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堺市立美原総合スポーツセンター

プログラム

プールプログラム

はじめてプール

初心者の方は顔付けから。

アクアビクス

水の抵抗を利用して脂肪を燃焼します。

アクアウォーキング

水の中を歩行して無理なく全身運動。

スタジオプログラム

ボディバランス

ゆったりとした動きで初心者にも安心。

ストレッチ

色々なポーズで柔軟性を高めます。

ボディコンバット

格闘技の動きで全身をシェイプ。

マシンジム

カーディオバイク

有酸素運動で脂肪を燃焼。

ランニングマシン

自分のペースでランニング。

ウエイトマシン

気になる部分を効果的にひきしめ。

スクール

子供スイミングスクール

泳げなくても大丈夫!専門のコーチがレベルに合わせて、丁寧に指導致します。

子供ダンススクール

ダンスを通じて踊る楽しさ、表現する楽しさが体感できます。
丁寧に指導致しますので、はじめての方にもオススメです。

子供空手教室

伝統の武道で、体力の向上はもちろん、礼儀・ルール・マナー・集中力・忍耐力が自然と身につきます。

子供サッカースクール

高い技術と指導力を持つインストラクターが、お子様の可能性を伸ばします。

テニススクール

ジュニアからシニアまで、レベルに応じた指導でレベルアップを目指します。

体育教室

マットや跳び箱を使用した運動を通じて、基礎体力や集団行動を養います。

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