プログラム
プログラムご案内
プログラム詳細
プールプログラム
クロール初級
クロールの基本から。
ツイストクロス
ひねる動作でウェストに新たな刺激をあたえます。
スタジオプログラム
ボディバランス
ゆったりとした動きで初心者にも安心。
ストレッチポール運動
ストレッチポールを使用したエクササイズやリラクゼーション。
ボディコンバット
格闘技の動きで全身をシェイプ。
マシンジム
カーディオバイク
有酸素運動で脂肪を燃焼。
ランニングマシン
自分のペースでランニング。
ウェイトマシン
気になる部分を効果的にひきしめ。
スクール
子供スイミングスクール
ウェルストーク豊岡のスイミングスクールはチャレンジ精神と運動神経を養います！
Jr.サッカースクール
初心者でも安心して参加できる教室です。
HIPHOPダンススクール・LOCKダンススクール
ダンスが初めての方も大歓迎です。