杉並区高円寺みんなの体育館

いつも高円寺みんなの体育館をご利用いただき誠にありがとうございます。

10月～12月の大人対象定期教室のご案内を申し上げます。

令和7年10月‐12月期　大人定期教室　

応募期間　9月1日（月）～9月12日（金）

申込〆切　9月12日金曜日中　

WEB申込は9月12日23:59迄　　往復ハガキでの応募は9月12日着分まで

各教室へのWEB申込URLは最下段に添付しておりますので、そちらからお進みください。

【大人定期教室内容】 

□月曜日

・タイ式ヨガ ルーシーダットン①　（亜紀講師）全8回（10/6、20、27、11/10、17、12/1、8、15）時間13:00～13:50　6,400円（小体育室）定員18名

・タイ式ヨガ ルーシーダットン②　（亜紀講師）全8回（10/6、20、27、11/10、17、12/1、8、15）時間14:00～14:50　6,400円（小体育室）定員18名 

・日本舞踊のいろは　（花柳講師）全8回（10/6、20、27、11/3、17、12/1、8、15）時間19:15～20:45　8,000円（小体育室）定員12名 

□火曜日

・貯筋運動（HIKARU講師）　全11回（10/7、14、21、28、11/4、11、18、25、12/2、9、16）時間13:10～14:00　8,800円（小体育室）定員20名

・シニアセルフケア体操（HIKARU講師）　全11回（10/7、14、21、28、11/4、11、18、25、12/2、9、16）時間14:05～14:55　8,800円（小体育室）定員20名

□水曜日

・姿勢改善・腰痛予防ヨガ（戸井田講師）　全11回（10/1、8、15、22、29、11/12、19、26、12/3、10、17）時間11:05～12:35　11,000円（小体育室）定員20名

・阿波おどり（奥村講師）全9回（10/22、29、11/5、12、19、26、12/3、10、17）　時間19:00～20:30　9,000円（小体育室）定員20名

□木曜日
・やさしいヨガ※（石丸講師）　全12回（10/2、9、16、23、30、11/6、13、20、27、12/4、11、18）時間11:15～12:45　12,000円（小体育室）定員20名

・四季のヨガ※（石丸講師）　全12回（10/2、9、16、23、30、11/6、13、20、27、12/4、11、18）時間13:15～14:45　12,000円（小体育室）定員20名

※「やさしいヨガ」と「四季ヨガ」両方への応募はお控えください

□金曜日
・いきいきスポーツ教室（石丸・戸井田講師） 全11回（10/3、10、17、24、31、11/14、21、28、12/5、12、19）時間9:20～10:50　9,600円（アリーナ）定員70名

・ソフトエアロビクス（宮崎講師）全12回（10/3、10、17、24、31、11/7、14、21、28、12/5、12、19）時間13:15～14:45　12,000円（小体育室）定員16名

・初級ヨガ（戸井田講師）全12回（10/3、10、17、24、31、11/7、14、21、28、12/5、12、19）時間19:00～20:00　9,600円（小体育室）定員20名

【申込対象】

　区内在住・在勤・在学の15歳以上の方（中学生のぞく）

【申込方法】　※申込開始9/1～

❶WEBからの申込

・下記添付のURLよりWEB申込専用ページにて、申込入力をしてください

・教室毎に1人1回まで、1教室2回目以降の申込は無効とさせていただきます

・抽選結果はご登録のメールアドレスへ通知させていただきます（9/15までに通知予定）

❷往復ハガキでの申込　

・下記①～⑤を記入し、高円寺体育館宛にお申込みください

①希望コース名 ②住所 ③氏名（ふりがな） ④年齢 ⑤電話番号

　＊抽選結果は返信用はがきで通知させていただきます（9/15までに発送予定）

❸窓口での申込

・返信（抽選結果通知）用のはがきをご持参ください

【申込期間】9月1日～9月12日

【申込〆切】9月12日（金）必着

〒166‐0003

杉並区高円寺南2ｰ36ｰ31

高円寺みんなの体育館宛

電話03‐3312‐0313

営業時間　9:00～21:00　

窓口受付時間　9:00～20:30