（大人対象）オータムイベント「ローラーピラティス」9/21(月・祝)10:00-11:00
2026年09月17日
オータムイベント：ローラーピラティス
開催日時：9月21日(月・祝)10:30～11:30
料金：1,650円(税込)
定員：16名
総合フロントにて受付中♪ ※電話申込不可
ストレッチポールを活用したプログラムです。
ご参加には、ヨガマットが必要になります。
ローラーの不安定さを利用して体幹を鍛え、「歩く・立つ・座る」という日常の動作をスムーズに行えるようにします。
体幹が安定すると骨格に余分な負担をかけない正しい姿勢を維持しやすくなり、肩こりや腰痛の予防・美しいボディラインづくりが期待できます。
ローラーが身体の動きをサポートしてくれるため、運動が苦手な方や初めての方でも無理なくご参加いただけます。
詳しくはこちらのファイルをご確認ください。
ご参加お待ちしております♪
