10月みんなのエクササイズ 9/24(12時)受付開始
2026年09月07日
いつも荻窪体育館をご利用いただきまして誠にありがとうございます。
10月の『みんなのエクササイズ』開催についてご案内致します。是非ご参加ください。
どの教室もはじめての方でも参加できる内容で、ヨガ、ピラティス、エアロビクス教室等がございます。
1回60分、参加費800円(税込)で気軽に参加できる教室です。ぜひ1度お試し下さい。
＜申込開始日時＞ 9月24日(木) 12:00～
◆10月2日(金)
17:15～18:15 呼吸とヨガの入門クラス 講師：うえむら真希
◆10月4日(日)
18:15～19:15 ストレッチと基本のピラティス 講師：Rein
19:30～20:30 マシンの動きをマットピラティスで 講師：Rein
◆10月5日(月)
9:30～10:30 ほぐされボディ【超初級】※定員12名 講師：Yumi
13:15～14:15 ビギナーメンテナンスフロー 講師：林田寛子
14:30～15:30 ハタヨガフロー 講師：林田寛子
◆10月6日(火)
14:30～15:30 呼吸とヨガの入門クラス 講師：うえむら真希
◆10月8日(木)
19:30～20:30 初級パワーヨガ 講師：戸井田ノリシゲ
◆10月10日(土)
13:15～14:15 姿勢改善ヨガ 講師：戸井田ノリシゲ
14:30～15:30 リラックスヨガ＆ストレッチ 講師：戸井田ノリシゲ
16:15～17:15 ボールトレーニングｄe美姿勢！ 講師：HIKARU
17:30～18:30 ボールストレッチｄe美姿勢！ 講師：HIKARU
◆10月11日(日)
15:30～16:30 呼吸とヨガの入門クラス 講師：うえむら真希
◆10月13日(火)
14:45～15:45 簡単エアロビクス＆プラス 講師：本橋香織
◆10月16日(金)
17:15～18:15 ストレッチと基本のピラティス 講師：Rein
18:30～19:30 ほぐれるピラティス 講師：Rein
◆10月18日(日)
14:15～15:15 簡単エアロビクス＆プラス 講師：本橋香織
15:30～16:30 enjoyエアロビクス 講師：本橋香織
18:15～19:15 美脚美尻ピラティス 講師：Rein
19:30～20:30 ストレッチと基本のピラティス 講師：Rein
◆10月19日(月)
9:30～10:30 コンディショニングyoga【初中級】 講師：Yumi
13:15～14:15 ソフトエアロビクス 講師：宮崎輝美
14:30～15:30 ラテンエアロ＆ストレッチ 講師：宮崎輝美
◆10月20日(火)
14:45～15:45 簡単エアロビクス＆プラス 講師：本橋香織
17:30～18:30 ViVidヨガ 講師：Rei
◆10月22日(木)
19:30～20:30 姿勢改善ヨガ 講師：戸井田ノリシゲ
◆10月24日(土)
13:15～14:15 ボールトレーニングｄe美姿勢！ 講師：HIKARU
14:30～15:30 ボールストレッチｄe美姿勢！ 講師：HIKARU
◆10月25日(日)
12:30～13:30 呼吸とヨガの入門クラス 講師：うえむら真希
14:15～15:15 ツイスト・ピラティス 講師：小澤純子
15:30～16:30 ヒップアップ・ピラティス 講師：小澤純子
◆10月26日(月)
9:30～10:30 ほぐされボディ【超初級】※定員12名 講師：Yumi
13:15～14:15 ソフトエアロビクス 講師：宮崎輝美
14:30～15:30 ラテンエアロ＆ストレッチ 講師：宮崎輝美
◆10月27日(火)
13:15～14:15 ビギナーメンテナンスフロー 講師：林田寛子
14:30～15:30 ハタヨガフロー 講師：林田寛子
◆10月29日(木)
19:30～20:30 リラックスヨガ＆ストレッチ 講師：戸井田ノリシゲ
◆10月30日(金)
17:15～18:15 ストレッチと基本のピラティス 講師：Rein
18:30～19:30 美脚美尻ピラティス 講師：Rein
参加費 各800円（税込）※参加当日に現金での支払となります
定員 各16名（先着順）※「ほぐされボディ」のみ各12名
場所 荻窪体育館 ２階会議室
持ち物 タオル、飲み物、靴入れ袋、室内用シューズ（エアロビクスでは必要です）
【申込開始日】9月24日(木) 12:00～
WEB・電話にて受付開始
各教室のWEB申込先リンクはこちらのページの最下段のファイルをご確認ください↓
尚、リンク先は受付開始前は見ることが出来ません。ご了承ください。
また、WEB申込枠が定員に達しても、電話申込枠が空いている場合がございます。
電話番号 03-3220-3381 荻窪体育館
