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大阪市立公共スポーツ施設

ちょこっとエクササイズ３６５

2026年10月26日

ちょこっとエクササイズ365とは、


日常生活の中で気軽にできる運動を365種類紹介し、
運動習慣づくりをサポートする大阪市の健康増進プログラムです。
  • 1日数分から気軽に実施可能
  • 特別な器具が不要
  • 日常の動作を運動に変える
  • 運動習慣のない人でも始めやすい

この機会にちょこっと運動を行ってみましょう！！

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