【新教室】ナイトストレッチ教室開催 申込開始
2024年06月07日
◇6月14日(金)より新教室「ナイトストレッチ」教室を新規開講いたします。
皆様のご参加、心よりお待ちいたしております。
≪ナイト(夜)ストレッチすると…?≫
・夜に行うストレッチは、副交感神経を優位にさせて入眠がスムーズになる点が特徴です。
ゆったりと無理のない範囲で行うストレッチは、血圧や心拍数を下げ、
副交感神経の働きを活発にし、心身ともにリラックスした状態に導いてくれます♪
2024年06月07日