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さんぶの森 元気館

プログラム一覧

さんぶの森元気館では、皆様の健康づくりのためにさまざまな事業を展開しています。ぜひご利用ください。

プログラム紹介

プール
ファミリーコース

「親子でプール遊びを!」と、25mプールにファミリーコースを設置しています。
ファミリーコースは、普段は遊べない25mプールで、ご家族で泳いだり遊んだりできるコースです。ご家族皆さんでお楽しみください。

・曜日:毎週土曜・日曜・夏休み等
・時間:11時〜15時(変更の場合あり)
・コース:監視室側より1・2コース

※小学生以下の子どものプール利用には、保護者の付き添いが必要です。(保護者1名に対し、子ども3名まで)

スタジオ
太極拳教室

カルチャー教室事業として、高齢者が参加しやすい太極拳教室を開催しています。初めての方でも気軽に参加できますので、あなたも太極拳で心身をみがいてみませんか。

スタジオ
シニア健康教室

歳を重ねるほど筋力やバランス感覚が低下するため転びやすくなります。いつまでも健やかな毎日を送れるよう、転倒しない体づくりに必要な、足腰の筋力、バランス能力、歩行能力を向上させる教室です。 予約制ですが、だれでも参加できる高齢者向けプログラムですので、お気軽にご参加ください。

スタジオ
バイオメトリクス

体脂肪を落とし、筋肉を活性化させて基礎代謝量を増加させる健康的なプログラム。筋力トレーニング、栄養バランスのとれた食事、新陳代謝をよくする水の摂取という3つの相乗効果を利用します。

スタジオ
ジュニアファンク

キッズプログラム第1弾として軽快なリズムに合わせたダンスで子どもたちの健康な心身を養います。

幼稚園生〜3年生、4年生〜6年生及び中学生の参加者募集中!
キッズプログラムとして軽快なリズムに合わせたダンスで健康な心身を養いましょう!

日程
毎週水曜日開催

クラス
スキルチェックにより、クラス分けを行います。
ジュニアスタートクラス
ジュニアキッズクラス
ジュニア・シニアクラス

人数
各クラス20名程度

場所
さんぶの森元気館 スタジオ又は多目的室

時間
ジュニアスタートクラス 16:20〜17:20
ジュニアキッズクラス  17:25〜18:25
ジュニア・シニアクラス 18:30〜19:30

内容
1.ウォーミングアップ(柔軟・筋力含む)/音楽に合わせて準備体操
2.リズム練習/ダンスの基本的な動きの練習
3.振り付け練習/色々なジャンルの曲に合わせた振り付けを覚えます

参加費
1か月 2,100円

施設使用料
子ども一般使用券(市民410円・市民以外620円/1回)又は定期券(幼稚園生は無料)

申込方法
電話申込 0475(80)9300
元気館へ直接申し込み

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