コナミスポーツクラブ西葛西 | 2018年7月～9月スケジュール

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	【安心マーク】ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体力者の方も安心してお楽しみ頂けます。
	【整理券マーク】ご参加には整理券が必要となります。
	【予約マーク】事前にご予約が必要となります。
	【有料プログラムマーク】別途参加料金が必要になります。（都度参加費を頂いているクラス）
	【スクールマーク】別途参加料金が必要になります。（月額・回数で参加費を頂いているクラス）
	【変更マーク】前回より時間・内容・担当者等が変更となったプログラム（クラス）です。
	【NEWマーク】今回より新たにスタートしたプログラム（クラス）です。

ピンク	アクティブに有酸素運動を主に行うエクササイズ
緑	ヨガ・太極拳・ピラティスなど身体の調整とボディメイクを行うクラスです。
黄色	ダンスの要素を取り入れた運動を行うクラスです。
赤	バーベル・ダンベルを使用したり、体幹の筋力アップを主に行うクラスです。
紫	格闘技の要素を取り入れた有酸素運動を行うクラスです。
オレンジ	シニア世代の方に特にお勧めのクラスです。
水色	泳法の練習を行うクラスです。
青	水の特性を利用してプールで運動を行うクラスです。

月曜日								火曜日						水曜日							木曜日								金曜日						土曜日						日曜日
	第1スタジオ	第2スタジオ	多目的ルーム	プール			ゴルフアカデミー		第1スタジオ	第2スタジオ	多目的ルーム	プール	ゴルフアカデミー		第1スタジオ	第2スタジオ	多目的ルーム	プール		ゴルフアカデミー		第1スタジオ	第2スタジオ	多目的ルーム	プール			ゴルフアカデミー		第1スタジオ	第2スタジオ	多目的ルーム	プール	ゴルフアカデミー		第1スタジオ	第2スタジオ	多目的ルーム	プール	ゴルフアカデミー		第1スタジオ	第2スタジオ	多目的ルーム	プール	ゴルフアカデミー
09:00								09:00						09:00							09:00								09:00						09:00					09:00～10:00 ゴルフアカデミー宮川正範	09:00					09:00～10:00 ゴルフアカデミー石井直樹



				09:20～09:50 アクアウォーキング沓澤聡子														09:20～09:50 アクアウォーキング福田智代							09:20～09:50 アクアウォーキング潮田由美子

	09:30～10:30 ボディパンプ60 阿部直彰	09:30～09:55 ステップ・アップ市川由起子													09:30～10:30 ボディパンプ60 善幸いづみ	09:30～09:55 ステップ・アップ渡部朋子						09:30～10:15 シェイプステップ池内由美子	09:30～09:55 ステップ・アップ市川由起子							09:30～10:30 ボールエクササイズ市川由起子						09:30～10:30 ボディパンプ60 松井孝彦	09:30～10:30 ヨガ(体) 小牧由梨恵		09:30～10:30 成人水泳教室(初級) (成人AB)			09:30～10:30 ボディパンプ60 柳田ひとみ	09:30～10:10 シンプリーステップ加藤智子		09:30～10:30 成人水泳教室(初級) (成人AB)
																																	09:35～10:05 イベントプログラム (週替り種目別レッスン)潮田由美子



				09:55～10:25 脂肪バイバイ沓澤聡子														09:55～10:25 アクアベル沓澤聡子							09:55～10:25 アクアジョギング潮田由美子
10:00		10:00～10:25 ロコモ・フィット市川由起子						10:00						10:00		10:00～10:25 ロコモ・コア渡部朋子					10:00		10:00～10:25 ロコモ・フィット市川由起子						10:00		10:00～10:30 メガダンス30 福山春菜				10:00					10:00～11:00 ゴルフアカデミー宮川正範	10:00					10:00～11:00 ゴルフアカデミー石井直樹

																																	10:10～10:40 アクアウォーキング潮田由美子



			10:30～11:30 OyZ運動スクール脳活性化コース草地恵子/松井秀彦	10:30～11:30 成人水泳教室(中級) (成人A)	10:30～11:30 成人水泳教室(初級) (成人A)													10:30～11:30 成人水泳教室(中級) (成人A)	10:30～11:30 成人水泳教室(初級) (成人A)			10:30～11:30 健美操久保田祥子		10:30～11:30 OyZ運動スクール足腰強化コース市川由紀子/繆富	10:30～11:30 成人水泳教室(初級) (成人A)	10:30～11:30 成人水泳教室(中級) (成人A)						10:30～11:30 OyZ運動スクール足腰強化コース志賀敦子/大谷津孝子							10:30～11:30 成人水泳教室(中級) (成人AB)				10:30～11:15 シェイプエアロ加藤智子		10:30～11:30 成人水泳教室(中級) (成人AB)


	10:45～11:45 ヨガ(体) 深瀬良子	10:45～11:30 シェイプエアロ市川由起子													10:45～11:45 健美操篠塚美和	10:45～11:30 シェイプエアロ善幸いづみ							10:45～11:30 ボディアタック45 田中正成							10:45～11:30 シェイプステップ市川由起子	10:45～11:45 ヨガ(体) 善幸いづみ		10:45～11:15 アクアビクス(シェイプ) 福山春菜			10:45～11:15 ボディコンバット30 中村美輝	10:45～11:30 シェイプエアロ渡辺優子					10:45～11:30 シェイプステップ大貫愛子


11:00								11:00						11:00							11:00								11:00						11:00					11:00～12:00 ゴルフアカデミー宮川正範	11:00					11:00～12:00 ゴルフアカデミー安田健一





				11:30～12:30 成人水泳教室(上級) (成人A)														11:30～12:30 成人水泳教室(上級) (成人A)							11:30～12:30 成人水泳教室(上級) (成人A)											11:30～12:00 ボディアタック30 中村美輝			11:30～12:30 成人水泳教室(上級) (成人AB)				11:30～12:15 ボディバランス45 ※ST MISAKIGA		11:30～12:30 成人水泳教室(上級) (成人AB)


																						11:45～12:45 太極拳久仁															11:45～12:30 シェイプステップ渡辺優子					11:45～12:30 ワークアウトエアロ大貫愛子


12:00	12:00～12:45 ボディバランス45 ※ST 河野千鶴	12:00～12:40 シンプリーステップ草地恵子						12:00						12:00	12:00～12:45 ボディバランス45 ※ST MISAKIGA	12:00～12:40 シンプリーステップ大貫愛子					12:00		12:00～12:45 シェイプエアロ小泉淳						12:00	12:00～12:40 シンプリーエアロ善幸いづみ	12:00～12:45 ボディバランス45 ※FX 河野千鶴				12:00					12:00～13:00 ゴルフアカデミー安田健一	12:00					12:00～13:00 ゴルフアカデミー安田健一


																																				12:15～13:00 ボディバランス45 ※ST 田代ひろみ


				12:30～13:30 マスターズスイミング潮田由美子			12:30～13:30 ゴルフアカデミー安田健一													12:30～13:30 ゴルフアカデミー小林裕介					12:30～13:30 マスターズスイミング張間典之			12:30～13:30 ゴルフアカデミー小林裕介						12:30～13:30 ゴルフアカデミー宮川正範									12:30～13:30 オリジナルバレエ鶴原文香


																																										12:45～13:45 ボディコンバット柳田ひとみ


13:00	13:00～13:40 シンプリーエアロ草地恵子	13:00～13:45 シェイプステップ小泉淳						13:00						13:00	13:00～13:45 シェイプエアロ大貫愛子	13:00～14:00 フラダンス山本篤子					13:00	13:00～14:00 オリジナルバレエ鶴原文香	13:00～13:30 コアクロス阿波崎熙子						13:00	13:00～13:45 ボディパンプ45 阿波崎(柳田)	13:00～14:00 背骨コンディショニング志賀敦子				13:00					13:00～14:00 ゴルフアカデミー安田健一	13:00					13:00～14:00 ゴルフアカデミー安田健一


																																				13:15～14:15 ジャズダンス増田朱紀


				13:30～14:30 健康水泳教室 (健康)			13:30～14:30 ゴルフアカデミー安田健一													13:30～14:30 ゴルフアカデミー小林裕介					13:30～14:30 健康水泳教室 (健康)			13:30～14:30 ゴルフアカデミー小林裕介						13:30～14:30 ゴルフアカデミー宮川正範


																							13:45～14:30 ボディコンバット45 屋久恵太郎																				13:45～14:45 ジャズダンス鶴原文香


14:00	14:00～14:45 シェイプエアロ善幸いづみ	14:00～15:00 ヨガ(体) 屋久恵太郎						14:00						14:00							14:00								14:00	14:00～14:45 シェイプエアロ小泉淳					14:00					14:00～15:00 ゴルフアカデミー宮川正範	14:00	14:00～14:45 ボディアタック45 中村美輝				14:00～15:00 ゴルフアカデミー石井直樹


															14:15～15:15 ヨガ(心) 小牧由梨恵	14:15～15:15 メガダンス60 紺野みく		14:15～14:45 アクアウォーキング沓澤聡子				14:15～15:15 ヨガ(体) 小牧由梨絵									14:15～15:15 オリジナルバレエ増田朱紀		14:15～14:45 腰痛ケアアクア池田知貴


																																				14:30～15:30 テクニカルエアロ (ロー)志渡澤由紀子	14:30～15:30 バレエストレッチ増田朱紀
				14:35～15:05 アクアウォーキング沓澤聡子

																							14:45～15:45 オリジナルダンス板東三咲雅(日本舞踊)
																		14:50～15:20 アクアジョギング沓澤聡子							14:50～15:20 アクアウォーキング潮田由美子

15:00	15:00～15:45 ボディパンプ45※TB 善幸いづみ							15:00						15:00							15:00								15:00	15:00～15:30 ボディアタック30 中村美輝			15:00～15:30 アクアビクス(エンジョイ) 山田龍王		15:00					15:00～16:00 ゴルフアカデミー宮川正範	15:00	15:00～15:30 コアクロス阿知波佳乃	15:00～15:40 シンプリーエアロ金澤一晃			15:00～16:00 ゴルフアカデミー石井直樹

				15:10～15:40 アクアビクス(エンジョイ) 福山春菜


																									15:25～15:55 アクアビクス(エンジョイ) 志渡澤由紀子
							15:30～16:30 ゴルフアカデミー安田健一								15:30～16:15 ボディコンバット45 中村美輝					15:30～16:30 ゴルフアカデミー小林裕介		15:30～16:00 ボディパンプ30 松井孝彦						15:30～16:30 ゴルフアカデミー小林裕介			15:30～16:30 ジャズダンス増田朱紀			15:30～16:30 ゴルフアカデミー宮川正範


																																				15:45～16:30 シェイプエアロ志渡澤由紀子						15:45～16:45 ヨガ(体) 薮崎光恵


16:00	16:00～16:30 メガダンス30 福山春菜							16:00						16:00							16:00								16:00						16:00					16:00～17:00 ゴルフアカデミー安田健一	16:00		16:00～16:40 シンプリーステップ金澤一晃			16:00～17:00 ゴルフアカデミー安田健一








																																				16:45～17:45 ボディコンバット熊優一


17:00								17:00						17:00							17:00								17:00						17:00					17:00～18:00 ゴルフアカデミー宮川正範	17:00	17:00～17:45 X55(エクストリーム55)(45分) 菊橋康孝				17:00～18:00 ゴルフアカデミー安田健一





							17:30～18:30 ゴルフアカデミー (ジュニア)安田健一													17:30～18:30 ゴルフアカデミー (ジュニア)小林裕介								17:30～18:30 ゴルフアカデミー (ジュニア)小林裕介						17:30～18:30 ゴルフアカデミー (ジュニア)石井直樹





18:00								18:00						18:00							18:00								18:00						18:00	18:00～19:00 ボディパンプ60 善幸いづみ				18:00～19:00 ゴルフアカデミー安田健一	18:00					18:00～19:00 ゴルフアカデミー安田健一





																18:30～19:15 シンプリーヨガ45 松井孝彦





19:00							19:00～20:00 ゴルフアカデミー石井直樹	19:00						19:00						19:00～20:00 ゴルフアカデミー安田健一	19:00							19:00～20:00 ゴルフアカデミー安田健一	19:00					19:00～20:00 ゴルフアカデミー石井直樹	19:00					19:00～20:00 ゴルフアカデミー安田健一	19:00


																																				19:15～20:15 ヨガ(心) 善幸いづみ	19:15～20:15 ハウスダンスリンダ


	19:30～20:00 ボディコンバット30 柳田ひとみ	19:30～20:10 シンプリーエアロ宮城小百合		19:30～20:30 成人水泳教室(中級) (成人B)	19:30～20:30 成人水泳教室(初級) (成人B)	19:30～20:30 成人水泳教室(上級) (成人B)									19:30～20:15 メガダンス45 田代ひろみ	19:30～20:10 シンプリーステップ宮城小百合		19:30～20:30 成人水泳教室(中級) (成人B)	19:30～20:30 成人水泳教室(初級) (成人B)			19:30～20:15 ボディコンバット45 柳田ひとみ	19:30～20:30 ヨガ(心) 深瀬良子		19:30～20:30 成人水泳教室(中級) (成人B)	19:30～20:30 成人水泳教室(上級) (成人B)	19:30～20:30 成人水泳教室(初級) (成人B)			19:30～20:30 ボディパンプ60 柳田ひとみ	19:30～20:30 ZUMBA 高橋秀則





20:00							20:00～21:00 ゴルフアカデミー石井直樹	20:00						20:00						20:00～21:00 ゴルフアカデミー安田健一	20:00							20:00～21:00 ゴルフアカデミー安田健一	20:00					20:00～21:00 ゴルフアカデミー石井直樹	20:00						20:00


	20:15～21:00 ボディアタック45 大塩美紀
		20:20～21:05 シェイプステップ二瓶昌子

				20:30～21:30 マスターズスイミング阿部剛											20:30～21:15 ボディパンプ45 松井孝彦	20:30～21:15 シェイプエアロ小泉淳		20:30～21:30 成人水泳教室(上級) (成人B)				20:30～21:30 ボディパンプ60 松井孝彦			20:30～21:30 マスターズスイミング今川智恵子														20:30～21:30 マスターズスイミング


																							20:45～21:30 シェイプエアロ矢崎清代							20:45～21:30 ボディコンバット45 中村美輝	20:45～21:15 コアクロス田中正成


21:00							21:00～22:00 ゴルフアカデミー石井直樹	21:00						21:00						21:00～22:00 ゴルフアカデミー安田健一	21:00							21:00～22:00 ゴルフアカデミー安田健一	21:00					21:00～22:00 ゴルフアカデミー石井直樹	21:00						21:00


	21:15～22:00 ボディパンプ45※TB 柳田ひとみ	21:15～21:45 ボディバランス30 ※FX 矢崎清代


															21:30～22:30 ジャズダンス増田朱紀	21:30～22:00 ボディバランス30 ※ST 矢崎清代


																						21:45～22:15 X55(エクストリーム55)(30分) 阿波崎熙子	21:45～22:30 ジャズダンス増田朱紀							21:45～22:15 ボディアタック30 田中正成


22:00							22:00～23:00 ゴルフアカデミー石井直樹	22:00						22:00						22:00～23:00 ゴルフアカデミー安田健一	22:00								22:00					22:00～23:00 ゴルフアカデミー石井直樹	22:00						22:00











23:00								23:00						23:00							23:00								23:00						23:00						23:00

コナミスポーツクラブ西葛西2018年 7月～9月スケジュール

タイムテーブル更新情報※インストラクター代行状況についてはこちらをご確認ください。

コナミスポーツクラブ 西葛西2018年 7月～9月スケジュール

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