スタジオ新プログラム導入決定 『LESMILLS SHAPES』ﾚｽﾞﾐﾙｽﾞ ｼｪｲﾌﾟｽ
2025年06月06日
7月から新プログラム『LESMILLS SHAPES ﾚｽﾞﾐﾙｽﾞ ｼｪｲﾌﾟｽ』導入決定！
特徴：ピラティス・パワーヨガ・バレエの動きを融合させた関節への衝撃が少ない筋力トレーニング。
効果：姿勢の安定、コア（体幹）やお尻の筋力アップ、柔軟性の向上。
音楽はありますが、音に合わせる必要はありません。
スピードを緩めたり、休憩をいれたりできるので、参加者がレッスンをコントロールできます。
開催日程は決まり次第ご案内いたします。
今しばらくお待ちください。
