コナミスポーツクラブ明石大久保Ⅲ

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更新情報

2023.09.27（水）

【変更・代行案内】スタジオ・プール
2023.09.27（水）

【大人スクールカレンダー】2023年7月～12月
2023.09.27（水）

【ご案内】2階スカッシュコート(多目的)の利用について
2023.09.27（水）

【ご案内】オンラインライブレッスン
2023.09.27（水）

【イベント】10月9日(月)ヨガ&ピラティスイベント

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※各クラス、安全にお楽しみいただくために定員数を設けておりますので、あらかじめご了承ください。
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全ての弊社施設にはAEDを設置し、お客様の安全を最優先した施設運営に取り組んでいます。弊社スタッフは、CPR&AEDライセンスを取得し、AEDを使用した心肺蘇生法などの応急手当の訓練を定期的に行っています。

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マークについて

変更前回より時間・内容・担当者等が変更となったプログラム（クラス）です。
NEW 今回より新たにスタートしたプログラム（クラス）です。
別途参加料金が必要になります。（月額・回数で参加費を頂いているクラス）
ご参加が初めての方・久しぶりの方・低体力者の方も安心してお楽しみ頂けます。
別途参加料金が必要になります。（都度参加費を頂いているクラス）
事前にご予約が必要となります。
ご参加には整理券が必要となります。

色分けについて

ピンクアクティブに有酸素運動を主に行うエクササイズ
緑ヨガ・太極拳・ピラティスなど身体の調整とボディメイクを行うクラスです。
黄色ダンスの要素を取り入れた運動を行うクラスです。
赤バーベル・ダンベルを使用したり、体幹の筋力アップを主に行うクラスです。
紫格闘技の要素を取り入れた有酸素運動を行うクラスです。
オレンジシニア世代の方に特にお勧めのクラスです。
水色泳法の練習を行うクラスです。
青水の特性を利用してプールで運動を行うクラスです。