コナミスポーツクラブ下総中山Ⅲ

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2022.05.09（月）

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スタジオ当日キャンセル待ち受付・スタジオご入場時間について
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マークについて

変更前回より時間・内容・担当者等が変更となったプログラム（クラス）です。
NEW 今回より新たにスタートしたプログラム（クラス）です。
別途参加料金が必要になります。（月額・回数で参加費を頂いているクラス）
ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体力者の方も安心してお楽しみ頂けます。
別途参加料金が必要になります。（都度参加費を頂いているクラス）
事前にご予約が必要となります。
ご参加には整理券が必要となります。

色分けについて

ピンクアクティブに有酸素運動を主に行うエクササイズ
緑ヨガ・太極拳・ピラティスなど身体の調整とボディメイクを行うクラスです。
黄色ダンスの要素を取り入れた運動を行うクラスです。
赤バーベル・ダンベルを使用したり、体幹の筋力アップを主に行うクラスです。
紫格闘技の要素を取り入れた有酸素運動を行うクラスです。
オレンジシニア世代の方に特にお勧めのクラスです。
水色泳法の練習を行うクラスです。
青水の特性を利用してプールで運動を行うクラスです。