【9月開催】ナイトストレッチ教室のお知らせ
2025年08月26日
いつも豊泉家千里体育館をご利用いただき誠にありがとうございます。
ナイトストレッチ教室のご案内を下記に記載しておりますので、ご確認ください。
≪入金・申込期間≫ 9/5（金）より受付開始。※フロント窓口でお申込ください。
入金時間＝9:00~20:30
・夜に行うストレッチは、副交感神経を優位にさせて入眠がスムーズになる点が特徴です。
ゆったりと無理のない範囲で行うストレッチは、血圧や心拍数を下げ、
副交感神経の働きを活発にし、心身ともにリラックスした状態に導いてくれます♪