豊中市屋内体育施設

　皆様のご参加、心よりお待ちいたしております。

・夜に行うストレッチは、副交感神経を優位にさせて入眠がスムーズになる点が特徴です。

ゆったりと無理のない範囲で行うストレッチは、血圧や心拍数を下げ、

副交感神経の働きを活発にし、心身ともにリラックスした状態に導いてくれます♪