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豊岡市立総合健康ゾーン健康増進施設「ウェルストーク豊岡」

プログラム

プログラムご案内

プログラム詳細

プールプログラム

クロール初級

クロールの基本から。

ツイストクロス

ひねる動作でウェストに新たな刺激をあたえます。

ヌードルフロー

アクアヌードルを使用したストレッチやエクササイズ。

スタジオプログラム

ボディバランス

ゆったりとした動きで初心者にも安心。

ストレッチポール運動

ストレッチポールを使用したエクササイズやリラクゼーション。

ボディコンバット

格闘技の動きで全身をシェイプ。

マシンジム

カーディオバイク

有酸素運動で脂肪を燃焼。

ランニングマシン

自分のペースでランニング。

ウェイトマシン

気になる部分を効果的にひきしめ。

スクール

子供スイミングスクール

ウェルストーク豊岡のスイミングスクールはチャレンジ精神と運動神経を養います!

Jr.サッカースクール

初心者でも安心して参加できる教室です。

HIPHOPダンススクール

ダンスが初めての方も大歓迎です。

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