□ボディコンバット45/水曜 19:30～20:15
格闘技系プログラム/パンチやキックでストレス発散!汗をかこう!
https://youtu.be/L4ol-XJZLAE
□ボディパンプ/日曜 15:30～16:30
筋力系プログラム/初心者にもおススメなバーベルを使ったエクササイズ
https://youtu.be/8syfmEwnGeA
□ボディバランス/土曜 10:30～11:30
調整系プログラム/ヨガやピラティスを取り入れた癒し系エクササイズ
https://youtu.be/XgNc125x6uo
□ボディアタック/土曜 13:45～14:45
エアロビクス系プログラム/シンプルな動きで汗をかこう!カロリー燃焼&シェイプアップ
https://youtu.be/vV3y0ukv1JM