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09:0009:0009:0009:0009:0009:0009:00

09:45~10:30
シェイプエアロ
松岡 悦子
10:0010:0010:0010:0010:0010:00
10:00~10:30
ボディパンプ30
鈴木 卓也
10:00

10:15~10:40
ステップ・アップ
松岡 悦子

10:15~11:15
有料プログラム
絹川 富往【シュノーミング】

10:15~10:30
腰痛ケア体操
佐藤 彩

10:15~10:40
ステップ・アップ
斉藤 香

10:15~10:30
腰痛ケア体操
佐藤 彩

10:45~11:10
ロコモ・コア
松岡 悦子

10:45~11:15
ボディバランス30 ※FX
瀬川 渚

10:45~11:15
スイミング(中級)
宮越 綾香(バタフライ/平泳ぎ)

10:45~11:10
ロコモ・フィット
斉藤 香

10:45~11:15
クロール(初級)
佐藤 彩

10:45~11:15
コアクロス
大内田 隆太

10:45~11:15
マスターズスイミング
佐藤 彩

10:45~11:45
ボディバランス
鈴木 卓也

10:45~11:30
ボディバランス45 ※FX
瀬川 渚

10:45~11:30
マスターズスイミング
岩渕 主馬
11:0011:0011:0011:0011:0011:0011:00

11:30~12:30
テクニカルエアロ
大森 芳暁

11:30~12:30
テクニカルエアロ
松岡 悦子

11:30~12:00
スイミング(中級)
宮越 綾香(クロール/背泳ぎ)

11:30~12:15
シェイプエアロ
斉藤 香

11:30~12:00
背泳ぎ(初級)
佐藤 彩

11:30~12:15
ワークアウトエアロ
光安 裕子

11:30~12:00
フィンスイミング
佐藤 彩(中上級)

11:40~12:00
ストレッチ&ウォーク
佐藤 彩

11:45~12:15
平泳ぎ(初級)
岩渕 主馬
12:0012:0012:0012:0012:0012:0012:00

12:15~12:45
プール初心者教室
佐藤 彩

12:15~12:45
サーキットエクササイズ1
大内田 隆太

12:15~12:45
フィンスイミング(初級)
佐藤 彩

12:15~12:45
肩こり腰痛ケアアクア
瀬川 渚

12:30~13:30
テクニカルエアロ
大森 芳暁

12:30~13:00
クロール(初級)
岩渕 主馬
13:00
13:00~13:45
スイミング(上級)
成田 彩夏(新札幌)
13:00
13:00~13:30
スイミング(初級)
宮越 綾香(平泳ぎ/バタフライ)
13:00
13:00~13:45
マスターズスイミング
宮越 綾香
13:00
13:00~13:30
サーキットエクササイズ1
瀬川 渚
13:0013:0013:00

13:15~14:15
ヨガ(心)
伊藤 加奈子

13:15~14:15
ヨガ(心)
安藤 千枝子

13:15~14:15
太極拳
森 豊貴

13:15~14:15
健美操
菊池 リサ

13:15~14:15
ボディパンプ60
逢坂 明美

13:15~14:00
水中球技
西谷 公輔【バレーボール】

13:45~14:45
ビランクスヨーガ
大森 芳暁
14:0014:0014:0014:0014:0014:0014:00

14:30~15:30
ボディパンプ60
鈴木 卓也

14:30~14:55
ステップ・アップ
松岡 悦子

14:30~15:15
ボディパンプ45
鈴木 卓也

14:30~15:15
アクアビクス(エンジョイ)
坂口 美由紀

14:30~15:15
ボディバランス45 ※FX
瀬川 渚

14:30~15:15
ZUMBA
逢坂 明美

14:30~15:15
アクアビクス(シェイプ)
坂口 美由紀
15:0015:00
15:00~15:25
ロコモ・フィット
松岡 悦子
15:0015:0015:0015:0015:00
15:00~15:30
コアクロス
西谷 公輔
16:00
16:00~16:45
ZUMBA
関 博幸
16:0016:0016:0016:0016:0016:00
16:00~16:45
メガダンス45
関 博幸
17:0017:0017:0017:0017:0017:0017:00

17:15~18:00
ボディパンプ45
鈴木 卓也
18:0018:0018:0018:0018:0018:0018:00

18:15~18:45
メガダンス30
鈴木 卓也

18:15~19:15
マスターズスイミング
メニュー提供のみ

18:30~19:00
メガダンス30

18:30~19:00
スイミング(初級)
岩渕 主馬(背泳ぎ/クロール)

18:30~19:00
ボディバランス30 ※FX
瀬川 渚

18:30~19:00
ボディパンプ30
鈴木 卓也

18:30~19:00
スイミングトレーニング
メニュー提供のみ

18:30~19:00
ボディバランス30 ※FX
瀬川 渚

18:45~19:30
アクアビクス(シェイプ)
坂口 美由紀
19:0019:00
19:00~19:45
水中球技
【バレーボール】
19:0019:0019:0019:0019:00

19:15~20:00
ボディコンバット45
週替わり

19:15~19:45
マスターズスイミング
メニュー提供のみ

19:15~20:00
ボディパンプ45
西谷 公輔

19:15~20:00
ボディバランス45 ※FX
鈴木 卓也

19:15~19:45
平泳ぎ(初級)
岩渕 主馬

19:15~20:15
ヨガ(心)
安藤 千枝子
20:0020:0020:0020:0020:0020:0020:00

20:15~20:45
コアクロス
大内田 隆太

20:15~20:45
ボディコンバット30
週替わり

20:15~20:45
メガダンス30
鈴木 卓也

20:30~20:45
コアクロス15
柏木 佑介