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09:0009:0009:0009:0009:0009:0009:00

09:30~10:00
腰痛ケア体操
佐藤 彩

09:30~10:00
腰痛ケア体操
佐藤 彩

09:45~10:30
シェイプエアロ
松岡 悦子

09:45~10:25
シンプリーエアロ
松岡 悦子
10:0010:0010:0010:0010:0010:0010:00

10:15~10:40
ステップ・アップ
松岡 悦子

10:15~11:15
有料プログラム
絹川 富往【シュノーミング】

10:15~11:00
ボディパンプ45
鈴木 卓也

10:15~11:00
バタフライ
北崎 香織

10:15~10:40
ステップ・アップ
斉藤 香

10:15~11:00
ボディバランス45 ※FX
瀬川 渚

10:30~11:00
腰痛ケアアクア
佐藤 彩

10:45~11:10
ロコモ・コア
松岡 悦子

10:45~11:10
ロコモ・フィット
斉藤 香

10:45~11:45
スイミング(上級)
田中 雄輝(札幌円山)

10:45~11:30
ボディバランス45 ※FX
鈴木 卓也

10:45~11:45
ボディバランス
瀬川 渚
11:0011:0011:0011:0011:0011:0011:00

11:15~12:00
平泳ぎ
北崎 香織

11:15~11:45
クロール(初級)
佐藤 彩

11:30~12:30
テクニカルエアロ
大森 芳暁

11:30~12:15
スイミング(中級)
太田 直美(新札幌)

11:30~12:30
テクニカルエアロ
松岡 悦子

11:30~12:15
シェイプエアロ
斉藤 香

11:30~12:15
ワークアウトエアロ
光安 裕子
12:0012:0012:00
12:00~12:30
背泳ぎ(初級)
佐藤 彩
12:00
12:00~12:45
スイミング(中級)
田中 雄輝(札幌円山)
12:0012:0012:00
12:00~13:00
マスターズスイミング
メニューのみ提供

12:30~13:00
フィンスイミング(初級)
太田 直美(新札幌)

12:30~13:00
腰痛ケアアクア
瀬川 渚

12:30~13:00
コアクロス
柏木佑介

12:30~13:30
テクニカルエアロ
大森 芳暁
13:0013:0013:0013:0013:0013:0013:00

13:15~14:15
ヨガ(心)
伊藤 加奈子

13:15~13:45
腰痛ケアアクア
佐藤 彩

13:15~14:15
ヨガ(心)
安藤 千枝子

13:15~13:45
脂肪バイバイ
瀬川 渚

13:15~14:15
太極拳
森 豊貴

13:15~14:15
健美操
菊池 リサ

13:15~13:45
脂肪バイバイ
瀬川 渚

13:15~14:15
ボディパンプ60
逢坂 明美

13:45~14:45
ビランクスヨーガ
大森 芳暁
14:00
14:00~14:30
プール初心者教室
佐藤 彩
14:00
14:00~14:30
マスターズスイミング
メニュー提供のみ
14:0014:0014:0014:0014:00

14:15~15:00
アクアビクス
坂口 美由紀

14:30~15:30
ボディパンプ60
鈴木 卓也

14:30~14:55
ステップ・アップ
松岡 悦子

14:30~15:30
ボディバランス
鈴木 卓也

14:30~15:15
アクアビクス
坂口 美由紀

14:30~14:55
ステップ・アップ
坂口 美由紀

14:30~15:15
ZUMBA
逢坂 明美
15:0015:00
15:00~15:25
ロコモ・フィット
松岡 悦子
15:0015:00
15:00~15:25
ロコモ・フィット
坂口 美由紀
15:0015:0015:00
15:00~15:15
カーディオクロス
鈴木 卓也

15:30~15:45
カーディオクロス
唯木 陽介

15:30~15:45
パワークロス/全身
鈴木 卓也

15:30~16:15
クロール
宇都宮(もいわ)2・4週目

15:30~16:15
背泳ぎ
宇都宮(もいわ)1・3・5週目

15:45~16:00
パワークロス/全身
鈴木 卓也

15:45~16:30
ボディパンプ45※TB
鈴木 卓也

15:45~16:30
ZUMBA
逢坂 明美
16:00
16:00~16:45
ZUMBA
関 博幸
16:0016:0016:0016:0016:00
16:00~16:15
コアクロス15
唯木 陽介
16:00
16:00~16:45
メガダンス45
関 博幸

16:15~16:30
コアクロス15
柏木 佑介

16:30~17:15
バタフライ
宇都宮(もいわ)2・4週目

16:30~17:15
平泳ぎ
宇都宮(もいわ)1・3・5週目
17:0017:0017:0017:0017:0017:0017:00
18:0018:0018:0018:0018:0018:0018:00

18:15~19:15
マスターズスイミング
メニュー提供のみ

18:30~19:15
アクアビクス
坂口 美由紀

18:30~19:15
アクアビクス
坂口 美由紀
19:0019:00
19:00~19:15
パワークロス/全身
唯木 陽介
19:0019:00
19:00~19:15
コアクロス15
唯木 陽介
19:0019:0019:00

19:15~20:00
ボディパンプ45
鈴木 卓也

19:15~19:45
コアクロス
鈴木 卓也

19:30~20:15
マスターズスイミング
メニュー提供のみ

19:30~20:30
ヨガ(心)
安藤 千枝子

19:30~20:30
ヨガ(心)
安藤 千枝子

19:30~20:00
背泳ぎ
高田大誠(新札幌)【1・3・5週目】

19:30~20:00
クロール
高田大誠(新札幌)【2・4週目】
20:0020:0020:00
20:00~20:45
ボディパンプ45※TB
鈴木 卓也
20:0020:0020:0020:00

20:15~21:00
ボディコンバット45
藤吉 仁美(札幌円山)

20:15~21:00
水中球技
唯木 陽介【バレーボール】

20:15~20:45
平泳ぎ
高田大誠(新札幌)

20:30~21:15
マスターズスイミング
メニュー提供のみ

20:45~21:30
メガダンス45
石井 智恵子

20:45~21:30
メガダンス45
石井 千恵子
21:0021:0021:00
21:00~21:45
ボディバランス45 ※FX
瀬川 渚
21:0021:0021:0021:00