)堀江 智子
11:00～11:30
バタフライ
寺岡 恵子		11:00
11:00～11:30
クロール
安久 友規

11:05～11:35
クロール
長岡 利和
11:05～11:35
アクアジョギング
堀江 智子
11:05～11:35
バタフライ
寺岡 恵子
11:05～11:35
アクアウォーキング
堀江 智子

11:15～12:00
ZUMBA
宮田 真希

11:35～12:05
スイミング(中級)
寺岡 恵子
11:35～12:05
背泳ぎ
安久 友規

11:45～12:25
シンプリーエアロ
工藤 香里
11:45～12:30
ボディバランス45 ※ST
堀江 智子
11:45～12:15
ボディコンバット30
深見 龍大
11:45～12:10
ステップ・アップ
末村 佳子
11:45～12:30
ボディコンバット45
吉田 利幸
11:45～12:10
ステップ・アップ
工藤 香里
11:45～12:15
X55(エクストリーム55)(30分)
田中 千裕
11:45～12:25
シンプリーエアロ
田中 万理
12:0012:0012:0012:0012:0012:00
12:00～12:15
カーディオクロス
マシンスタッフ		12:00

12:10～12:40
アクアビクス(シェイプ)
高城 順子

12:15～12:40
ロコモ・フィット
末村 佳子
12:15～12:40
ロコモ・コア
工藤 香里

12:30～13:00
メガダンス30
外田 ありさ
12:30～13:30
ジャズダンス
安部 淳子
12:30～13:15
シンプリーピラティス
田中 千裕
12:30～13:30
ボディバランス
堀江 智子
12:30～13:15
ラテンエアロ
中畑 良子
12:30～13:30
ボディバランス
住澤 徹哉

12:45～13:00
ボディコンバットテック
安久 友規
12:45～13:30
X55(エクストリーム55)(45分)
深見 龍大

12:50～13:20
背泳ぎ
長岡 利和
12:50～13:20
クロール
堀江 智子
12:50～13:20
クロール
寺岡 恵子
12:50～13:20
クロール
寺岡 恵子
13:00
13:00～13:30
ボディコンバット30
安久 友規		13:0013:0013:0013:0013:0013:00

13:10～13:50
シンプリーエアロ
高城 順子

13:25～13:55
バタフライ
長岡 利和
13:25～13:55
平泳ぎ
堀江 智子
13:25～13:55
背泳ぎ
寺岡 恵子
13:25～13:55
バタフライ
寺岡 恵子

13:30～14:30
ジャズダンス
安部 淳子

13:45～14:45
健美操
富田 恵津子
13:45～14:45
健美操
冨田 恵津子
13:45～14:45
ボディバランス
堀江 智子
13:45～14:15
コアクロス
池田 賢斗
13:45～14:15
ボディパンプ30
品田 和哉
13:45～14:30
ヒップホップ
中畑 良子
14:00
14:00～14:45
ラテンエアロ
中畑 良子
14:00～14:30
スイミング(上級)
長岡 利和		14:00
14:00～14:45
シンプリーヨガ45
外田 ありさ		14:0014:00
14:00～14:45
ラテンエアロ
中畑 良子		14:00
14:00～15:00
OyZ運動スクール足腰強化コース
工藤 香里		14:0014:00

14:05～14:45
シンプリーステップ
中畑 良子

14:30～15:30
ヨガ
中畑 良子

14:45～15:30
シェイプエアロ
中畑 良子
15:00
15:00～16:00
ボディパンプ60
長岡 利和
15:00～15:20
ストレッチ
安久 友規
15:00～15:30
アクアビクス(オリジナル)
中畑 良子		15:00
15:00～16:00
ボディパンプ60
一筆 里美
15:00～16:00
ジャズダンス
津田 知沙		15:0015:00
15:00～15:45
ボディパンプ45
住澤 徹哉
15:00～16:00
ジャズダンス
津田 知沙
15:00～15:30
アクアビクス(オリジナル)
中畑 良子		15:00
15:00～16:00
ボディパンプ60
三浦 征樹		15:0015:00

15:15～16:15
オリジナルバレエ
有馬バレエ専任講師

15:40～16:25
アクアベル
品田 和哉

15:45～16:45
ボディパンプ60
伊藤 ひろえ
15:45～16:15
アクアビクス(オリジナル)
中畑 良子
15:45～16:45
ボディコンバット
深見 龍大
16:0016:0016:0016:0016:0016:0016:00

16:15～16:45
コアクロス
安久 友規
16:15～16:45
ボディコンバット30
一筆 里美
16:15～16:45
コアクロス
深見 龍大
16:15～16:45
コアクロス
三浦 征樹
17:0017:0017:0017:0017:0017:00
17:00～18:00
ボディコンバット
住澤 徹哉		17:00
17:00～18:00
ボディパンプ60
品田 和哉
18:0018:0018:0018:0018:0018:0018:00

18:15～18:45
ボディパンプ30
伊藤 ひろえ
18:15～18:45
X55(エクストリーム55)(30分)
田中 千裕
18:15～18:45
ボディコンバット30
田中 千裕
18:15～18:45
ボディバランス30 ※FX
住澤 徹哉
18:15～19:15
メガダンス60

18:15～19:15
メガダンス60
外田 ありさ

18:40～18:55
カーディオクロス
安久 友規

18:45～19:30
シェイプエアロ
工藤 香里
19:00
19:00～19:45
ボディバランス45 ※ST
田中 千裕		19:00
19:00～19:45
ZUMBA
宮田 真希
19:00～19:45
シンプリーピラティス
田中 千裕		19:0019:00
19:00～19:45
ZUMBA
宮田 真希
19:00～19:45
ボディバランス45 ※FX
田中 千裕		19:00
19:00～19:45
ボディパンプ45
山口 一樹
19:00～19:45
シンプリーピラティス
田中 千裕		19:0019:00

19:45～20:45
オリジナルバレエ
有馬バレエ専任講師
20:00
20:00～21:00
ボディコンバット
深見 龍大		20:00
20:00～21:00
ボディバランス
吉田 暁
20:00～20:45
シェイプステップ
中畑 良子		20:0020:00
20:00～20:45
ボディパンプ45※TB
松岡 弘道
20:00～20:45
ワークアウトエアロ
宮田 真希		20:00
20:00～20:45
ボディコンバット45
山口 一樹
20:00～21:00
オリジナルバレエ
堀江 智子		20:0020:00

20:15～20:45
平泳ぎ
安久 友規
20:15～20:45
バタフライ
安久 友規
20:15～20:45
ビギナー
安久 友規

20:50～21:20
クロール
安久 友規
21:0021:00
21:00～21:30
アクアビクス(オリジナル)
中畑 良子		21:0021:00
21:00～22:00
メガダンス60
宮藤 幸乃
21:00～21:30
コアクロス
マシンスタッフ		21:00
21:00～21:15
X55(エクストリーム55)テック
深見 龍大		21:0021:00

21:15～22:00
ボディパンプ45
伊藤 ひろえ
21:15～21:45
コアクロス
マシンスタッフ
21:15～22:00
ボディパンプ45
吉田 暁
21:15～22:00
メガダンス45
深見 龍大
21:15～22:00
X55(エクストリーム55)(45分)
深見 龍大
21:15～22:00
メガダンス45
外田 ありさ

21:35～21:50
カーディオクロス
マシンスタッフ
22:0022:0022:0022:0022:0022:0022:00

22:15～22:30
カーディオクロス
マシンスタッフ
22:15～23:15
ボディコンバット
安久 友規
22:15～23:00
ボディコンバット45
三浦 征樹
22:15～23:00
ヨガ(心)
永井 健太朗
22:15～23:00
ヨガ(心)
外田 ありさ
22:15～22:30
カーディオクロス
貝田 功樹
23:0023:0023:0023:0023:0023:0023:00