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吹田市立勤労者会館

スポーツ教室

成人水泳

土曜日【A】9:50~10:50 【B】10:50~11:50
体操10分、水中50分。レベル毎に班を分け、4泳法をきれいに泳げるように目指します。
※水着・キャップ・ゴーグル・タオルが必要です。

女性水泳

火曜日・金曜日【A】9:50~10:50 【B】10:50~11:50 【C】11:50~12:50
体操10分、水中50分。レベル毎に班を分け、4泳法をきれいに泳げるように目指します。週2回実施。
※水着・キャップ・ゴーグル・タオルが必要です。

水中リズム

月曜日・木曜日9:50~10:50
泳げなくても大丈夫!水中で音楽に合わせて体を動かします。
※水着・キャップ・タオルが必要です。

種目別水泳

木曜日10:50~11:50・土曜日11:50~12:50
1期ごとに1泳法を学びます。4泳法をより深めたい方向け。レベル毎に班を分けます。
木曜日(1期:クロール)(2期:背泳ぎ)(3期:平泳ぎ)(4期:バタフライ)・土曜日(1期:平泳ぎ)(2期:バタフライ)(3期:クロール)(4期:背泳ぎ)
※水着・キャップ・ゴーグル・タオルが必要です。

ストレッチ&ソフトエアロ

月曜日【A】10:00~11:00 【B】11:10~12:10
弾まない動作中心で足に負担をかけず、音楽に合わせ体を動かす事を楽しむクラス。
※シューズ・タオル・飲み物(ふた付きの物)が必要です。

仕事帰りにオススメ!
ストレッチ&エアロビクス

月曜日18:30~19:30
ソフトエアロより少し弾んだ動作。動きの変化・リズムチェンジなどを楽しむクラス。
※シューズ・タオル・飲み物(ふた付きの物)が必要です。

ヨガ

火曜日【A】13:00~14:30 【B】14:45~16:15
ヨガの基本ポーズを中心に呼吸と動作を合わせて行う。激しい動きはありません。
裸足での受講、マット貸出あり。
※バスタオル・飲み物(ふた付きの物)が必要です。

仕事帰りにオススメ!
よるヨガ

月曜日19:40~20:40・金曜日18:30~19:30/19:40~20:40
バランス・柔軟性の向上、ストレス軽減、下半身・コアの筋力アップ等の効果を得られるポーズをゆっくり丁寧に作っていきます。マット貸出あり。
※タオル・飲み物(ふた付きの物)が必要です。

仕事帰りにオススメ!
ピラティス(A)

火曜日18:30~19:30
マット上で動きながら、筋肉の緊張を感じながら、正しい姿勢を身につけます。
初心者の方に入りやすいクラスです。マット貸出あり。
※専用ボール要購入。タオル・飲み物(ふた付きの物)が必要です。

仕事帰りにオススメ!
ピラティス(B)

火曜日19:40~20:40
マット上で動きながら、筋肉の緊張を感じながら、正しい姿勢を身につけます。
初心者の方に入りやすいクラスです。マット貸出あり。
※専用ボール要購入。タオル・飲み物(ふた付きの物)が必要です。

太極拳

火曜日9:50~10:50
個人の体力に応じて、無理なく太極拳を学んで頂ける入門教室

卓球教室(火A)(金A)

火曜日・金曜日9:00~10:30
初めての方も安心して卓球を学べます。ルール、マナーを習得し、楽しくラリーを続けましょう。

卓球教室(火B)(金B)

火曜日・金曜日10:35~12:05
ルール、マナーを習得し、楽しくラリーを続けましょう。

文化教室

仕事帰りにオススメ!
英会話(入門)

土曜日19:00~21:00
基礎的な語句や文法の手解きを中心に質疑応答の練習。
ペアを組んで会話の練習を重ねていきます。

仕事帰りにオススメ!
英会話(初級)

土曜日19:00~21:00
入門クラスの内容を少し発展させた内容。
※各クラス、テキスト購入あり。

仕事帰りにオススメ!
中国語(入門)

月曜日19:00~21:00
初めての方対象。発音練習と、基礎文法・単語や表現等のマスターを目指す。
※テキスト購入あり。

仕事帰りにオススメ!
中国語(初級)

月曜日19:00~21:00
半年前後学習された方を対象。
発音記号の理解、聞き取り、簡単な挨拶と日常会話ができるように学習。
※テキスト購入あり。

仕事帰りにオススメ!
中国語(中級1)

火曜日19:00~21:00
読み書きができる方対象。
自分の言いたい事を徐々に話せるように会話を中心としたクラス。
※テキスト購入あり。

仕事帰りにオススメ!
中国語(中級2)

木曜日19:00~21:00
初級(簡単な文型と800個程度の単語学習)を終了した方が望ましい。
日常よく使われる中国語を学習。
※テキスト購入あり。

きもの(初級)

月曜日19:00~20:45・木曜日9:15~11:00
帯結びは一重太鼓が結べるように練習します。
ご自身でご用意頂くものがあります。詳細はフロントまで。

きもの(中級)

木曜日【朝】11:15~13:00 【夜】19:00~20:45
初級終了者が対象。二重太鼓を道具を使わず手結びで稽古。時間の余裕があれば変わり結びもします。着崩れすることなく、美しい着物姿になれるよう基本に忠実に進めていきます。

カラオケA

月曜日9:10~10:40
演歌・歌謡曲を3カ月で練習。(女性曲を3曲 ・男性曲を1曲)

カラオケB

月曜日11:00~12:30
基本的な事から個々に合わせ楽しく練習します。
※申し込み抽選会へのご参加が必要です。

将棋教室

土曜日9:10~10:40
駒の並べ方から対局までをわかり易く習得でき、初めての方、女性やお子様にもおすすめの教室です。

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