大阪市立公共スポーツ施設

どなたにもできる健康体操です。

椅子・マットも使いリズムにのって有酸素運動、家でもできる

筋力トレーニング、ストレッチなどを取り入れたプログラムです。楽しく健康寿命を延ばしましょう！