12月 みんなのエクササイズ 開催決定 11/22 14時受付開始‼
2024年11月16日
ご興味のある方は、是非ご参加ください。
どの教室もはじめての方でも参加できる内容で、ヨガ、ピラティス教室等がございます。
1回60分、参加費800円(税込)で気軽に参加できる教室です。ぜひ1度お試し下さい。
申込開始日 11月22日（金） 14:00申込開始
◆12月1日(日)
12:15～13:15 ストレッチと基本のピラティス
13:30～14:30 全身を整える筋膜リリースピラティス
講師 Rein
◆12月6日(金）
18:00～19:00 ストレッチと基本のピラティス
19:15～20:15 全身を整える筋膜リリースピラティス
講師 Rein
◆12月10日(火)
13:15～14:15 スローフローアサナ
14:30～15:30 ハタヨガフロー
講師 林田 寛子
9:15～10:15 ストレッチと基本のピラティス
10:30～11:30 全身を整える筋膜リリースピラティス
講師 Rein
◆12月17日(火)
13:15～14:15 スロースローアサナ
14:30～15:30 ハタヨガフロー
講師 林田 寛子
◆12月21日(土)
13:30～14:30 ボールトレーニングｄe美姿勢！
14:45～15:45 ボールストレッチｄe美姿勢！
講師 HIKARU
◆12月22日(日)
9:00～10:00 のびのびピラティスモーニング
10:15～11:15 肩こり・腰痛予防ピラティス
講師 小澤 純子
◆12月24日(火)
14:15～15:15 やさしいヨガ①
15:30～16:30 やさしいヨガ②
講師 石丸 あかね
◆12月27日(金)
18:00～19:00 背骨コンディショニング１
19:15～20:15 背骨コンディショニング２
講師 小林 伸江
◆12月28日(土)
13:30～14:30 姿勢改善ヨガ＆トレーニング
14:45～15:45 温活ヨガ＆リラックスストレッチ
講師 戸井田 ノリシゲ
参加費 各８００円（税込）
定員 各１３名
場所 ２階会議室
【申込開始日】11月22日(金) 14:00～
WEB・電話にて受付開始
各教室のWEB申込先ボタンはこちらのページの最下段にあり↓
電話番号 ０３‐３２２０‐３３８１ 荻窪体育館