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スポパーク松森

スタジオプログラム

スタジオ
フラダンス

ハワイの方の健康の知恵!ハワイアンの音楽に合わせて楽しく踊ります。

スタジオ
ボディコンバット

格闘技の動きを中心とした、誰でもできるストレス解消&脂肪燃焼クラスです。

スタジオ
ヨガ

ヨガのいろいろなポーズで心と身体のバランスを整えます。

スタジオ
HIPHOP(初級)

基本のステップから振り付けまで、初めての方でもお気軽に参加いただけます。

プールプログラム

プール
ビギナー

水に浮くことや、呼吸法から練習しますので、どなたでも安心して水泳にチャレンジできます。

プール
アクアウォーキング

水中を歩行しながら、水の抵抗を利用して無理なく運動不足を解消していきます。

プール
脂肪バイバイ

水の抵抗を利用したトレーニングで、引き締まった身体づくりを目指します。

プール
アクアビクス

水中で行うエアロビクスで、楽しく効果的にシェイプアップします。

マシンジム

マシンジム
マシン指導

マシンの使い方やトレーニング方法など、初めての方にもインストラクターが丁寧に指導いたします。

マシンジム
ランニングマシン

心肺機能や体力アップ、ヒップアップに効果が期待されるトレーニングです。

マシンジム
ウェイトマシン

目的に合わせた各種マシンで、身体の気になる部分を効果的に引き締めます。

スクール

プール
進級ステップコース

スポパーク松森のスイミングスクールは年齢・体力・能力に応じたスクールラインナップをご用意。 それぞれの力に合わせて確実にステップアップできます。

プール
ベビー

お子さまと保護者さまのご都合に合わせて、いつでも参加できるシステム。お子さまの発育促進・コミュニケーションに最適です。

全レッスン振替OK お子さまの体調やママの都合で通えます!

対象:生後6ヶ月〜3才児と保護者さま
曜日:水・木曜日
時間:10:15〜11:30

プール
リトル&キンダー

楽しく水遊びを行うことで水に親しみます。 お子さまの発育促進と親離れに最適です。

対象:2才6ヶ月〜4才
曜日:水・木・土曜日
時間:水・木10:30〜11:30/土11:15〜12:15

プール
キンダー&児童A

年齢に応じた無理のないカリキュラムで水に慣れ、水遊びから泳ぎの基本を覚えます。

対象:2才6ヶ月〜小学生
曜日:月〜木曜日
時間:15:15〜16:15

プール
キンダー&児童B

年齢に応じた無理のないカリキュラムで水に慣れ、水遊びから泳ぎの基本を覚えます。

対象:4才〜小学生
曜日:月〜木曜日
時間:16:20〜17:20

プール
児童AB

年齢・体力・能力に合わせて、4泳法の習得を目標に段階別指導をしていきます。

対象:小学生〜中学生
曜日:月〜木曜日
時間:17:25〜18:25

プール
児童C

対象:小学生
曜日:土曜日
時間:10:10〜11:10

プール
上級

泳法技術の習得でタイムアップを目指します。ルール・マナー向上にも最適です。

対象:当施設の認定者
曜日:月〜木曜日
時間:18:30〜19:30

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