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さんぶの森 元気館

施設案内

さんぶの森元気館 プール
さんぶの森元気館 トレーニングルーム

施設の目的
さんぶの森元気館は、旧山武町において、町民の健康づくりに対する意識が非常に高まり、保健・福祉・医療体制の整備に強い要望がだされ、緊急な整備が望まれたため、旧山武町のまちづくりの基本目標である「みんなでつくる明るく健康なまち“さんぶ”」を目指す基幹施設として、健康づくり支援センターと老人福祉センターの機能を併せ持つ施設として誕生しました。
 山武市においても、この趣旨に沿ってさんぶの森元気館を運営するものとし、市民が生きがいをもって生活する生き生きとした社会をつくることを目的に、子どもから高齢者までのすべての市民の健康づくり、心身のリフレッシュを図るとともに、機能回復・疾病予防、子育て支援など、幅広い観点に立ち、市民の自主的な健康づくり運動を支援してまいります。

施設の概要
1.名称 山武市さんぶの森元気館
2.所在地 山武市美杉野二丁目672番地10
3.敷地面積 18,782.2㎡(第2駐車場3,176.0㎡含む)
4.建築面積 3,776.36㎡
5.延床面積 4,013.81㎡
6.構造 鉄骨造一部鉄筋コンクリート造
7.駐車場 98台(身体障がい者用3台分含む) 第2駐車場約106台分

さんぶの森元気館は、健康づくり支援センターと老人福祉センターの機能を併せ持つ施設です。館内は、健康ゾーン・福祉ゾーン・複合用途ゾーン・管理共用ゾーンの4つに分けられます。

健康ゾーン

屋内水泳場

こどもプール、健康増進プール、25mプールの3種類のプールです。

屋内水泳場 子どもプール(深さ60cm)

水深も浅く、象さん滑り台があり、小さなお子さんも楽しく安心して遊べます。

屋内水泳場 健康増進プール

ジェット水流による刺激により、こころもカラダもリフレッシュ。立ち湯、寝湯、座湯の3タイプをご用意しています。

屋内水泳場 25mプール

25M×6コースの一般用プール、コース毎にウォーキングコース、初心者コース、25M泳ぐ方、25M以上泳ぐ方、それぞれにコース分けすることで、スムーズにご利用いただけます。また、みなさんの健康づくりをサポートする各種プログラムが設けられており、全施設利用券または、定期券を購入された方なら、だれでも参加することができます。

トレーニングルーム・スタジオ

トレーニングルーム

有酸素系マシン、ウェイト系マシンをそろえ、体力づくりや健康づくり、ダイエットなど女性や初心者又は高齢者の方でも気軽にご利用目的に合った運動が行えます。
「どのようにしたらいいかわからない!」「何から始めたらいいのかわからない!」という方もインストラクターが丁寧にご案内いたします。
※平日夕方5時30分以降及び、土日祝日の有酸素系マシンのご利用は予約制となります。(1台20分まで)トレーニングルーム内の予約表(ホワイトボード)にロッカーキーナンバーとご利用時間を記入し利用予約を行います。

スタジオ(機能回復訓練室)

膝、腰にやさしいクッション性のあるフロアのスタジオではヨガ教室、エアロビクス、ボディパンプ、ボディコンバット、青竹エクササイズ等、各種プログラムレッスンが満載です。目的に応じたプログラムをおえらびいただき、お楽しみください。
※それぞれの開催時間の30分前に整理券を配布いたしますが、定員が決められています。参加希望者が多く、定員をオーバーしている場合は抽選となります。

福祉ゾーン

浴室

ガス、かん水を利用した天然温泉の和風浴室「さんぶの森温泉」と北海道二股温泉と同様の人工温泉の洋風浴室「炭酸カルシウム温泉」の2種類の浴室です。浴室は、毎週土曜日に男女が入れ替わり、毎週違う雰囲気の浴室をご利用いただけます。

【浴室及び更衣・ロッカー室の備品】
リンスインシャンプー、ボディーソープ、イオンドライヤー
※タオルはご持参いただくか、または当館でご購入(1枚210円)いただくことも可能です。

さんぶの森温泉(和風浴室):天然温泉(加温・加水・循環ろ過装置有り)

ガスかん水を6倍希釈した天然温泉です。古代の海水がカラダにじんわりと効いて、体の芯からぽっかぽか!

泉質:ナトリウム−塩化物強塩温泉(高張性・弱アルカリ性・低温泉)
効能:神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、関節のこわばり、うちみ、くじき、慢性消化器病、痔疾、冷え性、病後回復期、疲労回復、健康増進、きりきず、やけど、慢性皮膚病、虚弱児童、慢性婦人病

※次の症状のある方はご利用をさけてください。
禁忌症:急性疾患(特に熱のある方)、活動性の結核、悪性腫瘍、重い心臓病、呼吸不全、腎不全、出血性疾患、高度の貧血、その他一般に病勢進行中の疾患、妊娠中

炭酸カルシウム温泉(洋風浴室):人工温泉

北海道の二股温泉と同じ成分のお湯を人工的に造りだしている人工温泉です。秘境二股温泉は北海道長万部、二股川上流に位置し明治後期より全国から訪れる湯治客によって知られるようになり、その大自然の沈積物である石灰華の巨大なドームはイエローストーン(アメリカ)のマンモス温泉群と共に世界でただ2ヶ所しか現認されていない貴重なものです。主成分の炭酸カルシウムは実に95.75%の含有率で更に珍しい水溶性(水に溶け易いアラゴナイト型)として珍重されています。この原石(湯の華)を100%使用し、お湯を循環させているのが、「二股カルシウム温泉」です。

効能:あせも、荒れ性、冷え性、しっしん、しもやけ、うちみ、くじき、肩こり、神経痛、腰痛、リウマチ、疲労回復、痔

好転反応(瞑眩症状)
二股温泉では湯あたりと呼んでいますが、体質により軽い湿疹等の諸症状がでる方もいます。これは、回復に向かう(関所)のようなものなので安心して継続してください。

高温サウナ(テレビ付き)

80℃設定の高温サウナでリフレッシュ。

低温サウナ

50℃設定のサウナにゆったりリフレッシュ。温度が低いので安心してご利用いただけます。

大・小の和室(ふれあいの間、小広間)

和室でゆっくりとくつろいでいただけます。

ふれあいの間

70畳ほどの広さの和室でカラオケが有料(1曲100円)で楽しめます。また、カフェテリアで注文した食事をする場としてもご利用いただけます。
カラオケのご利用時間 10時〜12時 13時〜20時

小広間

20畳ほどの和室でゆったりくつろいでいただけるほか、食事をする場としてもご利用いただけます。

その他

多目的室

1時間1室330円で貸切でご利用いただけます。(市外の方は1.5倍、営利目的の場合は2.0倍)

教養娯楽室

囲碁、将棋が楽しめます。ご友人、ご家族でご利用いただけます。

リラクゼーションルーム

ボディソニック(音楽が聴けるチェア)でリラックスできます。お気に入りのCDをお持ちください。フロントで貸し出しも行っております。

【フロントでお貸しできるCD】
・島唄・二胡/曹 雪晶
・「ふるさと」東京浪漫倶楽部
・「下町人情」東京浪漫倶楽部
・「流行歌〜はやりうた」東京浪漫倶楽部
・「ノスタルジア」東京浪漫倶楽部
・「あゞ青春」東京浪漫倶楽部
・更年期 〜 イライラ解消に
・更年期 〜 沈みがちなあなたに
・高血圧にやさしいCD
・自律神経にやさしいCD
・胃腸にやさしいCD
・お父さんのリラックスCD
・お母さんのリラックスCD
・リラックスの素
・元気の素
・究極の眠れるCD
・ぐっすり眠れるCD
・自分に自身が持てるCD
・頭のよくなるCD
・ストレス解消CD
・元気が出るCD
・おなかの赤ちゃんへ
・安眠
・プラス思考
・集中力アップ
・パワー・アップ
・ストレス解消
・カーペンターズ・コレクション
・ラブ・バラード 〜 α派オルゴールベスト

キッズルーム(乳幼児室)

子どもの遊び場として無料でご利用いただけます。なお、ご利用に際しては保護者の方も一緒にご利用ください。

複合用途ゾーン

更衣・ロッカー室

男女それぞれ178個のロッカーがあります。プール、トレーニングルーム、浴室をご利用される方がご利用いただけます。ロッカーキーは必ず身につけて施設をご利用ください。

管理共用ゾーン

休憩コーナー

マッサージチェアがご利用いただけます。(有料:1回15分100円)
ゆったりくつろげるソファーで運動後等の休憩場所としてご利用いただけます。65インチの大型テレビでは、元気館からのお知らせのほか、地域チャンネルの放送等も行っています。

受付(フロント)

施設ご利用にあたりお客様の利用目的を伺い、快適にご利用いただけるようなご案内を心掛けております。お気軽にお申し付けください。

下足室

500人分の下足ロッカーをご用意しております。

施設のご利用にあたって

皆様に快適で気持ちよく施設をご利用いただくため以下のお願いをしております。

全館
1.全館館内禁煙となります。

ロッカー・更衣室
1.浴室(サウナ)は水着を脱いでご利用ください。
2.ロッカーキーは常時身に付け、ロッカーは必ず施錠してください。
※ ロッカーキーを紛失された場合、鍵及びシリンダーの代金をお客様にご負担いただきます。
3.プール・シャワー・サウナでの塩やボディーローションのご使用はご遠慮ください。
4.プール・シャワー・サウナ・浴室をご利用の後は、体をよく拭いてからロッカールームに移動してください。
5.サウナ内には必ずタオルをご持参ください。ご利用後、ご自分の汗をタオルで拭き取ってからお上がりください。
6.水風呂をご利用の際は必ずシャワーを浴びてからご利用ください。

プール
1.必ずスイミングキャップをご着用ください。
2.プールご利用の際は、事故防止と衛生のため、貴金属類と腕時計はお外しください。
3.プールご利用の際は必ずシャワーを浴びて、お化粧・整髪料・汗等を落としてからお入りください。
4.コース表示に従い、前方と十分な距離をとってコース右側をご遊泳ください。
5.飛び込みは一切禁止となっております。
6.備え付け以外の練習用器具の持ち込みはご遠慮ください。
7.小学生以下の方のプールおよび浴室のご利用は、小学生以下3名に対し、1名の保護者(高校生以上)の付添いが必要です。

スタジオ
1.安全のため、スタジオプログラムの途中入退場はご遠慮ください。
2.プログラムに参加されるときは、あらかじめ対象運動レベルをご確認ください。

トレーニングルーム
1.トレーニングルームご利用時は必ず室内用シューズをご着用ください。
2.トレーニング前は準備運動、トレーニング後は整理運動をしましょう。
3.マシントレーニング途中の休憩は、マシンから離れておとりください。
4.マシンについた汗は必ず拭き取ってください。

その他
1.体調不良・アルコール摂取時は絶対に運動を行わないでください。
2.他のお客様のご迷惑となるような行為は一切ご遠慮ください。
3.ロッカーキーは建物の外に持ち出さないでください。一時的に外出される場合は、ロッカーキーをフロントへお預けください。

以下の方はご利用をご遠慮いただきます。
・刺青(いれずみ)のある方。(タトゥー、ファッションタトゥーシール含む)
・他人に感染または感染の恐れのある疾病(しっぺい)の方
・医師により、運動及び入浴を禁止されている方の有料ゾーンのご利用
・飲酒をされている方
・ペットと一緒のご入館
・妊娠されてる方の有料ゾーンのご利用

お願い
皆様が安全で楽しく施設をご利用いただくため、さんぶの森元気館からのお願いです。
・運動前に必ず血圧を測り運動できる健康状態か確認しましょう。血圧値による運動可否の基準は、館内の血圧測定器前に表示してある表を参考にしてください。
・準備運動、ストレッチをしましょう。トレーニングルーム内ではビデオをみながら、プールでは写真を見ながら行えます。
・運動制限のある方は、医師とご相談のうえ、無理のない運動をお願いいたします。
・通院中の方はかかりつけ医師に、運動を行うことをご確認ください。
・医師から運動を止められている方のご利用はいただけません。
・体調が悪いと感じたときはすぐに運動、入浴を中止し、お近くのスタッフまでお申し出ください。

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