地域健康スポーツパーク「アリーナ 土居」

いつもアリーナ土居をご利用いただき、誠にありがとうございます。

下記のプログラムについては、インストラクターの都合により変更がございます。

ご確認をお願いいたします。

６月15日(月)

12:45～13:15　エアロフット　鴻上　⇒　12:45～13:15　リンパ改善ストレッチ　アーカイブレッスン

13:30～14:10　シンプリーエアロ　鴻上　⇒　13:30～14:10　シンプリーエアロ　アーカイブレッスン

6月19日(金)

10:30～11:00　アロマリラックス　鴻上　⇒　10:15～10:45　ストレッチ30　アーカイブレッスン

11:15～12:00　シェイプエアロ　鴻上　⇒　11:00～11:45　シェイプエアロ　アーカイブレッスン

12:15～13:00　オリジナル健康体操　鴻上　⇒　12:15～14:15　リンパ改善ストレッチ　アーカイブレッスン

19:15～20:00　ボール体操　鴻上　19:15～19:45　美腹トレーニング　アーカイブレッスン

20:15～20:45　基本の尻トレ　鴻上　20:15～20:45　ピラティス30　アーカイブレッスン

6月26日(金)

13:15～14:00　ヨガ(体)　曽我　⇒　13:15～14:00　リラクゼーションヨガ　アーカイブレッスン

6月27日(土)

11:00～12:00　ヨガ(心)　曽我　⇒　11:00～12:00　リラクゼーションヨガ　アーカイブレッスン