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糸魚川市健康づくりセンター「はぴねす」

【スタジオプログラム】最新の音楽に合わせて、楽しく運動してみよう!

2025年05月01日

全世界100カ国、約20,000クラブで導入されているグループフィットネスを一緒に楽しもう!

紹介動画はこちら ↓


★LESMILLS SHAPES★
LES MILLS SHAPES(レズミルズシェイプス) | Les Mills Japan   LES MILLS SHAPESは、ピラティス、パワーヨガ、スカルプティング(特定の部位をターゲットにしたエクササイズ)を融合させた、6本のリリースからなるローインパクトのストレングスワークアウトです。

★BODYPUMP★

★BODYCOMBAT★

★BODYATTACK★
LES MILLS BODYATTACKは筋力トレーニングと有酸素運動を融合させたプログラム。最大730カロリー燃焼させることで身体を引き締め、身体機能を向上させます。【レズミルズジャパン公式サイト】

★BODYBALANCE★

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