門司体育館 春季（4月～6月）教室のご案内
2026年05月31日
門司体育館では、さまざまな教室を開催しています。
体験も受付中です。
【月曜日】
10:00～11:00 『健美操』
運動しながらツボ・経絡を刺激することで
内臓を調整し、心も穏やかに
整える体操教室です。
対象：18歳以上
定員：15名
参加料：7,700円/10回
13:50～14:50 『背骨コンディショニング』
腰痛・肩こり等の改善を目的に
コンディションを整える教室です。
対象：18歳以上
定員：15名
参加料：7,700円/10回
14:55～15:55 『リフレッシュヨガ』
大きな呼吸で、体を動かしながら
心と体のバランスを整える教室です。
対象：18歳以上
定員：15名
参加料：7,700円/10回
16:00～17:00 『バレエ教室（未就学児）』
17:00～18:00 『バレエ教室（小学生）』
姿勢や動きを一から習得していく
教室です。
対象：3歳～小学6年生
定員：各10名
参加料：8,800円/10回
【火曜日】
16:00～18:00 『書道（ペンシル）教室』
ひらがな・カタカナの基礎から
学んでいく教室です。
対象：幼児（ペンシル）、小学生
参加料
①未就学児ペンシル（硬筆）2,200円/月
②小学生以上ペンシル（硬筆）2,750円/月
③小学生以上毛発3,300円/月
④小学生以上毛筆とペンシル（硬質）3,850円/月
【水曜日】
14:00～16:00 『シニア健康教室』
ストレッチ、体操など年長者向けに
軽い運動を取り入れた教室です。
対象：65歳以上
定員：60名
参加料：5,500円/10回
【木曜日】
10:00～12:00 『いきいき健康マージャン教室』
初心者限定のゼロからマージャンを
学ぶ教室です。
対象：18歳以上
定員：12名
参加料：1,100円/1回
【金曜日】
9:30～11:30 『卓球教室』
初心者から中級者向けの
卓球教室です。
対象：18歳以上
定員：10名
参加料：9,240円/12回
13:00～14:00 『簡単トレーニング＆らくらくストレッチ』
ペットボトルや自重を使い全身運動をし、
その後ストレッチでリラックスする教室です。
対象：18歳以上
定員：10名
参加料：7,700円/10回
14:15～15:15 『ボディバランス』
ヨガ・太極拳・ピラティスをベースに
体のバランスを整える教室です。
対象：18歳以上
定員：10名
参加料：7,700円/10回
詳しい日程・料金（体験・申込）については、
施設までお問い合わせください。
☎093-381-6445