杉並区荻窪体育館

いつも荻窪体育館をご利用いただきまして誠にありがとうございます。

 

12月の『みんなのエクササイズ』開催についてご案内致します。是非ご参加ください。

どの教室もはじめての方でも参加できる内容で、ヨガ、ピラティス教室等がございます。

1回60分、参加費800円(税込)で気軽に参加できる教室です。ぜひ1度お試し下さい。

 

申込開始日　11月29日（土）　15:00～

 

◆12月6日(土)

16:15～17:15　姿勢改善ヨガ＆トレーニング

17:30～18:30　温活ヨガ＆ストレッチ

講師　戸井田　ノリシゲ

 

◆12月7日(日)

11:15～12:15　ストレッチと基本のピラティス

12:30～13:30　全身を整える筋膜リリースピラティス

講師　Rein

 

◆12月7日(日)

14:00～15:00　肩こり・首こり予防ピラティス

15:10～16:10　腰痛予防ピラティス

講師　小澤　純子

 

◆12月9日(火)

13:15～14:15　スローフローアサナ

14:30～15:30　ハタヨガフロー

講師　林田　寛子

 

◆12月11日(木)

14:15～15:15　アクティブフローyoga

15:30～16:30　リラックスyoga

講師　Yumi

 

◆12月16日(火)

13:15～14:15　スローフローアサナ

14:30～15:30　ハタヨガフロー

講師　林田　寛子

 

◆12月18日(木)

14:15～15:15　スローフローアサナ

15:30～16:30　ハタヨガフロー

講師　林田　寛子

 

◆12月22日(月)

13:15～14:15　アクティブフローyoga

14:30～15:30　リラックスyoga

講師　Yumi

 

◆12月27日(土)

13:15～14:15　初級パワーヨガ

14:30～15:30　温活ヨガ＆ストレッチ

講師　戸井田　ノリシゲ

 

◆12月27日(土)

16:00～17:00　ボールトレーニングｄe美姿勢！

17:15～18:15　ボールストレッチｄe美姿勢！

講師　HIKARU

 

 

参加費　各８００円（税込）

定員　　各１６名（先着順）

場所　　荻窪体育館　２階会議室

 

【申込開始日】11月29日(土)　15:00～

　　　　　　　WEB・電話にて受付開始

 

各教室のWEB申込先リンクはこちらのページの最下段のファイルをご確認ください↓

尚、リンク先は受付開始前は見ることが出来ません。ご了承ください。

 

電話番号　03-3220-3381　荻窪体育館