コナミスポーツクラブ植田 | 2018年4月～6月スケジュール

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	【安心マーク】ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体力者の方も安心してお楽しみ頂けます。
	【整理券マーク】ご参加には整理券が必要となります。
	【予約マーク】事前にご予約が必要となります。
	【有料プログラムマーク】別途参加料金が必要になります。（都度参加費を頂いているクラス）
	【スクールマーク】別途参加料金が必要になります。（月額・回数で参加費を頂いているクラス）
	【変更マーク】前回より時間・内容・担当者等が変更となったプログラム（クラス）です。
	【NEWマーク】今回より新たにスタートしたプログラム（クラス）です。

ピンク	アクティブに有酸素運動を主に行うエクササイズ
緑	ヨガ・太極拳・ピラティスなど身体の調整とボディメイクを行うクラスです。
黄色	ダンスの要素を取り入れた運動を行うクラスです。
赤	バーベル・ダンベルを使用したり、体幹の筋力アップを主に行うクラスです。
紫	格闘技の要素を取り入れた有酸素運動を行うクラスです。
オレンジ	シニア世代の方に特にお勧めのクラスです。
水色	泳法の練習を行うクラスです。
青	水の特性を利用してプールで運動を行うクラスです。

月曜日			火曜日			水曜日			木曜日			金曜日			土曜日			日曜日
	スタジオ	プール		スタジオ	プール		スタジオ	プール		スタジオ	プール		スタジオ	プール		スタジオ	プール		スタジオ	プール
09:00			09:00			09:00	休館日	休館日	09:00			09:00			09:00			09:00








	09:45～10:10 ステップ・アップ早川聖子			09:45～10:10 ステップ・アップ原久美子						09:45～10:45 ZUMBA (GOLD)鈴木訓子			09:45～10:10 ステップ・アップ水野ふみ子
					09:50～10:35 スイミング(上級) 皆川裕子
														09:55～10:25 オリジナル水中運動小川朋子
10:00			10:00			10:00			10:00			10:00			10:00		10:00～11:00 スイミングスクール大人1~4コース利用可	10:00		10:00～11:00 スイミングスクール大人2・3コース利用可


	10:15～10:40 ロコモ・コア早川聖子	10:15～11:00 アクアビクス小川朋子		10:15～10:40 ロコモ・コア原久美子									10:15～10:40 ロコモ・フィット水野ふみ子


																10:30～11:30 テクニカルステップ安藤美幸			10:30～11:30 テクニカルエアロ加納与子
														10:35～11:20 アクアビクス小川朋子




11:00	11:00～11:40 シンプリーエアロ安藤美幸		11:00	11:00～11:45 シェイプエアロ岡本浩史	11:00～12:00 スイミングスクール大人1~3コース利用可	11:00			11:00	11:00～11:45 ヨガ(体) 櫛田里美	11:00～12:00 スイミングスクール大人1~3コース利用可	11:00	11:00～11:45 ボディバランス45 ※ST 桜井要		11:00		11:00～11:45 マスターズスイミング（中級）安部綜一郎	11:00		11:00～12:00 スイミングスクール大人1・2コース利用可



		11:20～12:05 スイミング(中級) 皆川裕子

														11:30～12:15 スイミング(初級) 皆川裕子


																11:45～12:30 シェイプエアロ安藤美幸			11:45～12:45 ボディパンプ60 松本美歌子

																	11:55～12:25 脂肪バイバイ安部綜一郎
12:00	12:00～12:45 ボディパンプ45 葛岡麻衣子		12:00	12:00～12:45 ボディコンバット45 前田美緒		12:00			12:00	12:00～12:15 カーディオクロス葛岡麻衣子		12:00	12:00～12:45 ボディパンプ45 桜井要		12:00			12:00		12:00～13:00 スイミングスクール大人1~3コース利用可
											12:05～12:35 ビギナー皆川裕子




					12:30～13:15 アクアビクス土田真由					12:30～12:45 簡短筋トレ/全身葛岡麻衣子


																12:45～13:30 ボディバランス45 ※ST 前田美緒
											12:50～13:20 平泳ぎ(中級) 藤井愛子

13:00	13:00～13:45 メガダンス45 松本美歌子		13:00	13:00～13:45 シェイプステップ岡本浩史		13:00			13:00	13:00～13:45 エクストリーム55(45分) 松本美歌子		13:00	13:00～13:45 ZUMBA 松本美歌子		13:00		13:00～14:00 スイミングスクール大人1~3コース利用可	13:00	13:00～14:00 ボディコンバット木岡一輝	13:00～14:00 スイミングスクール大人1~3コース利用可




		13:25～13:55 バタフライ(初級) 藤井愛子									13:25～14:10 スイミング(中級) 藤井愛子



																13:45～14:30 メガダンス45 松本美歌子


14:00	14:00～14:30 エクストリーム55(30分) 松本美歌子	14:00～14:30 クロール(初級) 藤井愛子	14:00	14:00～14:45 バレトン土田真由		14:00			14:00	14:00～14:45 バレトン早川聖子		14:00	14:00～14:45 ヨガ(体) (パワー系)近藤里奈		14:00		14:00～17:00 スイミングスクール大人2・3コース利用可	14:00

																				14:10～14:40 ビギナー兵頭梨沙
											14:15～14:45 プライベートレッスン藤井愛子(有料・予約制)								14:15～15:00 メガダンス45 松本美歌子





																14:45～15:45 ボディコンバット前田美緒
																				14:50～15:10 スタート&ターン近藤智康

15:00		15:00～17:00 スイミングスクール大人2・3コース利用可能	15:00	15:00～15:45 ヨガ(心) 安藤美幸	15:00～17:00 スイミングスクール大人2・3コース利用可	15:00			15:00		15:00～17:00 スイミングスクール大人2・3コース利用可	15:00		15:00～17:00 スイミングスクール大人2・3コース利用可	15:00			15:00


																			15:15～16:15 ヨガ(体) (パワー系)近藤里奈
																				15:20～16:20 マスターズスイミング（上級）林卓也







16:00			16:00			16:00			16:00			16:00			16:00	16:00～17:00 ボディパンプ60 葛岡麻衣子		16:00











17:00		17:00～18:00 スイミングスクール大人利用不可	17:00		17:00～18:00 スイミングスクール大人利用不可	17:00			17:00		17:00～18:00 スイミングスクール大人利用不可	17:00		17:00～18:00 スイミングスクール大人利用不可	17:00		17:00～18:00 スイミングスクール大人利用不可	17:00











18:00			18:00			18:00			18:00		18:00～19:00 スイミングスクール大人2~5コース利用可	18:00			18:00			18:00











19:00			19:00			19:00			19:00			19:00			19:00	19:00～20:00 ヨガ(体) 近藤里奈		19:00


				19:15～20:00 ボディバランス45 ※ST 桜井要						19:15～20:00 ボディパンプ45 桜井要			19:15～20:00 ヨガ(心) 櫛田里見




		19:40～20:10 クロール(初級) 石川莉彩			19:40～20:10 背泳ぎ(初級) 菅沼里彩									19:40～20:10 バタフライ(初級) 兵頭梨沙



20:00			20:00			20:00			20:00		20:00～20:30 背泳ぎ(中級) 西村 一	20:00			20:00			20:00


	20:15～21:00 ワークアウトエアロ安藤美幸	20:15～20:45 バタフライ(中級) 石川莉彩		20:15～21:00 ワークアウトエアロ水野ふみ子	20:15～20:45 クロール(中級) 菅沼里彩					20:15～21:00 シェイプステップ安藤美幸			20:15～21:00 ボディコンバット45 佐藤大輝	20:15～20:45 平泳ぎ(中級) 兵頭梨沙		20:15～21:15 テクニカルエアロ安藤美幸



											20:35～21:35 マスターズスイミング（上級）西村 一




21:00			21:00			21:00			21:00			21:00			21:00			21:00


	21:15～22:00 エクストリーム55(45分) 松本美歌子			21:15～21:45 メガダンス30 松本美歌子						21:15～21:30 カーディオクロス木岡一輝			21:15～22:00 メガダンス45 松本美歌子





										21:45～22:30 ボディコンバット45 木岡一輝


22:00			22:00	22:00～22:45 ボディパンプ45 與語奏哉		22:00			22:00			22:00			22:00			22:00


	22:15～22:45 コアクロス與語奏哉												22:15～22:45 コアクロス安部綜一郎

コナミスポーツクラブ植田2018年 4月～6月スケジュール

タイムテーブル更新情報※インストラクター代行状況についてはこちらをご確認ください。

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