コナミスポーツクラブ 西大路御池Ⅱ

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ゴルフアカデミー

清水 祐幸

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ゴルフアカデミー

清水 祐幸

11:45～12:45

ゴルフアカデミー

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ボディジャム45

花本ゆか

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少人数制スタジオレッスン

自力整体 本光左永子

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清水祐幸

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ボディコンバットテック

田中千裕

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ボディバランス45 ※FX

吉田暁

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ゴルフアカデミー

清水 祐幸

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ボディジャム45

花本ゆか

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シェイプステップ

木下智樹

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ボディコンバットテック

田中千裕

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ゴルフアカデミー

清水 祐幸

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骨盤フレックス

マシンスタッフ

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少人数制スタジオレッスン

腸リ・背骨 松本久美

  • スクールマーク

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ボディバランス45 ※FX

田中千裕

12:20～13:05

有料プログラム

ピラティス(中上級)田中千裕

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ボディパンプ60

石田優加子

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ボディコンバット30

能勢誠志

12:45～13:15

オリジナルダンス

西村帆乃(リズム運動)

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ゴルフアカデミー

小林 吉美

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ボディパンプ60

三浦征樹

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ボディコンバット30

能勢誠志

13:00～14:00

ゴルフアカデミー

山下博司

13:00～13:45

ボディパンプ45

安久友規

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13:00～14:00

少人数制スタジオレッスン

花本ゆか(バレエワーク)

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ゴルフアカデミー

中村裕重

13:00～13:45

ボディパンプ45

田中千裕

  • 安心マーク

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ゴルフアカデミー

浜田善行

12:20～13:05

ボディバランス45 ※FX

田中千裕

12:45～13:15

オリジナルダンス

西村帆乃(リズム運動)

12:15～13:15

少人数制スタジオレッスン

腸リ・背骨 松本久美

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ゴルフアカデミー

山下博司

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ボディパンプ60

石田優加子

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有料プログラム

ピラティス(中上級)田中千裕

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ゴルフアカデミー

中村 裕重

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ボディアタック

平野亮介

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オリジナルケア

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ストレッチ

マシンスタッフ

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ボディパンプ45

田中千裕

  • 安心マーク

13:35～14:00

ステップ・アップ

松本久美

13:10～14:10

ボディアタック

平野亮介

14:00～15:00

少人数制スタジオレッスン

花本ゆか(ヒップスクール)

  • スクールマーク

13:25～14:10

ボディパンプ45

田中千裕

  • 安心マーク

14:00～15:00

ボディコンバット

三浦征樹

14:15～15:15

ゴルフアカデミー

小林 吉美

14:15～15:15

ゴルフアカデミー

浜田善行

14:15～15:00

ボディコンバット45

安久友規

14:15～15:15

少人数制スタジオレッスン

TOMOMI(レズミルズダンス)

  • スクールマーク

14:15～15:15

ゴルフアカデミー

中村裕重

14:15～15:00

ボディコンバット45

是澤亜都佐

14:15～15:00

有料プログラム

ピラティス(初中級)田中千裕

  • 有料プログラムマーク

14:15～15:15

ゴルフアカデミー

浜田善行

14:15～15:15

ゴルフアカデミー

浜田善行

14:15～15:15

ゴルフアカデミー

中村 裕重

14:25～14:55

骨盤フレックス

マシンスタッフ

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ヨガ(心)

竹中敦子

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ボディアタック

三浦征樹

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トップライド45

小泉亮子T

14:30～15:30

ボディアタック

田中千裕

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コアクロス

マシンスタッフ

  • 安心マーク

14:30～15:15

ヨガ(心)

竹中敦子

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ゴルフアカデミー

小林 吉美

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ボディアタック

三浦征樹

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トップライド45

小泉亮子T

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ゴルフアカデミー

浜田善行

14:15～15:15

少人数制スタジオレッスン

TOMOMI(レズミルズダンス)

  • スクールマーク

14:15～15:15

ゴルフアカデミー

中村裕重

14:15～15:15

ゴルフアカデミー

浜田善行

14:30～15:30

ボディアタック

田中千裕

14:15～15:15

ゴルフアカデミー

浜田善行

14:15～15:15

ゴルフアカデミー

中村 裕重

15:15～16:00

有料プログラム

ボディジャムテック&30 花本ゆか

  • 有料プログラムマーク

15:15～15:45

コアクロス

廣瀬亜以子

  • 安心マーク

15:15～15:45

レズミルズダンス30

山岡真弥

  • 安心マーク

15:20～15:50

オリジナルボディコンシャス

神田裕子(ピラティス)

15:30～16:30

ゴルフアカデミー

小林 吉美

15:30～16:30

ゴルフアカデミー

浜田善行

15:30～16:00

コアクロス

能勢誠志

  • 安心マーク

15:30～16:30

ゴルフアカデミー

中村裕重

15:30～16:30

ボディバランス

田中千裕

15:30～16:00

簡短筋トレ/全身

能勢誠志

  • 安心マーク

15:30～16:30

ゴルフアカデミー

浜田善行

15:30～16:30

ゴルフアカデミー

浜田善行

15:30～16:30

ゴルフアカデミー

中村 裕重

15:35～16:35

ボディジャム

深見龍大

15:45～16:45

少人数制スタジオレッスン

竹中敦子(少人数ヨガスクール)

  • スクールマーク

15:35～16:35

ボディジャム

深見龍大

15:45～16:45

少人数制スタジオレッスン

竹中敦子(少人数ヨガスクール)

  • スクールマーク

15:30～16:30

ゴルフアカデミー

小林 吉美

16:00～16:45

オリジナルケア

三浦征樹

15:30～16:30

ゴルフアカデミー

浜田善行

15:30～16:30

ゴルフアカデミー

中村裕重

15:30～16:30

ボディバランス

田中千裕

15:30～16:30

ゴルフアカデミー

浜田善行

16:00～16:45

ボディバランス45 ※FX

田中千裕

15:30～16:30

ゴルフアカデミー

浜田善行

16:00～16:45

ボディジャム45

山岡真弥

16:00～16:30

スッキリのび～るピラティス/オンライン

大倉かな

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ゴルフアカデミー

中村 裕重

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ボディコンバット30

木山直生

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シェイプエアロ

神田裕子

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ゴルフアカデミー

小林 吉美

16:45～17:45

ゴルフアカデミー

浜田善行

16:45～17:45

ゴルフアカデミー

中村裕重

16:45～17:45

ゴルフアカデミー

浜田善行

16:45～17:45

ゴルフアカデミー

浜田善行

16:45～17:45

ゴルフアカデミー

中村 裕重

17:00～18:00

ボディコンバット

深見龍大

16:45～17:45

ゴルフアカデミー

小林 吉美

16:45～17:45

ゴルフアカデミー

浜田善行

16:45～17:45

ゴルフアカデミー

中村裕重

16:45～17:45

ゴルフアカデミー

浜田善行

16:45～17:45

ゴルフアカデミー

浜田善行

16:45～17:45

ゴルフアカデミー

中村 裕重

17:10～18:10

ボディコンバット

武田直之

17:15～18:00

メガダンス45

吉田暁

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体育スクール

ダンシングスターズ(初級)

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ボディコンバット

武田直之

18:00～19:00

ゴルフアカデミー

中村裕重

18:00～19:00

ゴルフアカデミー

浜田善行

18:00～19:00

ゴルフアカデミー

小林吉美

17:45～18:45

体育スクール

ダンシングスターズ(初級)

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ゴルフアカデミー

浜田善行

18:00～19:00

ゴルフアカデミー

浜田 善行

18:15～18:45

ボディパンプ30

平野亮介

  • 安心マーク

18:35～19:35

ボディパンプ60

武田直之

  • 安心マーク

18:45～19:45

体育スクール

ダンシングスターズ(中級)

  • スクールマーク

18:45～19:30

ボディバランス45 ※FX

吉田暁

18:35～19:35

ボディパンプ60

武田直之

  • 安心マーク

19:00～20:00

ボディパンプ60

中澤裕樹

  • 安心マーク

18:45～19:45

体育スクール

ダンシングスターズ(中級)

  • スクールマーク

18:45～19:30

ボディバランス45 ※FX

吉田暁

19:05～19:50

ボディアタック45

平野亮介

19:10～20:10

ゴルフアカデミー

中村裕重

19:10～19:40

ボディコンバット30

吉田暁

19:10～20:10

ゴルフアカデミー

浜田善行

19:10～20:10

ゴルフアカデミー

小林吉美

19:10～20:10

ゴルフアカデミー

中村裕重

19:10～20:10

ゴルフアカデミー

浜田 善行

19:30～20:00

骨盤フレックス

マシンスタッフ

  • 安心マーク

19:35～20:20

トップライド45

中澤裕樹

19:45～20:45

体育スクール

ダンシングスターズ(上級)

  • スクールマーク

19:45～20:30

ボディコンバット45

吉田暁

20:00～20:45

ボディバランス45 ※ST

吉田暁

19:10～20:10

ゴルフアカデミー

中村裕重

20:00～21:00

ボディパンプ60

吉田暁

  • 安心マーク

20:00～21:00

少人数制スタジオレッスン

ピラティス 田中千裕

  • スクールマーク

19:10～20:10

ゴルフアカデミー

浜田善行

19:10～20:10

ゴルフアカデミー

小林吉美

19:45～20:45

体育スクール

ダンシングスターズ(上級)

  • スクールマーク

20:00～21:00

少人数制スタジオレッスン

ピラティス 田中千裕

  • スクールマーク

19:10～20:10

ゴルフアカデミー

中村裕重

19:45～20:30

ボディコンバット45

吉田暁

19:35～20:20

トップライド45

中澤裕樹

19:10～20:10

ゴルフアカデミー

浜田 善行

20:05～20:50

有料プログラム

大山奈美(ストリートダンス)

  • 有料プログラムマーク

20:10～21:10

ZUMBA

TOMO

20:20～21:20

ゴルフアカデミー

中村裕重

20:20～21:20

ゴルフアカデミー

浜田善行

20:20～21:20

ゴルフアカデミー

小林吉美

20:20～21:20

ゴルフアカデミー

中村裕重

20:20～21:20

ゴルフアカデミー

浜田 善行

20:25～21:25

ボディコンバット

三浦征樹

20:45～21:45

ZUMBA

神田裕子

20:50～22:05

少人数制スタジオレッスン

吉田暁(レスミルズスクール)

  • スクールマーク

20:20～21:20

ゴルフアカデミー

中村裕重

20:20～21:20

ゴルフアカデミー

浜田善行

20:10～21:10

ZUMBA

TOMO

20:20～21:20

ゴルフアカデミー

小林吉美

20:25～21:25

ボディコンバット

三浦征樹

20:20～21:20

ゴルフアカデミー

中村裕重

20:45～21:45

ZUMBA

神田裕子

20:50～22:05

少人数制スタジオレッスン

吉田暁(レスミルズスクール)

  • スクールマーク

20:20～21:20

ゴルフアカデミー

浜田 善行

21:15～22:15

少人数制スタジオレッスン

吉田暁(HIITトレーニング)

  • スクールマーク

21:15～21:45

ボディバランス30 ※FX

田中千裕

21:20～22:20

ボディジャム

大山奈美

21:30～22:30

ゴルフアカデミー

浜田善行

21:30～22:15

ボディコンバット45

山岡真弥

21:30～22:30

ゴルフアカデミー

小林吉美

21:30～22:30

ゴルフアカデミー

中村裕重

21:30～22:30

ゴルフアカデミー

浜田 善行

21:45～22:30

ボディアタック45

三浦征樹

21:20～22:20

ボディジャム

大山奈美

21:15～22:15

少人数制スタジオレッスン

吉田暁(HIITトレーニング)

  • スクールマーク

21:30～22:30

ゴルフアカデミー

浜田善行

21:30～22:15

ボディコンバット45

山岡真弥

21:30～22:30

ゴルフアカデミー

小林吉美

21:45～22:30

ボディアタック45

三浦征樹

21:30～22:30

ゴルフアカデミー

中村裕重

20:50～22:05

少人数制スタジオレッスン

吉田暁(レスミルズスクール)

  • スクールマーク

21:30～22:30

ゴルフアカデミー

浜田 善行
10
11
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  • ※プログラムは変更になることがあります。変更情報は各施設へご確認ください。

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マークについて

  • 変更 前回より時間・内容・担当者等が変更となったプログラム（クラス）です。
  • NEW 今回より新たにスタートしたプログラム（クラス）です。
  • スクールマーク 別途参加料金が必要になります。（月額・回数で参加費を頂いているクラス）
  • 安心マーク ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体力者の方も安心してお楽しみ頂けます。
  • 有料プログラムマーク 別途参加料金が必要になります。（都度参加費を頂いているクラス）
  • 予約マーク 事前にご予約が必要となります。
  • 整理券マーク ご参加には整理券が必要となります。

色分けについて

  • ピンク アクティブに有酸素運動を主に行うエクササイズ
  • 緑 ヨガ・太極拳・ピラティスなど身体の調整とボディメイクを行うクラスです。
  • 黄色 ダンスの要素を取り入れた運動を行うクラスです。
  • 赤 バーベル・ダンベルを使用したり、体幹の筋力アップを主に行うクラスです。
  • 紫 格闘技の要素を取り入れた有酸素運動を行うクラスです。
  • オレンジ シニア世代の方に特にお勧めのクラスです。
  • 水色 泳法の練習を行うクラスです。
  • 青 水の特性を利用してプールで運動を行うクラスです。
変更 NEW

08:00～08:30

プログラム名プログラム名

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