コナミスポーツクラブ中央林間 | 2018年7月～9月スケジュール

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	【安心マーク】ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体力者の方も安心してお楽しみ頂けます。
	【整理券マーク】ご参加には整理券が必要となります。
	【予約マーク】事前にご予約が必要となります。
	【有料プログラムマーク】別途参加料金が必要になります。（都度参加費を頂いているクラス）
	【スクールマーク】別途参加料金が必要になります。（月額・回数で参加費を頂いているクラス）
	【変更マーク】前回より時間・内容・担当者等が変更となったプログラム（クラス）です。
	【NEWマーク】今回より新たにスタートしたプログラム（クラス）です。

ピンク	アクティブに有酸素運動を主に行うエクササイズ
緑	ヨガ・太極拳・ピラティスなど身体の調整とボディメイクを行うクラスです。
黄色	ダンスの要素を取り入れた運動を行うクラスです。
赤	バーベル・ダンベルを使用したり、体幹の筋力アップを主に行うクラスです。
紫	格闘技の要素を取り入れた有酸素運動を行うクラスです。
オレンジ	シニア世代の方に特にお勧めのクラスです。
水色	泳法の練習を行うクラスです。
青	水の特性を利用してプールで運動を行うクラスです。

月曜日							火曜日						水曜日							木曜日							金曜日							土曜日							日曜日
	スタジオ	スタジオ2	3F 25Mプール		2F 20Mプール	ゴルフアカデミー		スタジオ	スタジオ2	3F 25Mプール	2F 20Mプール	ゴルフアカデミー		スタジオ	スタジオ2	3F 25Mプール		2F 20Mプール	ゴルフアカデミー		スタジオ	スタジオ2	3F 25Mプール		2F 20Mプール	ゴルフアカデミー		スタジオ	スタジオ2	3F 25Mプール		2F 20Mプール	ゴルフアカデミー		スタジオ	スタジオ2	3F 25Mプール		2F 20Mプール	ゴルフアカデミー		スタジオ	スタジオ2	3F 25Mプール	2F 20Mプール	ゴルフアカデミー
08:00							08:00	休館日	休館日	休館日	休館日	休館日	08:00							08:00							08:00							08:00						08:00～08:30 ゴルフアカデミー(フリー)	08:00			08:00～13:00 スイミングスクールこどもスクール		08:00～08:30 ゴルフアカデミー(フリー)





																																								08:30～09:00 ゴルフアカデミー(フリー)						08:30～09:00 ゴルフアカデミー(フリー)


																							08:45～09:15 腰痛ケアアクア小山英子


09:00	09:00～10:00 ヨガ(心) 福井和枝		09:00～09:30 アクアウォーキング稲葉由佳利				09:00						09:00	09:00～10:00 ヨガ(心) 高橋千賀子	09:00～10:00 OyZ運動スクール足腰強化コース三浦珠美	09:00～09:30 脂肪バイバイ小山英子				09:00	09:00～10:00 背骨コンディショニング下川富見子						09:00	09:00～10:00 ヨガ(体) 西川佳奈子	09:00～10:00 OyZ運動スクール足腰強化コース柚木典子	09:00～09:30 アクアジョギング小山英子				09:00	09:00～10:00 オリジナル健康体操三浦珠美(骨盤体操)					09:00～09:30 ゴルフアカデミー(フリー)	09:00	09:00～10:00 ボディバランス花澤忍				09:00～09:30 ゴルフアカデミー(フリー)



																							09:20～09:50 アクアビクス(エンジョイ) 平澤薫														09:20～09:50 アクアビクス(エンジョイ) 小山英子

																																								09:30～10:00 ゴルフアカデミー(フリー)						09:30～10:00 ゴルフアカデミー(フリー)
			09:35～10:05 スイミング(初級) 林里穂													09:35～10:05 背泳ぎ(フォーム) 小山英子

																														09:45～10:15 スイミング(フォーム) 若槻ゆうき


10:00						10:00～10:30 ゴルフアカデミー(フリー)	10:00						10:00						10:00～10:30 ゴルフアカデミー(フリー)	10:00			10:00～11:45 スイミングスクールこどもスクール			10:00～10:30 ゴルフアカデミー(フリー)	10:00						10:00～10:30 ゴルフアカデミー(フリー)	10:00			10:00～10:30 スイミング(初級) 稲葉由佳利			10:00～10:30 ゴルフアカデミー(フリー)	10:00					10:00～10:30 ゴルフアカデミー(フリー)


	10:15～10:40 ステップ・アップ福井和枝	10:15～11:00 シェイプエアロ石垣雅子												10:15～10:40 ステップ・アップ高橋千賀子	10:15～11:00 シェイプエアロ木下美香子(定員23名)						10:15～10:40 ステップ・アップ下川富見子	10:15～11:00 シェイプエアロ田仁純子							10:15～11:00 シェイプエアロ石垣雅子						10:15～11:00 ボディパンプ45 大久保昌哉(定員35名)							10:15～11:00 ボディパンプ45※TB 久保亘
			10:20～12:00 スイミングスクールこどもスクール																											10:20～12:00 スイミングスクールこどもスクール

						10:30～11:00 ゴルフアカデミー(フリー)													10:30～11:00 ゴルフアカデミー(フリー)							10:30～11:00 ゴルフアカデミー(フリー)		10:30～11:15 ボディコンバット45 大久保昌哉					10:30～11:00 ゴルフアカデミー(フリー)							10:30～11:00 ゴルフアカデミー(フリー)						10:30～11:00 ゴルフアカデミー(フリー)


	10:45～11:10 ロコモ・コア福井和枝													10:45～11:10 ロコモ・フィット高橋千賀子							10:45～11:10 ロコモ・コア下川富見子
																10:50～11:30 スイミングスクールこどもスクール																					10:50～11:30 スイミングスクールこどもスクール

11:00						11:00～11:30 ゴルフアカデミー(フリー)	11:00						11:00						11:00～11:30 ゴルフアカデミー(フリー)	11:00						11:00～11:30 ゴルフアカデミー(フリー)	11:00						11:00～11:30 ゴルフアカデミー(フリー)	11:00						11:00～11:30 ゴルフアカデミー(フリー)	11:00					11:00～11:30 ゴルフアカデミー(フリー)


																																			11:15～12:15 テクニカルエアロ木下美香子							11:15～12:15 ボディコンバット久保亘(定員45名)


	11:30～12:10 シンプリーエアロ石垣雅子					11:30～12:00 ゴルフアカデミー(フリー)								11:30～12:15 ZUMBA 鈴木雅子	11:30～12:10 シンプリーエアロ西脇恵子				11:30～12:00 ゴルフアカデミー(フリー)		11:30～12:30 ボディコンバット石井瞳	11:30～12:10 シンプリーエアロ下川富見子(定員23名)				11:30～12:00 ゴルフアカデミー(フリー)		11:30～12:10 シンプリーエアロ柚木典子					11:30～12:00 ゴルフアカデミー(フリー)							11:30～12:00 ゴルフアカデミー(フリー)						11:30～12:00 ゴルフアカデミー(フリー)

																																					11:40～12:40 スイミング(中級) 東川賢造	11:40～12:40 スイミング(上級) 小山英子
		11:45～12:00 簡短筋トレ/全身新井麻里
																							11:50～12:20 アクアウォーキング松田江利子

12:00			12:00～12:30 アクアビクス(エンジョイ) 小山英子			12:00～12:50 ゴルフアカデミー齋藤貴士	12:00						12:00							12:00						12:00～12:50 ゴルフアカデミー齋藤貴士	12:00							12:00						12:00～12:30 ゴルフアカデミー(フリー)	12:00					12:00～12:30 ゴルフアカデミー(フリー)



																12:20～12:50 スイミング(初級) 剱持美津子

	12:30～12:45 ボディバランステック新井麻里													12:30～13:30 ボディパンプ60 七尾浩平	12:30～13:00 ストレッチ奥村弘子													12:30～13:30 ボディパンプ60 久保亘	12:30～13:30 太極拳木村佐枝子						12:30～13:30 メガダンス60 鈴木健太郎	12:30～13:15 シンプリーヨガ45 木下美香子				12:30～13:00 ゴルフアカデミー(フリー)		12:30～13:15 シェイプエアロ水島葉子	12:30～12:45 パワークロス/上半身七尾浩平			12:30～13:00 ゴルフアカデミー(フリー)
			12:35～13:35 スイミング(上級) 若槻ゆうき	12:35～13:35 スイミング(中級) 剱持美津子																			12:35～13:35 スイミング(中級) 小山英子	12:35～13:35 スイミング(上級) 草間まゆみ						12:35～13:35 スイミング(中級) 末永留美	12:35～13:35 スイミング(上級) 剱持美津子
																																					12:40～17:40 スイミングスクールこどもスクール
	12:45～13:30 ボディバランス45 ※FX 新井麻里																				12:45～13:45 ヨガ(心) 高橋亜希子	12:45～13:15 コアクロス新井麻里																	12:45～13:15 アクアビクス(エンジョイ) 松田江利子


13:00							13:00						13:00			13:00～13:30 アクアファイター30 桜井達			13:00～13:50 ゴルフアカデミー奥津憲敏	13:00						13:00～13:50 ゴルフアカデミー齋藤貴士	13:00						13:00～13:50 ゴルフアカデミー松岡浩二	13:00						13:00～13:50 ゴルフアカデミー奥津憲敏	13:00		13:00～13:15 パワークロス/下半身七尾浩平	13:00～14:30 スイミングスクールこどもスクール		13:00～13:50 ゴルフアカデミー奥津憲敏





																																										13:30～14:00 コアクロス七尾浩平	13:30～14:00 ストレッチ厚海勇
																13:35～14:35 スイミング(中級) 小山英子	13:35～14:35 スイミング(上級) 末永留美
																							13:40～14:10 スイミング(フォーム) 草間まゆみ		13:40～14:10 アクアビクス(エンジョイ) 柚木典子
	13:45～14:45 ZUMBA 真島久実	13:45～14:00 X55(エクストリーム55)テック新井麻里	13:45～14:30 クロールトレーニング佐藤元輝											13:45～14:45 ラテン柚木典子	13:45～14:00 ボディコンバットテック久保亘													13:45～14:45 メガダンス60 柚木典子	13:45～14:25 シンプリーエアロ真島久実						13:45～14:30 シェイプエアロ真島久実	13:45～14:30 オリジナル健康体操水島葉子(骨盤体操)(定員23名)
																														13:50～14:35 アクアビクス(シェイプ) 栗山清枝

14:00		14:00～14:30 X55(エクストリーム55)(30分) 新井麻里				14:00～14:30 ゴルフアカデミー(フリー)	14:00						14:00		14:00～14:45 ボディコンバット45 久保亘				14:00～14:30 ゴルフアカデミー(フリー)	14:00	14:00～14:15 メガダンステック石井瞳					14:00～14:30 ゴルフアカデミー(フリー)	14:00						14:00～14:30 ゴルフアカデミー(フリー)	14:00						14:00～14:30 ゴルフアカデミー(フリー)	14:00					14:00～14:30 ゴルフアカデミー(フリー)


																					14:15～14:45 メガダンス30 石井瞳																					14:15～15:15 メガダンス60 石井瞳	14:15～14:45 ウエストシェイプ厚海勇


						14:30～15:00 ゴルフアカデミー(フリー)													14:30～15:00 ゴルフアカデミー(フリー)							14:30～15:00 ゴルフアカデミー(フリー)							14:30～15:00 ゴルフアカデミー(フリー)							14:30～15:00 ゴルフアカデミー(フリー)						14:30～15:00 ゴルフアカデミー(フリー)


			14:45～19:45 スイミングスクール子どもスクール													14:45～19:45 スイミングスクールこどもスクール							14:45～19:45 スイミングスクールこどもスクール							14:45～19:45 スイミングスクールこどもスクール					14:45～15:45 テクニカルエアロ水島葉子	14:45～15:45 ビランクスヨーガ渡美樹


15:00	15:00～16:00 ヨガ(心) 渡美樹	15:00～15:40 シンプリーエアロ真島久実				15:00～15:30 ゴルフアカデミー(フリー)	15:00						15:00	15:00～16:00 ヨガ(体) 福井和枝					15:00～15:30 ゴルフアカデミー(フリー)	15:00	15:00～16:00 ボディバランス柚木典子	15:00～16:00 フラダンス中澤智子				15:00～15:30 ゴルフアカデミー(フリー)	15:00	15:00～16:00 オリジナル健康体操福井和枝(骨盤体操)					15:00～15:30 ゴルフアカデミー(フリー)	15:00						15:00～15:30 ゴルフアカデミー(フリー)	15:00			15:00～15:45 スイミング(中級) 横溝七海		15:00～15:30 ゴルフアカデミー(フリー)





						15:30～16:00 ゴルフアカデミー(フリー)													15:30～16:00 ゴルフアカデミー(フリー)							15:30～16:00 ゴルフアカデミー(フリー)							15:30～16:00 ゴルフアカデミー(フリー)							15:30～16:00 ゴルフアカデミー(フリー)		15:30～16:30 ボディパンプ60 新井麻里				15:30～16:00 ゴルフアカデミー(フリー)


					15:45～16:15 アクアビクス(エンジョイ) 柚木典子


16:00						16:00～16:30 ゴルフアカデミー(フリー)	16:00						16:00						16:00～16:30 ゴルフアカデミー(フリー)	16:00						16:00～16:30 ゴルフアカデミー(フリー)	16:00						16:00～16:30 ゴルフアカデミー(フリー)	16:00						16:00～16:30 ゴルフアカデミー(フリー)	16:00			16:00～18:30 スイミングスクールこどもスクール		16:00～16:30 ゴルフアカデミー(フリー)





						16:30～17:00 ゴルフアカデミー(フリー)													16:30～17:00 ゴルフアカデミー(フリー)							16:30～17:00 ゴルフアカデミー(フリー)							16:30～17:00 ゴルフアカデミー(フリー)							16:30～17:00 ゴルフアカデミー(フリー)						16:30～17:00 ゴルフアカデミー(フリー)


																																										16:45～17:30 ボディコンバット45 石井瞳


17:00						17:00～17:50 ゴルフアカデミー松岡浩二	17:00						17:00						17:00～17:50 ゴルフアカデミー奥津憲敏	17:00						17:00～17:50 ゴルフアカデミー齋藤貴士	17:00						17:00～17:50 ゴルフアカデミー齋藤貴士	17:00						17:00～17:30 ゴルフアカデミー(フリー)	17:00					17:00～17:30 ゴルフアカデミー(フリー)





																																								17:30～18:20 ゴルフアカデミー齋藤貴士						17:30～18:20 ゴルフアカデミー齋藤貴士

																																					17:40～20:45 スイミングスクールこどもスクール
																																										17:45～18:15 ボディバランス30 ※FX 新井麻里


18:00						18:00～18:50 ゴルフアカデミー齋藤貴士	18:00						18:00							18:00						18:00～18:50 ゴルフアカデミー松岡浩二	18:00						18:00～18:50 ゴルフアカデミー松岡浩二	18:00							18:00





																																								18:30～19:20 ゴルフアカデミー齋藤貴士		18:30～19:30 ヒップホップ播磨達彦				18:30～19:20 ゴルフアカデミー齋藤貴士





19:00						19:00～19:50 ゴルフアカデミー松岡浩二	19:00						19:00						19:00～19:50 ゴルフアカデミー松岡浩二	19:00						19:00～19:50 ゴルフアカデミー松岡浩二	19:00						19:00～19:50 ゴルフアカデミー齋藤貴士	19:00							19:00			19:00～20:00 スイミングトレーニング草間まゆみ





	19:30～19:45 ボディパンプテック七尾浩平			19:30～20:45 スイミングスクールこどもスクール										19:30～19:45 メガダンステック石井瞳			19:30～20:45 スイミングスクールこどもスクール							19:30～20:45 スイミングスクールこどもスクール							19:30～20:45 スイミングスクールこどもスクール									19:30～20:20 ゴルフアカデミー齋藤貴士						19:30～20:20 ゴルフアカデミー齋藤貴士


	19:45～20:30 ボディパンプ45※TB 七尾浩平	19:45～20:15 コアクロス石井瞳												19:45～20:30 メガダンス45 石井瞳	19:45～20:30 ボディバランス45 ※ST 花澤忍													19:45～20:30 ボディパンプ45 七尾浩平


20:00						20:00～20:50 ゴルフアカデミー松岡浩二	20:00						20:00						20:00～20:50 ゴルフアカデミー松岡浩二	20:00		20:00～20:30 コアクロス厚海勇				20:00～20:50 ゴルフアカデミー松岡浩二	20:00						20:00～20:50 ゴルフアカデミー齋藤貴士	20:00				20:00～20:30 スイミング(フォーム) 東川賢造			20:00








	20:45～21:45 ボディコンバット石井瞳	20:45～21:30 ヨガ(体) 関水利恵												20:45～21:45 ボディパンプ60 七尾浩平	20:45～21:30 X55(エクストリーム55)(45分) 新井麻里						20:45～21:30 ヒップホップ（初級）播磨達彦	20:45～21:30 ボディパンプ45 新井麻里						20:45～21:45 ボディコンバット久保亘	20:45～21:15 コアクロス七尾浩平
																20:50～21:50 マスターズスイミング（中級）東川賢造														20:50～21:50 マスターズスイミング（初級）菊地祐馬

21:00			21:00～21:30 スイミング(フォーム) 菊地祐馬			21:00～21:50 ゴルフアカデミー松岡浩二	21:00						21:00						21:00～21:50 ゴルフアカデミー松岡浩二	21:00			21:00～22:00 スイミング(中級) 菊地祐馬			21:00～21:50 ゴルフアカデミー松岡浩二	21:00						21:00～21:50 ゴルフアカデミー齋藤貴士	21:00							21:00







			21:40～22:10 フィンスイミング桜井達
															21:45～22:30 ヒップホップ（初級）播磨達彦						21:45～22:45 ヒップホップ播磨達彦	21:45～22:15 ストレッチ厚海勇


22:00						22:00～22:30 ゴルフアカデミー(フリー)	22:00						22:00	22:00～22:45 ボディコンバット45 久保亘					22:00～22:30 ゴルフアカデミー(フリー)	22:00						22:00～22:30 ゴルフアカデミー(フリー)	22:00	22:00～23:00 ジャズダンス岩崎大輔					22:00～22:30 ゴルフアカデミー(フリー)	22:00							22:00





						22:30～23:00 ゴルフアカデミー(フリー)													22:30～23:00 ゴルフアカデミー(フリー)							22:30～23:00 ゴルフアカデミー(フリー)							22:30～23:00 ゴルフアカデミー(フリー)





23:00						23:00～23:30 ゴルフアカデミー(フリー)	23:00						23:00						23:00～23:30 ゴルフアカデミー(フリー)	23:00						23:00～23:30 ゴルフアカデミー(フリー)	23:00						23:00～23:30 ゴルフアカデミー(フリー)	23:00							23:00

コナミスポーツクラブ中央林間2018年 7月～9月スケジュール

タイムテーブル更新情報※インストラクター代行状況についてはこちらをご確認ください。

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