スポパーク松森

ハワイの方の健康の知恵！ハワイアンの音楽に合わせて楽しく踊ります。

格闘技の動きを中心とした、誰でもできるストレス解消＆脂肪燃焼クラスです。

ヨガのいろいろなポーズで心と身体のバランスを整えます。

基本のステップから振り付けまで、初めての方でもお気軽に参加いただけます。

水に浮くことや、呼吸法から練習しますので、どなたでも安心して水泳にチャレンジできます。

水中を歩行しながら、水の抵抗を利用して無理なく運動不足を解消していきます。

水の抵抗を利用したトレーニングで、引き締まった身体づくりを目指します。

水中で行うエアロビクスで、楽しく効果的にシェイプアップします。

マシンの使い方やトレーニング方法など、初めての方にもインストラクターが丁寧に指導いたします。

心肺機能や体力アップ、ヒップアップに効果が期待されるトレーニングです。

目的に合わせた各種マシンで、身体の気になる部分を効果的に引き締めます。

スポパーク松森のスイミングスクールは年齢・体力・能力に応じたスクールラインナップをご用意。 それぞれの力に合わせて確実にステップアップできます。

楽しく水遊びを行うことで水に親しみます。 お子さまの発育促進と親離れに最適です。

対象：2才6ヶ月〜4才
曜日：土曜日
時間：土11：15〜12：15

年齢に応じた無理のないカリキュラムで水に慣れ、水遊びから泳ぎの基本を覚えます。

対象：2才6ヶ月〜小学生
曜日：月〜木曜日
時間：15：15〜16：15

年齢に応じた無理のないカリキュラムで水に慣れ、水遊びから泳ぎの基本を覚えます。

対象：4才〜小学生
曜日：月〜木曜日
時間：16：20〜17：20

年齢・体力・能力に合わせて、4泳法の習得を目標に段階別指導をしていきます。

対象：小学生〜中学生
曜日：月〜木曜日
時間：17：25〜18：25

対象：小学生
曜日：土曜日
時間：10：10〜11：10

泳法技術の習得でタイムアップを目指します。ルール・マナー向上にも最適です。

対象：当施設の認定者
曜日：月〜木曜日
時間：18：30〜19：30