豊中市屋内体育施設

いつも庄内体育館をご愛顧いただき、ありがとうございます。

皆様より、導入のお声が多かった『トレーニングメニュー作成』プログラムを　スタート致します。

これは、筋力トレーニング初心者・初級者の方におススメのプログラムです。

トレーニング室を利用する際に

　　　「筋力トレーニングで何をしたらよいかわからない」

　　　「効果的な運動をおこないたい」…

そんな方向けにインストラクターがトレーニングメニューを作成し、マンツーマンで指導するプラグラムです。

メニューは、皆さんのご希望に応じて以下の5つからお選びください。

①健康維持増進　　②ダイエット　　③全身ボディメイク　　④上半身ボディメイク　　⑤下半身ボディメイク　

（パーソナルトレーニングのような競技力向上・痛みの改善目的を対象にしたプログラムではございませんのでご了承ください。）

ご興味のある方はこの機会に是非ご利用ください！！

また、不安な方は、お気軽にお問合せください。

『トレーニングメニュー作成』の詳細は添付のPDFをご覧くださいませ。