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さんぶの森 元気館

さんぶの森元気館で人気のグループフィットネスを楽しもう!(レズミルズプログラム)

2023年01月01日

さんぶの森元気館では、全世界100カ国、約20,000クラブで導入されているグループフィットネスを提供しています。
やりたいレッスンが元気館でも楽しめます!

紹介動画はこちら ↓

★BODYPUMP★
「バーベルを使って音楽に合わせ、楽しく筋力トレーニングをします。」
https://www.youtube.com/watch?v=KILJAYfzMJ4

★BODYCOMBAT★
「格闘技の動作を取り入れた有酸素トレーニングプログラムです。」
https://www.youtube.com/watch?v=tz8I-ZFIO5s

★BODYATTACK★
「トレーニング初心者からより強度を求める人まで幅広く対応したハイエナジーワークアウトです。」
https://www.youtube.com/watch?v=7VAChqy78oc

★BODYBALANCE★
「太極拳・ヨガ・ピラティス等をベースに、心身の調和を図るプログラムです。」
https:////www.youtube.com/watch?v=6gMJdVHrwl4

★BODYJAM★
「ダンス感覚を楽しみながら、楽しく汗をかく有酸素プログラムです。」
https://www.youtube.com/watch?v=eD88kFXMAzM



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