みかもリフレッシュセンター

施設を気持ち良くご利用いただくため、下記の入館規則及びご協力項目・利用時マナーをお守りくださいますよう、お願いいたします。

【入館規則】
●刺青（タトゥ）のある方・伝染病・医師から運動や入浴を禁じられている方はご利用をお断りさせていただきます。
●危険物・異臭物・その他当施設利用に関して危険性のあるもの、あるいはその状況にあると判断したものをお持ちの場合は、入館をお断りさせていただきます。
●館内は全面禁煙です。
●携帯電話は１階フロントロビー・自動販売機コーナー・階段踊り場でご利用いただくことができます。それ以外の場所でのご使用は、ご遠慮ください。
●体調がすぐれないときには運動をお控えください。
●寝不足や空腹な状態での運動は、思わぬ事故につながることがありますのでご遠慮ください。
●事故・怪我などの緊急の場合は、必ず当施設のスタッフまでご連絡ください。
●体調には十分に注意してご利用ください。
●貴重品類はできるだけお持ちにならないようにお願いします。
●忘れ物にはご注意ください。忘れ物は１ヶ月間保管した後、当方で処分させていただきます。
　※なお、貴金属等の貴重品は1週間以内に警察へ届出いたします。
●混雑時にはお互いに譲り合ってご利用ください。
●施設内での飲食は所定の場所にてお願いします。
●当施設を利用することにより、利用者自身に障害・損害が生じた場合や、財産に損失・損害が生じた場合は、利用者が責任を負い、施設側はいかなる責任も負わない事を同意の上でご利用ください。
●その他、スタッフの指示に従ってご利用ください。指示に従っていただけない場合、または他のお客様のご迷惑となる行為をされた場合には、今後のご利用をお断りさせていただくことがあります。

下記の場合は、施設利用を制限させていただきます。

●飲酒等により、正常な施設利用が出来ないと判断した場合
●他の方に、ご迷惑となるような行為が判明したとき
●集団感染するおそれのある疾病を有する事が判明したとき
●医師から運動、入浴等を禁じられている事が判明したとき
●妊娠されていることが判明したとき
●その他、正常な施設利用ができないと判断したとき

【禁止事項】
●他の利用者を含む第三者（以下「他の利用者」という）や施設スタッフ、本施設を誹謗、中傷する事
●他の利用者や施設スタッフを殴打したり、身体を押したり、拘束する等の暴力行為
●大声、奇声を発したり、他の利用者や施設スタッフの行く手を塞ぐ等の威嚇行為や迷惑行為
●物を投げる、壊す、叩くなど、他の利用者や施設スタッフが恐怖を感じる危険な行為
●館内でのカメラ・ビデオ等撮影行為
●本施設の器具・備品の損壊や備付備品の持ち出し
●他の利用者や施設スタッフを待ち伏せしたり、後をつけたり、みだりに話しかける行為
●正当な理由なく、面談、電話、その他の方法で施設スタッフに迷惑を及ぼす行為
●痴漢、のぞき、露出、唾を吐く等、法令や公序良俗に反する行為
●刃物など危険物の施設内への持込
●物品販売や営業行為、金銭の貸借、勧誘行為、政治活動、署名活動
●高額な金銭、貴重品の館内への持込
●施設内の秩序を乱す行為
●ペット同伴の入館
●その他、当施設が施設利用者としてふさわしくないと認める行為

【1階フロントチェックイン（入館）】
●入館の際にはコインリターン式シューズロッカーに靴を入れ、月額利用登録者はフロントで利用証をお渡しください。都度利用者は都度利用チケットとシューズロッカーキーをお渡しください。
　引き替えにロッカーキーベルトをお渡しします。
●フロント横に設置のフリーボックスは自由にご利用ください。フリーボックスの暗証番号の入力時には他の方に見られないようにご注意ください。
　盗難事故につきましては当施設では一切責任を負い兼ねます。
　※都度チケット利用の際、一時外出は出来ません。

■1階ロッカールーム
☆都度チケットで【温水プール】【トレーニングルーム】【温水プール＋温浴施設】【プログラム参加】を利用する場合は、１階ロッカールームをご利用いただきます。
●ロッカーに入りましたら、キーベルトの番号と同じロッカーをご利用ください。
●着替え後、キーベルトは手首に巻きつけ、身体から離さずお持ちください。
●シャワーブースに備え付けのリンスインシャンプー・ボディソープは自由にご利用ください。また、1階ロッカー内洗面台にドライヤーを設置しておりますので自由にご利用ください。

【1階温浴ロッカールーム】
☆都度チケット【温浴施設】【トレーニングルーム＋温浴施設】を利用する場合は、１階温浴ロッカールームをご利用いただきます。
●ロッカーに入りましたら、キーベルトの番号と同じロッカーをご利用ください。
●着替え後、キーベルトは手首に巻きつけ、身体から離さずお持ちください。
●温浴施設内での水着等の洗濯はご遠慮ください。
●浴室内及びサウナ内への水着・新聞・雑誌等の持ち込みはご遠慮ください。
●温浴施設内での塩・ローション等のご使用、あかすりおよび染髪や洗濯はご遠慮ください。
●備え付けのリンスインシャンプー・ボディソープ・ドライヤーは自由にご利用ください。
●浴槽には身体を洗ってからお入りください。
●サウナご利用後の浴槽利用は、シャワーで汗を流してからご利用ください。
●保護者同伴のない中学生の温浴利用は20時まででございます。
●瓶製品（化粧品・飲料・その他）の持込はご遠慮ください。
●浴室内は滑りやすくなっている場合がございますので、気を付けてご利用ください。
●成人された方でもオムツ着用者のご利用はお断りいたします。
●浴室（ロッカールーム含む）ご利用時の混浴可能年齢は6歳までとなります。
●お子様のご利用は、おむつが取れたお子様から、小学生以下のお子様まで保護者同伴でご利用頂けます。また、保護者1名につき、お子様は2名まで同伴可となります。

【1階プール】
●プールの水質を維持するため、シャワーでお化粧・整髪料・汗などを洗い流してからプールをご利用ください。
●頭部保護の為、スイミングキャップをご着用ください。※ジャグジー利用含む
●接触時の事故防止のためプールご利用の際には、指輪・ピアス等のアクセサリー類、腕時計、眼鏡等は外してください。
　※ウエアラブルデバイスは条件付きでご利用可能です。
●眼鏡・コンタクトレンズ装着の方は度付きのスイミングゴーグルの着用をお勧めします。
●コース毎に表示板を設置しています。その表示に従ってご利用ください。
●コースは泳力に合わせて設定していますが、衝突防止のため、前方の方と十分に距離を開けてご利用ください。また、コース内は右側通行といたします。
●飛び込み・追い越し・潜水・クイックターンは禁止となります。
●備え付け以外の練習用器具の持ち込みはご遠慮ください。※プロショップで購入いただける商品を除く（アクアラン、アクアグローブ）
●泳法別レッスン・アクアプログラムは対象・運動強度を定めていますので、タイムスケジュールを確認の上ご参加ください。
●安全のためプールプログラムの途中入退場はご遠慮ください。
●運動前には、準備運動（ストレッチ等）を行いましょう。
●プールサイドは大変滑りやすくなっていますので、走らないでください。
●プールサイドには監視員が常駐していますので、ご気分が悪くなったときには監視員にお申し出ください。
●プール室内にはキャップつきペットボトル・蓋の付いたボトル（ガラス製品不可）以外のドリンクの持ち込みはご遠慮ください。また、ドリンクはタオルボックス内に保管し、その場でお飲みください。（瓶製品不可）
●プールはスロープまたはプール内階段からお入りください。
●お子様のご利用は、おむつが取れたお子様から、小学生以下のお子様まで保護者同伴でご利用頂けます。また、保護者1名につき、お子様は2名まで同伴可となります。
●保護者は18歳以上の方とさせていただきます。
●小学生以下のお子様のご利用にあたっては、保護者も水着着用の上プールにお入りいただきます。事故防止のため、小学生以下のお子様だけでのご利用はできません。
　※お子様のご利用ロッカーは１階ロッカーとなりますので予めご了承ください。
●プールご利用後は、しっかり体を拭いてロッカーをご利用ください。
●成人された方でもオムツ着用者のご利用はお断りいたします。
●保護者同伴のない中学生のプール利用は20時まででございます。

【2階トレーニングルーム（マシンジム）】
●マシンジムのご利用は16歳以上となります。（※身分証明書をご持参ください。）
●マシンジム利用時はトレーニングウエア（運動しやすい服装）を着用し、室内用のシューズ、ソックスをご着用ください。
●運動前には、準備運動（ストレッチ等）を行いましょう。
●マシントレーニング途中の休憩は、マシンから一旦離れておとりください。
●各マシンには汗の拭き取り用タオルを設置していますので、ご利用後はマシンについた汗をお拭きください。
●ランニングマシンは、３０分走行用１０台/６０分走行用２台をご用意しておりますが、予約ボードに記名の上予約順でのご利用となります。
　（※詳細はマシンジムスタッフまでご確認ください。）
●マシンジムにはキャップつきペットボトル・蓋の付いたボトル（ガラス製品不可）以外のドリンクの持込はご遠慮ください。（瓶製品の持込不可）
●館内には冷水機を設置しておりますので、ご利用ください。

【2階トレーニングルーム（スタジオ）】
●スタジオ利用時は上履きシューズをご着用ください。（※一部例外あり）
●安全のため、スタジオプログラム開始後の途中入退場はご遠慮ください。
●スタジオのプログラムは対象・運動強度を定めていますので、タイムスケジュールをご確認の上、ご参加ください。
●エアロビクス等運動強度の高いプログラムに参加される場合は、靴底のクッション性があるフィットネス用シューズの着用をお勧めします。
●『ボディパンプ』等器具類を使用するレッスンでは参加者各自で器具類の準備・後片付けを行ってください。
●マシンジム内にはキャップつきペットボトル・蓋の付いたボトル（ガラス製品不可）以外のドリンクの持ち込みはご遠慮ください。（瓶製品の持込不可）
●館内には冷水機を設置しておりますので、ご利用ください。
●レッスン時に独自のパフォーマンス等はご遠慮ください。
●スタジオレッスン参加に整理券が必要になります。整理券は1階フロントで配布を致します。レッスンにより配布時間が異なる場合がございますので、スタッフまでお尋ね下さい。

【1階大広間（畳敷き）休憩室・自動販売機コーナー】
●1階大広間（畳敷き）休憩室のご利用は屋内施設利用者に限定させていただきます。
●お客様の持ち込み飲食も可能です。但し、持ち込み飲食のゴミはお持ち帰りいただきます。
●1階大広間（畳敷き）休憩室・１階自動販売機コーナー以外での食事は固くお断りします。

【1階マッサージ機コーナー】
●1回あたり15分のご利用となります。台数に限りがございますので、お互い譲り合ってご利用ください。

【利用場所と必要な物】
［温水プール］
　水着、キャップ、タオル、ゴーグル、飲み物（ペットボトル・ガラス製ではない蓋の付いたボトル）
［トレーニングルーム］
　トレーニングウエアー（運動しやすい服装）、上履きシューズ、タオル、飲み物（ペットボトル・ガラス製ではない蓋の付いたボトル）
［温浴施設］
　タオル、飲み物（ペットボトル・ガラス製ではない蓋の付いたボトル）
※温浴施設及びロッカールームシャワーブースには、リンスインシャンプー・ボディソープ・ドライヤーを設置しております。