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糸魚川市健康づくりセンター「はぴねす」

【お勧め‼】スタジオプログラム

2024年06月01日

全世界100カ国、約20,000クラブで導入されているグループフィットネスを提供しています。

紹介動画はこちら ↓

★BODYPUMP★
LES MILLS BODYPUMPは音楽に合わせてバーベルを上下運動させるプログラム。科学的に効果が立証され、短期間で全身をシェイプアップさせることが可能です。【レズミルズジャパン公式サイト】

★BODYCOMBAT★
LES MILLS BODYCOMBATは格闘技の動きを取り入れた有酸素プログラム。プログラムでは最大740カロリーまで消費し、機敏で引き締まった、強い身体を作ります。【レズミルズジャパン公式サイト】

★BODYATTACK★
LES MILLS BODYATTACKは筋力トレーニングと有酸素運動を融合させたプログラム。最大730カロリー燃焼させることで身体を引き締め、身体機能を向上させます。【レズミルズジャパン公式サイト】

★BODYBALANCE★
LES MILLS BODYJAMは誰でも参加できるダンスエクササイズ。ヒップホップやサルサなど様々なダンスを取り入れることで、楽しみながら脂肪を燃焼させます。【レズミルズジャパン公式サイト】

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