大人気 11月みんなのエクササイズ 10/22受付開始
2024年10月20日
いつも荻窪体育館をご利用いただきまして誠にありがとうございます。
11月も好評につき、『みんなのエクササイズ』を開催致します。
ご興味のある方は、是非ご参加ください。
どちらの教室もはじめての方もご参加できる内容で、ヨガ、ピラティス、体幹のトレーニング教室等がございます。
1回60分 参加費800円（税込）にて1回から申込可能で、参加しやすい教室です。
是非、お試しください。
全教室 定員13名
申込開始 10月22日（火） 14:00～
各教室のWEB申込先リンクはこちらのページの最下段のPDFファイルから↓
11月みんなのエクササイズ開催一覧
※お1人様 何教室でもお申込み可能です
◆11月3日(日)
12:15～13:15 背骨コンディショニング①
13:30～14:30 背骨コンディショニング②
講師 小林 伸江
17:30～18:30 腰痛予防・ピラティス
18:45～19:45 ヒップアップ・ピラティス
講師 小澤純子
◆11月4日(月祝)
14:00～15:00 姿勢改善ヨガ＆トレーニング
15:15～16:15 温活ヨガ＆ストレッチ
講師 戸井田ノリシゲ
◆11月8日(金)
18:00～19:00 ストレッチと基本のピラティス
19:15～20:15 全身を整える筋膜リリースピラティス
講師 Rein
◆11月10日(日)
15:30～16:30 ストレッチと基本のピラティス
16:45～17:45 全身を整える筋膜リリースピラティス
講師 Rein
◆11月15日（金）
18:00～19:00 ストレッチと基本のピラティス
19:15～20:15 全身を整える筋膜リリースピラティス
講師 Rein
◆11月16日(土)
13:30～14:30 初級パワーヨガ
14:45～15:45 温活ヨガ＆ストレッチ
講師 戸井田 ノリシゲ
◆11月17日（日）
12:00～13:00 ボールトレーニングde美姿勢！
13:15～14:15 ボールストレッチｄe美姿勢！
講師 HIKARU
◆11月23日(土祝)
14:30～15:30 姿勢改善ヨガ＆トレーニング
15:45～16:45 温活ヨガ＆ストレッチ
講師 戸井田ノリシゲ
◆11月29日(金)
18:00～19:00 ストレッチと基本のピラティス
19:15～20:15 全身を整える筋膜リリースピラティス
講師 Rein
場所 荻窪体育館 2階会議室
申込 10月22日(火)14時 電話予約、WEB予約 受付開始
対象 一般区民15歳以上（中学生除く）
参加費 各800円（税込）
電話番号 ０３‐３２２０‐３３８１ 荻窪体育館
