【2026年4月～6月春期】春のスポーツ教室のご案内
2026年03月04日
運動が苦手な方や、体力に不安がある方も安心して
ご参加いただける、さまざまなスポーツ教室を開催しております。
各クラス週1回の開催ですので、初めての方も安心して
始められます。1回体験も受付中です。
【月曜日】
19:00～20:30 『大人テニス教室(中級)』
テニス経験者の方、ラリーを楽しみたい方は中級クラスへ
担当：蓑田 和香子 体験：1,485円(税込)
【火曜日】
10:00～11:00 『はじめてヨガ』
基本の呼吸とポーズを丁寧に行い、心身をリラックス
はじめての方でも安心してご参加できるクラス
担当：鶴 真希 体験：880円(税込)
12:30～13:30 『産後ビクス＆ベビーマッサージ』
赤ちゃんと一緒に産後の心身をリセットします
(産後1～8ヶ月の乳幼児とママ)
担当：吉村 八佳子 体験：880円(税込)
14:00～16:00 『骨盤体操＆ストレッチヨガ』
骨盤体操で身体の歪み改善。ヨガで
心と体のバランスを整えます。
担当：吉村 八佳子 体験：880円(税込)
18:30～19:30 『ピラティス①』 ※満員御礼
インナーマッスルや骨盤底筋群を鍛え
健康でキレイなボディラインを目指します
担当：松永 幸代 体験：880円(税込)
19:45～20:45 『ピラティス②』
インナーマッスルや骨盤底筋群を鍛え
健康でキレイなボディラインを目指します
担当：松永 幸代 体験：880円(税込)
19:00～20:30 『大人テニス教室(初級)』
テニス初心者の方、ついていけるか心配な方は初級クラスへ
担当：蓑田 和香子 体験：1,485円(税込)
【水曜日】
10:00～11:00 『太極拳』
中国古来の武術をもとに、ゆっくりした動きで
呼吸を整え、健康増進を目指します
担当：坪井 由紀子 体験：880円(税込)
11:30～12:30 『フラリズム＆健康ストレッチ』
フラダンスの動きや音楽を使ったやさしいリズム体操で
無理のない運動習慣を身につけるクラス
担当：長友 幸恵 体験：880円(税込)
13:00～14:00 『やさしいヨガ』
基本の呼吸とポーズを丁寧に行い、心身をリラックス
はじめての方でもご参加しやすいクラス
担当：鶴 真希 体験：880円(税込)
【木曜日】
10:00～12:00 『リズム＆貯筋体操』
ストレッチ、音楽に合わせた運動
筋力トレーニングなど楽しく体力づくりをします
担当：吉村 季見子 体験：880円(税込)
12:30～13:30 『はじめてヨガ』
基本の呼吸とポーズを丁寧に行い、心身をリラックス
はじめての方でも安心してご参加できるクラス
担当：立田 真由美 体験：880円(税込)
14:00～15:30 『卓球教室』 ※満員御礼
レベルに合わせた指導で無理なく上達を目指します
担当：尾内 春美 体験：880円(税込)
【金曜日】
9:30～11:30 『健康マージャン教室』 ※新設
マージャンを始めたい方におすすめのクラス
担当：福嶋 千春 体験：1,650円(税込)
12:30～13:30 『背骨コンディショニング』 ※新設
背骨の歪みや骨格のズレを整え、さまざまな痛みや
不調を軽減します
担当：古賀 美幸 体験：880円(税込)
14:00～15:00 『ボディバランス』 ※新設
ヨガやピラティスの動きをベースに
心身を整えるクラスです
担当：古賀 美幸 体験：880円(税込)
【体験】 880円(税込)／1回～ 前日までにご予約ください
【申込】 継続受付：3月10日(火)～
新規受付：3月18日(水)～
施設窓口もしくはお電話でご予約、窓口にて
参加料をお支払いください。
☎093-923-0823