★冬こそ運動習慣★プール・トレーニングルーム利用について
2025年12月01日
健康は1日では作れません。
健康であるためには、適度な運動を続けることが大切です！
・プールは温水プールで冬でも暖かいです。
水には特性があり、心肺機能や血液循環の向上など、健康サポートに役立ちます！
・マシンジムは静かで落ち着きのある空間で運動に集中しやすいです。
筋トレや有酸素運動による体づくりはもちろんですが、まずはストレッチから始めることもおすすめです！
感染防止対策ももちろん行っております。
さらに利用料金もリーズナブルですので、お気軽にお越しください！
※2時間利用もございます
【持ち物】
プール➡ 水着・スイムキャップ
トレーニングルーム➡ 動きやすい服装・室内履きシューズ