【ご案内】楽らく健康タイム(10～12月:火曜日:11～13時)
2025年09月05日
いつも高円寺みんなの体育館をご利用いただきありがとうございます。
【10月～12月】楽らく健康タイムのご案内
10月～12月の楽らく健康タイムのご案内となります。
■開催日付
10月7日・14日・21日・28日
11月4日・11日・18日・25日
12月2日・9日・16日・23日
■曜日
火曜日
■時間
①11:00～12:00
②12:00～13:00
上記時間は準備、片付けも含みます。
■内容
①ソフトエアロビクス
②グライディングディスクエクササイズ
※紙皿に似たツールを使って、ご自身の体力に合った筋力トレーニングができます。
■講師
宮崎輝美
■定員
各70名
■受付
当日受付
■金額
各410円（税込）
①②連続610円（税込）/各1回
■持ち物
体育館シューズ・飲み物、タオル、運動しやすい服装