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総合型地域スポーツクラブ「すぽっシュTOYOHAMA(豊浜)」

プログラム

プール
アクアウォーキング

水中を歩行しいながら、水の抵抗を利用して、無理なく運動不足を解消していきます。

プール
クロール初級

クロールの基礎(息継ぎ)を習得するクラス。初心者の方に安心して参加いただけるプログラムです。

スタジオ
シンプリーエアロ

エアロビクスの基本動作で構成した簡単でわかりやすい入門クラスです。体力のない方でも安心です。

スタジオ
ヨガ

ゆったりと身体を動かしながら心身のバランスを整え、シェイプアップ効果が得られる今最も人気のプログラム。

マシンジム
有酸素系マシン

バイクやランニングマシンで心肺機能を高めます。スポーツになれていない方におすすめです。

マシンジム
筋力系マシン

ウェイトマシンやダンベルを使って、二の腕や太ももなど身体の気になる部分を引き締めましょう。

スクール教室

プール
スイミングスクール

初めてのお子様でも段階別なので安心。親離れ・水慣れから泳力向上まで幅広い指導を行う3歳~中学生まで対象のクラス。

プール
ベビースイミング

親子でスキンシップを取りながら、水慣れ~水遊び等をする乳幼児のクラス。おじいちゃん、おばあちゃんと一緒にも、楽しんで頂けます。
ベビークラス参加後はお風呂もご利用頂けます。

体操教室

鉄棒・跳び箱・マット運動に特化したクラスです。週1回/月4回の練習で体操3種目の基礎から応用までを習得していきます。

スポトレ運動教室

小学校・幼稚園・保育園の体育・運動の技術向上・成績向上を目指します。走る・投げることのほか、縄跳びや長距離走など運動能力向上が期待できます。

コース型教室

簡単リズムダンス

柔軟性を養うとともに、音楽に合わせて体を動かすことで、リズム感も身につきます。柔軟性もリズム感も、全てのスポーツに繋がります。

スポーツリズムトレーニング

運動の基本である『リズム感』を身につけ、スムーズに専門種目へ移行できることを目的とした全く新しい運動教室にです。

アリーナ
フットサルスクール

年齢別にフットサルの基礎からゲームまで年齢別に合わせたカリキュラムでフットサルの技術・体力の向上を目指します。

チアダンス教室

チアダンスは「協調性」「チームワーク」を育むグループダンスです。ダンススキルの習得だけでなく『笑顔・勇気・感謝』をテーマに『チアスピリット』マインドを養い、リズム感・表現力・思いやりの心を身につけます。

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