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ウェルネス新庄

大人フィットネス

プール

アクアジョギング

水の浮力と抵抗により、脚に負担をかけずに心肺機能を高め、体を引きしめることができます。

クロール初級

泳ぎの基礎であるクロールの腕と脚の動作を練習します。

アクアビクス

水中でできる様々なエクササイズを音楽に合わせ楽しみながらシェイプアップしましょう。

スタジオ

はじめてエアロ

スタジオエクササイズの基本型!簡単なステップパターンからはじめられるので初めての方でも楽しめます!

ボディコンバット

「キックボクシング」「空手」「太極拳」等の動作に音楽をミックスした新しいグループエクササイズ。

ボディジャム

様々なダンスの感覚を味わう事ができ、汗をかくことが楽しいと感じることのできるダンスフィットネスクラスです。

ボディパンプ

世界最速のシェイプアッププログラムです。バーベル(重り)を使用したシェイプアッププログラムです。音楽に合わせてトレーニングするので、楽しくチャレンジできます。

ヨガ

リラックスしやすい音楽の中でストレッチを行い疲労回復、柔軟性向上、ストレス発散!心身ともにリフレッシュ!

ジム

カーディオバイク

自転車を漕ぐ要領で行うカーディオバイク。有酸素系運動でシェイプアップに効果があります。

マシン指導

マシンの使い方やトレーニング方法など、インストラクターが丁寧に指導します。

チェストプレス

腕や胸など、身体の気になる部分を引き締めたり、逞しくしたり、程よく筋肉をつけ理想の体型に近付いていきます。

ジュニアスクール

プール

ベビークラス
乳幼児クラス
幼児クラス
初心クラス
上級クラス

スタジオ

ジュニアダンス

みんなで楽しく身体を動かし、ダンスの基礎から学びレベルアップを目指します。発表会などでダンスを披露し、表現力を身に着けます。

空手クラス

私たちの空手道は、「伝統空手道」です。「フルコン空手」ではありません。流派は「松濤館流」。空手道始祖、富名腰 義珍 師範の道統を継ぐ、「正統伝統空手道」です。

チアダンス

みんなで楽しく練習しています。施設での練習だけでなく、地域のイベントにも参加し、大勢の方にエールを送っています。

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