【教室のご案内】背骨コンディショニング
2026年05月20日
タオルを使った身体にやさしい体操でゆがみを改善し自然治癒力を高めましょう。
<背骨コンディショニングの基礎となる独自の３つの運動メゾット>
・ROM運動（ゆるめ体操）
・筋力トレーニング
・セルフ矯正（仙骨枕・タオルなど使用）
【日時】 毎週水曜日 13:30~14:30
毎週土曜日 14:00~15:00
＊当日レッスン開始15分前からチェックインいただけます。
【料金】 １回 790円(税込）
４回3,160円(税込）
【持ち物】動きやすい服装・タオル（レッスン内で使用）・水分補給の飲み物
【定員】 各曜日15名以上
【対象】 15歳以上